Apa yang perlu anda ketahui mengenai tempoh yang tidak teratur
Panjang normal kitaran haid wanita adalah 28 hari, tetapi ini berbeza antara individu. Haid tidak teratur adalah ketika tempoh kitaran lebih dari 35 hari, atau jika tempohnya berbeza-beza.
Tempoh, atau haid, adalah bahagian kitaran haid di mana endometrium, yang merupakan lapisan rahim, ditumpahkan. Ini muncul sebagai pendarahan dari rahim yang dilepaskan melalui vagina.
Tempoh biasanya bermula semasa akil baligh, antara usia 10 dan 16 tahun, dan berlanjutan sehingga menopaus, ketika seorang wanita berusia 45 hingga 55 tahun.
Period yang tidak teratur, juga disebut oligomenorea, boleh berlaku jika terdapat perubahan dalam kaedah kontrasepsi, ketidakseimbangan hormon, perubahan hormon sekitar waktu menopaus, dan latihan daya tahan.
Rawatan untuk tempoh yang tidak teratur semasa akil baligh dan sekitar menopaus biasanya tidak diperlukan, tetapi jika tempoh tidak teratur berlaku pada tahun-tahun pembiakan, nasihat perubatan mungkin diperlukan.
Punca
Sejumlah faktor meningkatkan kemungkinan haid tidak teratur. Sebilangan besar berkaitan dengan pengeluaran hormon. Dua hormon yang mempengaruhi haid adalah estrogen dan progesteron. Ini adalah hormon yang mengatur kitaran.
Pengaruh hormon
Perubahan kitaran hidup yang mempengaruhi keseimbangan hormon termasuk akil baligh, menopaus, kehamilan, dan melahirkan anak, dan penyusuan.
Semasa akil baligh, tubuh mengalami perubahan besar. Diperlukan beberapa tahun sehingga estrogen dan progesteron mencapai keseimbangan, dan tempoh yang tidak teratur adalah biasa pada masa ini.
Sebelum menopaus, wanita sering mengalami tempoh yang tidak teratur, dan jumlah penumpahan darah mungkin berbeza. Menopaus berlaku apabila 12 bulan telah berlalu sejak haid terakhir wanita itu. Selepas menopaus, seorang wanita tidak akan mempunyai haid lagi.
Semasa kehamilan, haid berhenti, dan kebanyakan wanita tidak mempunyai masa ketika mereka sedang menyusui.
Kontraseptif boleh menyebabkan pendarahan yang tidak teratur. Peranti intrauterin (IUD) boleh menyebabkan pendarahan berat, sementara pil kontraseptif boleh menyebabkan bercak di antara beberapa tempoh.
Ketika seorang wanita pertama kali menggunakan pil kontraseptif, dia mungkin mengalami pendarahan kecil yang umumnya lebih pendek dan lebih ringan daripada tempoh normal. Ini biasanya hilang selepas beberapa bulan.
Perubahan lain yang berkaitan dengan tempoh tidak tetap termasuk:
- penurunan berat badan yang melampau
- kenaikan berat badan yang melampau
- tekanan emosi
- gangguan makan, seperti anoreksia atau bulimia
- latihan daya tahan, misalnya, lari maraton.
Sejumlah gangguan juga dikaitkan dengan haid yang tidak dijawab atau tidak teratur.
Gejala
Kitaran haid berlangsung sekitar 28 hari, tetapi boleh berbeza dari 24 hari hingga 35 hari, bergantung pada individu.
Sebilangan besar wanita mempunyai antara 11 hingga 13 haid setiap tahun. Pendarahan biasanya berlangsung sekitar 5 hari, tetapi ini juga boleh berbeza-beza, dari 2 hingga 7 hari.
Semasa haid mula-mula, diperlukan sehingga 2 tahun untuk mewujudkan kitaran biasa. Selepas akil baligh, haid kebanyakan wanita adalah tetap. Jangka masa antara setiap tempoh adalah serupa.
Namun, bagi sebilangan wanita, waktu antara haid dan jumlah penumpahan darah sangat berbeza. Ini dikenali sebagai haid tidak teratur.
Gejala utama haid tidak teratur adalah ketika kitaran lebih lama daripada 35 hari, atau jika panjangnya berbeza.
Sekiranya terdapat perubahan dalam aliran darah, atau jika gumpalan muncul yang berdiameter lebih dari 2,5 sentimeter, ini juga dianggap tidak teratur.
Komplikasi
Period yang tidak teratur kadang-kadang dapat menunjukkan masalah kesihatan, dan sebahagian daripadanya boleh menyebabkan masalah lebih lanjut, seperti masalah kesuburan.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah keadaan di mana sejumlah kecil kantung berisi cecair yang dikenali sebagai kista berkembang di ovari.
Seorang wanita dengan PCOS tidak ovulasi, dan dia tidak melepaskan telur setiap bulan. Gejala termasuk tempoh tidak teratur atau tidak, kegemukan, jerawat, dan pertumbuhan rambut yang berlebihan.
Wanita dengan PCOS mempunyai tahap hormon seks lelaki, androgen, atau testosteron yang luar biasa tinggi.
