Mengapa saya berdebar-debar jantung selepas makan?
Palpitasi jantung berlaku ketika jantung mula berdegup lebih cepat, dan terasa seperti berdebar-debar di dada, leher, atau tekak. Palpitasi boleh membuat orang merasa sesak nafas dan cemas.
Sekiranya orang mengalami jantung berdebar selepas makan, makanan atau minuman yang mereka makan baru-baru ini mungkin bertanggungjawab. Sesuatu dalam diet juga dapat menyebabkan seseorang berdebar-debar jantung setelah berbaring, walaupun ini juga dapat terjadi kerana keadaan perubatan yang mendasari.
Di bawah ini kami menerangkan mengapa seseorang mungkin mengalami jantung berdebar selepas makan dan juga mempertimbangkan sebab-sebab lain.
Apa yang menyebabkan jantung berdebar selepas makan?
Makanan dan minuman yang dimakan seseorang boleh menyebabkan jantung berdebar-debar. Beberapa kemungkinan penyebabnya termasuk:
Alkohol
Seseorang mungkin mengalami berdebar-debar jantung setelah memakan makanan atau minuman tertentu.
Alkohol adalah penyebab umum perubahan irama jantung atau irama jantung.
Penyelidik dari University of California San Francisco mendapati bahawa alkohol cenderung mencetuskan jantung berdebar pada orang dengan aritmia jantung.
Khususnya, ini adalah pencetus umum bagi orang dengan fibrilasi atrium, suatu keadaan yang menyebabkan bahagian atas jantung, yang terdiri dari atria, bergetar keluar dengan ventrikel, atau bahagian bawah jantung.
Doktor tidak pasti pasti mengapa alkohol mempengaruhi jantung dengan cara ini, tetapi mereka tahu bahawa sesetengah orang lebih terdedah kepada kesannya daripada yang lain.
Kafein
Kafein adalah makanan lain yang dipercayai oleh banyak penyelidik yang menyebabkan jantung berdebar-debar. Kafein berlaku dalam:
- kopi
- minuman berasaskan espresso
- soda
- teh
- coklat
- sebilangan minuman tenaga
Walau bagaimanapun, kajian 2016 bahawa Jurnal Persatuan Jantung Amerika yang diterbitkan mendapati tidak ada hubungan antara penggunaan kafein dan irama jantung yang tidak teratur.
Reaksi individu
Orang juga boleh mempunyai reaksi individu terhadap makanan atau minuman tertentu, yang boleh mengakibatkan pelbagai gejala. Ini termasuk berdebar-debar jantung.
Seorang doktor akan sering mengesyorkan bahawa sesiapa yang menyedari gejala setelah memakan produk tertentu membuat jurnal untuk memantau apa yang mereka makan dan minum dan ketika mereka mengalami gejala.
Ini dapat membantu mereka menghubungkan gejala mereka dengan unsur-unsur tertentu dalam diet mereka.
Ubat untuk asma, diabetes, dan keadaan lain
Orang juga harus mempertimbangkan apa-apa ubat yang mereka ambil bersama makanan. Beberapa ubat selsema, alergi, dan asma mengandungi phenylephrine atau pseudoephedrine, yang dapat meningkatkan kadar jantung.
Orang yang menghidap diabetes mungkin menggunakan insulin untuk menurunkan gula darah mereka. Sekiranya gula darah mereka menjadi terlalu rendah setelah makan kerana berlebihan insulin, mereka mungkin mengalami jantung berdebar.
Makanan Tambahan
Sebilangan orang mengambil makanan tambahan sebelum atau selepas makan, yang boleh mempengaruhi degupan jantung mereka. Contoh makanan tambahan yang boleh mempengaruhi degupan jantung termasuk:
- oren pahit
- ephedra
- ginseng
- hawthorn
- valerian
Merokok
Sebilangan orang mungkin menghisap rokok sebelum atau sesudah makan, yang juga boleh menyebabkan jantung berdebar-debar.
Punca berdebar-debar jantung selepas berbaring
Kebimbangan adalah penyebab berdebar-debar jantung yang biasa.
Penyebab berdebar-debar jantung yang tidak berkaitan dengan makanan dan minuman tertentu termasuk:
- kegelisahan
- tekanan darah rendah
- tahap gula dalam darah rendah
- penyakit tiroid
Orang juga boleh mengalami berdebar-debar jantung kerana penyakit jantung yang mendasari, seperti kegagalan jantung, kardiomiopati, atau gangguan injap.
Semasa mengandung
Adalah biasa bagi orang hamil untuk berdebar-debar jantung ketika berbaring di punggung.
Ini kerana janin boleh menekan saluran darah utama, yang menyebabkan jantung mengepam lebih cepat dan sukar untuk mengikuti tuntutan aliran darah.
Seiring berjalannya kehamilan, mungkin lebih selesa untuk berbaring di sebelah kiri, kerana ini memberi sedikit tekanan pada saluran darah.
Rawatan dan pencegahan
Seorang doktor akan mula mendiagnosis kemungkinan berdebar-debar jantung dengan mengambil sejarah perubatan seseorang.
Sekiranya doktor mengenal pasti makanan atau minuman tertentu yang menyebabkan berdebar-debar jantung, mereka mungkin mengesyorkan untuk mengecualikannya dari diet jika mungkin.
Kaedah lain untuk mengurangkan berdebar-debar jantung termasuk:
- berhenti merokok
- minum banyak cecair
- mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat
- mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan tekanan dan kegelisahan, seperti bersenam atau mengambil bahagian dalam meditasi atau yoga
Orang tidak boleh berhenti menggunakan ubat-ubatan yang menyebabkan berdebar-debar jantung kecuali jika doktor memerintahkan mereka untuk melakukannya. Mereka juga harus memberitahu doktor mereka jika mereka mengambil ubat tanpa resep, termasuk makanan tambahan dan ramuan.
Rawatan perubatan
Doktor jarang mengesyorkan rawatan perubatan untuk mengurangkan kejadian berdebar-debar jantung.
Namun, mereka mungkin mencadangkan ubat-ubatan yang disebut beta-blocker atau prosedur yang disebut ablasi jantung.
Peleburan jantung melibatkan pembakaran, atau pengurangan, kawasan jantung yang menghantar isyarat elektrik yang tidak teratur dan menyebabkan jantung berdebar-debar.
Bila berjumpa doktor
Orang tidak boleh mengabaikan berdebar-debar jantung, termasuk yang berlaku selepas makan, dan harus berjumpa doktor jika mereka mengalaminya secara berkala.
Sebaiknya dapatkan rawatan perubatan kecemasan untuk gejala berikut:
- sakit atau sesak di dada
- kesukaran bernafas
- pening
- berasa pengsan
Bawa pulang
Palpitasi jantung boleh menjadi tidak selesa dan berkaitan dengan gejala.
Terdapat beberapa penyebab berdebar-debar jantung. Sebab-sebab lain termasuk kegelisahan, merokok, dan ubat-ubatan tertentu.
Sekiranya orang sering mengalami berdebar-debar setelah makan atau berbaring, mereka harus berjumpa dengan doktor mereka untuk memastikan bahawa gejala tersebut bukan disebabkan oleh keadaan yang mendasari.
