Apa yang perlu diketahui mengenai sakit kepala di belakang mata
Sakit kepala di belakang mata adalah perkara biasa, dan ia mungkin berpunca dari masalah kesihatan yang mendasari mulai dari ketegangan mata hingga migrain.
Kesakitan di belakang mata boleh mempengaruhi satu atau kedua-dua belah pihak, dan ia mungkin berlaku dengan kepekaan cahaya dan jenis ketidakselesaan yang lain. Seorang doktor dapat mengenal pasti punca sakit kepala di belakang mata dan mengesyorkan rawatan terbaik.
Teruskan membaca untuk maklumat lebih lanjut mengenai penyebab kesakitan di belakang mata dan cara mengatasinya.
Ketegangan mata
Memfokuskan dan memfokuskan kembali fokus pada skrin untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan ketegangan mata, yang juga dapat disebabkan oleh masalah penglihatan.
Keletihan dari ketegangan mata boleh menyebabkan rasa sakit di belakang satu atau kedua mata. Seseorang juga mungkin mengalami kesakitan di mata mereka atau penglihatan kabur.
Punca
Beberapa masalah kesihatan yang mendasari yang menyebabkan ketegangan mata termasuk:
- neuritis optik, yang merupakan keradangan saraf optik.
- scleritis, iaitu keradangan teruk pada bahagian putih mata
- glaukoma, penyakit yang mempengaruhi saraf optik
- Penyakit Graves, gangguan autoimun
Menatap komputer, TV, atau skrin telefon untuk jangka masa yang panjang juga boleh menyebabkan mata menjadi sakit.
Migrain
Migrain adalah keadaan yang sangat biasa, yang mempengaruhi sekitar 12% orang di Amerika Syarikat.
Sakit kepala migrain boleh menyebabkan rasa sakit yang teruk di belakang mata, dan boleh bertahan sehingga 72 jam.
Selain sakit kepala migrain, seseorang mungkin mengalami:
- sakit mata
- pening
- kelemahan
- loya
- kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
- perubahan mood
- muntah
- gangguan penglihatan
Punca
Walaupun doktor tidak pasti apa, tepatnya, menyebabkan migrain, mereka menyedari beberapa pencetus biasa. Ini tidak sama untuk semua orang.
Pencetus migrain mungkin:
- emosi, seperti tekanan atau kegelisahan
- pemakanan, seperti coklat atau alkohol
- fizikal, seperti kurang tidur atau postur yang buruk
- hormon, seperti haid
- persekitaran, seperti bau kuat, asap, atau lampu yang berkedip
- yang berkaitan dengan ubat-ubatan, seperti pil tidur atau terapi hormon, misalnya
Sinusitis
Sinusitis adalah keradangan atau kesesakan sinus. Ini boleh menimbulkan tekanan, menyebabkan rasa sakit di belakang mata.
Ia juga boleh menyebabkan rasa sakit dan tekanan di bahagian muka yang lain, seperti dahi dan pipi.
Beberapa gejala sinusitis yang biasa termasuk:
- hidung tersumbat
- keletihan
- kesakitan yang bertambah buruk ketika orang itu sedang berbaring
- sakit di bahagian atas gigi
Punca
Sinusitis dapat terjadi akibat bakteria, jamur, atau virus yang terperangkap dalam sinus kerana kesesakan. Kesesakan mungkin berpunca dari alahan atau jangkitan pernafasan, misalnya.
Polip hidung dan pembedahan gigi juga boleh menyebabkan sakit dan tekanan sinus.
Ketahui mengenai beberapa ubat untuk resdung di sini.
Sakit kepala kluster
Apabila seseorang mengalami antara satu hingga lapan sakit kepala yang pendek dan sangat menyakitkan selama sehari, mereka mengalami sakit kepala kelompok.
Sakit kepala kluster sering terjadi dalam kitaran - seseorang mungkin mengalami sakit kepala kluster secara berkala selama beberapa minggu atau bulan, diikuti dengan masa lega.