Menurut Pejabat Kesihatan Wanita di Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Amerika Syarikat, PCOS mempengaruhi antara 10 peratus hingga 20 wanita usia pembiakan, atau hingga 5 juta wanita Amerika. Kanak-kanak perempuan berumur 11 tahun telah didiagnosis menghidap PCOS.
Gangguan tiroid boleh menyebabkan masa yang tidak teratur. Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mempengaruhi metabolisme badan.
Kanser serviks atau rahim, atau barah rahim, mungkin, dalam kes yang jarang berlaku, menyebabkan pendarahan antara waktu atau semasa hubungan seksual.
Endometriosis adalah keadaan di mana sel yang biasanya terdapat di dalam rahim, yang disebut sel endometrium, tumbuh di luarnya. Dengan kata lain, lapisan dalam rahim terdapat di luarnya.
Sel-sel endometrium adalah sel-sel yang keluar setiap bulan semasa haid, jadi endometriosis kemungkinan besar mempengaruhi wanita pada tahun-tahun melahirkan anak mereka.
Pertumbuhan sel yang terlibat dalam endometriosis bukanlah barah. Mungkin tidak ada gejala, tetapi boleh menyakitkan, dan boleh menyebabkan masalah lain. Sekiranya darah yang dilepaskan tersekat di tisu sekitarnya, ia boleh merosakkan tisu, menyebabkan rasa sakit yang teruk, tempoh yang tidak teratur, dan kemandulan.
Penyakit radang pelvis (PID) adalah jangkitan pada sistem pembiakan wanita. Di kalangan wanita, ini adalah komplikasi jangkitan kelamin (STI) yang paling biasa dan serius, selain AIDS.
Sekiranya dikesan lebih awal, ia dapat dirawat dengan antibiotik, tetapi jika merebak, ia boleh merosakkan saluran tuba dan rahim, sehingga menyebabkan sakit kronik, atau jangka panjang. Terdapat banyak gejala, dan ia termasuk pendarahan antara waktu dan selepas hubungan seks.
Rawatan rumah
Mengekalkan gaya hidup sihat dapat membantu mengurangkan risiko beberapa penyebab masa tidak teratur.
Ini termasuk:
- bersenam secara teratur untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan mengurangkan tekanan
- mengikuti diet yang sihat
Beberapa ubat herba, seperti cohosh hitam, chasteberry, akar licorice, dan kunyit semuanya dikatakan membantu, tetapi penyelidikan belum mengesahkan keberkesanannya, dan mereka mungkin memberi kesan buruk. Lebih baik bercakap dengan doktor terlebih dahulu.
Rawatan
Rawatan, jika diperlukan, bergantung kepada penyebabnya.
Akil baligh dan menopaus: Tempoh tidak teratur yang berlaku semasa akil baligh atau ketika wanita menghampiri menopaus biasanya tidak memerlukan rawatan.
Kawalan kelahiran: Sekiranya pendarahan yang tidak teratur disebabkan oleh kontrasepsi, dan berterusan selama beberapa bulan, wanita itu harus berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan mengenai pilihan lain.
PCOS dan obesiti: Dalam kes PCOS, berat badan berlebihan, atau kegemukan dapat membantu menstabilkan haid. Berat yang lebih rendah bermaksud tubuh tidak perlu menghasilkan banyak insulin. Ini menyebabkan tahap testosteron lebih rendah dan peluang ovulasi lebih baik.
Masalah tiroid: Rawatan untuk masalah yang mendasari mungkin ditetapkan. Ini mungkin termasuk ubat, terapi yodium radioaktif atau pembedahan.
Tekanan dan gangguan makan: Terapi psikologi dapat membantu jika tekanan emosi, gangguan makan, atau penurunan berat badan secara tiba-tiba telah mencetuskan tempoh yang tidak teratur. Ini mungkin merangkumi teknik relaksasi, pengurusan tekanan, dan bercakap dengan ahli terapi.
Ubat
Doktor boleh menetapkan metformin, ubat oral penurun insulin untuk diabetes jenis 2, yang dapat membantu memastikan ovulasi dan tempoh biasa.
Pil kawalan kelahiran dosis rendah yang mengandungi gabungan estrogen dan progesteron dapat membantu. Ini akan mengurangkan pengeluaran androgen dan akan membantu memperbaiki pendarahan yang tidak normal.
Sebagai alternatif, pengambilan progesteron selama 10 hingga 14 hari setiap bulan cenderung mengatur haid.
Kehamilan
Tempoh yang tidak teratur dapat menunjukkan masalah dengan kesuburan, tetapi ini tidak selalu berlaku. Ovulasi boleh berlaku, walaupun haid tidak teratur.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengesan ovulasi:
- Tandakan sebarang tempoh pada kalendar, dan cari corak.
- Periksa perubahan lendir serviks. Ketika ovulasi menghampiri, lendir akan menjadi lebih banyak, licin, jelas, dan meregang.
- Ambil suhu anda setiap hari dan perhatikan bila suhu meningkat. Ini dapat menunjukkan bahawa ovulasi berlaku.
Sekiranya tempoh yang tidak teratur dikaitkan dengan masalah kesuburan, catatan ini akan membantu doktor mencapai diagnosis.
Sesiapa yang bimbang tentang haid yang tidak teratur harus mendapatkan nasihat perubatan.
