Apa itu gangguan tekanan akut?

Gangguan tekanan akut adalah keadaan kesihatan mental yang boleh berlaku sejurus selepas kejadian traumatik. Ia boleh menyebabkan pelbagai gejala psikologi dan, tanpa pengiktirafan atau rawatan, ia boleh menyebabkan gangguan tekanan pasca-trauma.

Terdapat hubungan erat antara gangguan tekanan akut (ASD) dan gangguan tekanan pasca-trauma (PTSD). Sebilangan orang mengembangkan PTSD setelah menghidap ASD.

Menurut Jabatan Hal Ehwal Veteran Amerika Syarikat, kira-kira 19 peratus orang akan menghidap ASD setelah mengalami kejadian traumatik. Semua orang bertindak balas terhadap kejadian traumatik secara berbeza, tetapi penting untuk mengetahui potensi kesan fizikal dan psikologi yang boleh berlaku selepas itu.

Dalam artikel ini, kita membincangkan apa itu ASD dan gejala dan penyebabnya. Kami juga merangkumi diagnosis, rawatan, dan pencegahan.

Apa itu ASD?

Mengalami tekanan psikologi, berikutan peristiwa traumatik, adalah tanda ASD.

ASD adalah diagnosis psikologi yang agak baru. Persatuan Psikiatri Amerika pertama kali memperkenalkannya pada edisi keempat Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Kesihatan Mental pada tahun 1994.

Walaupun mempunyai banyak gejala yang sama dengan PTSD, ASD adalah diagnosis yang berbeza.

Seseorang dengan ASD mengalami tekanan psikologi sejurus selepas kejadian traumatik. Tidak seperti PTSD, ASD adalah keadaan sementara, dan gejala biasanya berterusan sekurang-kurangnya 3 hingga 30 hari selepas kejadian traumatik.

Sekiranya seseorang mengalami simptom lebih dari sebulan, doktor biasanya akan menilai mereka untuk PTSD.

Gejala

Orang yang mempunyai ASD mengalami gejala yang serupa dengan PTSD dan gangguan tekanan yang lain.

Gejala ASD termasuk dalam lima kategori luas:

1. Gejala pencerobohan. Ini berlaku apabila seseorang tidak dapat berhenti melihat semula peristiwa traumatik melalui kilas balik, ingatan, atau mimpi.
2. Suasana negatif. Seseorang mungkin mengalami pemikiran negatif, kesedihan, dan suasana hati yang rendah.
3. Gejala disosiatif. Ini termasuk rasa realiti yang berubah, kurangnya kesadaran akan keadaan sekeliling, dan ketidakmampuan untuk mengingati beberapa bagian dari peristiwa traumatik.
4. Simptom mengelakkan. Orang dengan gejala ini sengaja menghindari fikiran, perasaan, orang, atau tempat yang mereka kaitkan dengan peristiwa traumatik.
5. Gejala kebangkitan. Ini boleh merangkumi insomnia dan gangguan tidur yang lain, kesukaran untuk berkonsentrasi, dan mudah marah atau agresif, yang boleh dilakukan secara lisan atau fizikal. Orang itu juga mungkin merasa tegang atau berjaga-jaga dan mudah terkejut.

Orang dengan ASD mungkin mengalami gangguan kesihatan mental tambahan, seperti kegelisahan dan kemurungan.

Gejala kegelisahan termasuk:

• merasakan azab yang akan datang
• berlebihan membimbangkan
• kesukaran menumpukan perhatian
• keletihan
• kegelisahan
• pemikiran berlumba-lumba

Gejala kemurungan termasuk:

• perasaan putus asa, sedih, atau mati rasa yang berterusan
• keletihan
• menangis tanpa diduga
• kehilangan minat dalam aktiviti yang dulunya menggembirakan
• perubahan selera makan atau berat badan
• fikiran untuk membunuh diri atau mencederakan diri sendiri

Punca

Kejadian traumatik, seperti kematian orang yang disayangi, boleh menyebabkan seseorang mengalami ASD.