Sakit kepala ini sangat menyakitkan dan berlaku di satu bahagian kepala. Selalunya, gejala tambahan muncul di bahagian yang sama dengan sakit kepala. Gejala ini boleh merangkumi:
- lubang hidung yang tersumbat atau berair
- mata berlinang atau merah
- memerah
- berpeluh
Punca
Doktor tidak pasti mengenai penyebab sakit kepala kluster, dan belum ada penelitian yang menyeluruh, walaupun sakit kepala ini tidak biasa.
Penyelidik umumnya percaya bahawa lebih banyak lelaki daripada wanita mengalami sakit kepala kelompok. Mungkin juga ada komponen genetik, dan beberapa orang mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi daripada yang lain.
Ketahui lebih lanjut mengenai sakit kepala kluster di sini.
Sakit kepala tegang
Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling biasa, dan ia lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.
Sebilangan orang mengalami sakit kepala ketegangan satu atau dua kali sebulan, sementara yang lain mengalaminya lebih kerap. Sekiranya ini berterusan selama 3 bulan atau lebih lama, doktor mengklasifikasikan sakit kepala ini sebagai kronik.
Sakit kepala yang tegang biasanya menyebabkan rasa sakit di belakang mata dan rasa tekanan di sekitar dahi.
Juga, sakit kepala yang tegang boleh menyebabkan kelembutan pada kulit kepala. Kesakitan sakit kepala yang tegang mungkin membosankan, berlaku di dahi, dan memanjang ke leher.
Punca
Sakit kepala ketegangan berkembang dengan pelbagai sebab, termasuk:
- suhu sejuk
- merenung skrin lama
- memandu jarak jauh
- pengecutan otot di leher atau kepala
Rawatan
Mengelakkan pelbagai faktor di bawah sering dapat membantu melegakan atau mencegah kesakitan di belakang mata:
- bunyi kuat
- minyak wangi yang kuat dan bau lain
- jangkitan
- penggunaan alkohol
- kelaparan
- tekanan
- perubahan hormon
- keletihan
- lampu terang
- kurang tidur
Ubat-ubatan kesakitan di luar kaunter sering dapat melegakan sakit kepala ringan atau sederhana, tetapi apabila rasa sakitnya teruk, ubat resep mungkin diperlukan.
Seorang doktor boleh menetapkan ubat antidepresan, untuk membantu mengatur tahap hormon, atau relaksan otot, apabila masalah lain bertanggungjawab untuk kesakitan.
Mencuba perkara berikut di rumah juga dapat membantu:
- mengehadkan atau mengelakkan kafein
- mengelakkan alkohol
- menahan diri daripada menggunakan produk tembakau
- bersenam secara teratur
- mengelakkan makanan yang diproses
Seseorang mungkin mendapat kelegaan dari episod migrain dengan berehat di bilik yang gelap. Meletakkan tuala lembap yang sejuk di atas mata juga boleh membantu.
Sementara itu, antibiotik adalah rawatan yang cukup standard untuk sinusitis apabila bakteria bertanggungjawab. Semburan dekongestan hidung juga dapat membantu. Namun, jangan gunakan semburan ini selama lebih dari 3-4 hari sekali, atau ada risiko saluran hidung membengkak.
Orang sering dapat meredakan ketegangan mata dengan menggunakan peraturan 20-20-20.
Baca lebih lanjut mengenai peraturan 20-20-20 di sini.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala di belakang mata dengan kerap, mereka harus berjumpa doktor. Doktor boleh mengesyorkan pemeriksaan mata dan menetapkan rawatan yang tidak tersedia di kaunter.
Membuat penyesuaian gaya hidup juga dapat mengelakkan rasa sakit berulang.
Ringkasan
Sakit kepala di belakang mata boleh menjadi agak menyakitkan dan berlaku dengan gejala lain. Mereka boleh berpunca dari pelbagai masalah kesihatan, dan mengenal pasti penyebabnya adalah langkah pertama menuju perawatan.
Ini juga dapat membantu menghindari pencetus tertentu, seperti alkohol, kafein, dan produk tembakau, dan membuat penyesuaian gaya hidup yang lain.
Seorang doktor dapat mengenal pasti penyebabnya dan memberikan sokongan tambahan, termasuk ubat-ubatan.