Orang boleh mengembangkan ASD setelah mengalami satu atau lebih kejadian traumatik. Kejadian traumatik boleh menyebabkan kecederaan fizikal, emosi, atau psikologi yang ketara.

Antara lain, kemungkinan kejadian traumatik termasuk:

• kematian orang yang disayangi
• ancaman kematian atau kecederaan serius
• bencana alam
• kemalangan kenderaan bermotor
• serangan seksual, rogol, atau penderaan rumah tangga
• menerima diagnosis terminal
• selamat dari kecederaan otak traumatik

Faktor-faktor risiko

Seseorang boleh mengembangkan ASD pada bila-bila masa dalam hidup mereka. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap keadaan ini.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami ASD termasuk:

• sebelumnya mengalami, menyaksikan, atau mempunyai pengetahuan mengenai peristiwa traumatik
• sejarah gangguan kesihatan mental yang lain
• sejarah reaksi disosiatif terhadap peristiwa traumatik yang lalu
• berumur lebih muda dari 40 tahun
• menjadi wanita

Diagnosis

Seorang doktor atau profesional kesihatan mental boleh mendiagnosis ASD. Mereka akan bertanya mengenai kejadian traumatik dan gejala orang tersebut.

Seorang profesional penjagaan kesihatan biasanya akan mendiagnosis ASD jika seseorang mengalami sembilan atau lebih gejala ASD dalam masa 1 bulan dari kejadian traumatik. Gejala yang muncul selepas jangka masa ini atau berlanjutan lebih dari 1 bulan mungkin menunjukkan PTSD.

Untuk mendiagnosis ASD, profesional kesihatan juga akan menolak kemungkinan penyebab lain, seperti:

• gangguan psikiatri lain
• penggunaan bahan
• keadaan perubatan yang mendasari

Rawatan

Mempraktikkan teknik berasaskan kesedaran dapat membantu menguruskan tekanan dan kegelisahan.

Seorang profesional penjagaan kesihatan akan bekerjasama rapat dengan seseorang untuk menyusun rancangan rawatan yang memenuhi keperluan individu mereka. Rawatan untuk ASD memberi tumpuan kepada pengurangan gejala, memperbaiki mekanisme mengatasi, dan mencegah PTSD.

Pilihan rawatan untuk ASD mungkin termasuk:

• Terapi tingkah laku kognitif (CBT). Doktor biasanya mengesyorkan CBT sebagai rawatan lini pertama bagi penghidap ASD. CBT melibatkan bekerja dengan profesional kesihatan mental yang terlatih untuk mengembangkan strategi mengatasi yang berkesan.
• Kesedaran. Intervensi berdasarkan kesadaran mengajar teknik untuk mengurus tekanan dan kegelisahan. Ini termasuk latihan meditasi dan pernafasan.
• Ubat-ubatan.Seorang profesional penjagaan kesihatan boleh menetapkan antidepresan atau antikonvulsan untuk membantu merawat gejala seseorang.

Pencegahan

Tidak selalu mungkin untuk mengelakkan daripada mengalami kejadian traumatik. Walau bagaimanapun, ada cara untuk mengurangkan risiko terkena ASD selepas itu.

Ini termasuk:

• berunding dengan doktor atau profesional kesihatan mental berikutan kejadian traumatik
• meminta sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan
• mendapatkan rawatan untuk gangguan kesihatan mental yang lain
• bekerja dengan jurulatih tingkah laku untuk mengembangkan mekanisme mengatasi yang berkesan
• mendapatkan latihan persiapan sekiranya pekerjaan seseorang melibatkan risiko pendedahan yang tinggi terhadap kejadian traumatik

Ringkasan

ASD bukanlah keadaan yang tidak biasa, dan ia boleh berlaku setelah seseorang mengalami kejadian traumatik. Orang yang pekerjaannya mendedahkan mereka kepada kejadian traumatik mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan ASD.

ASD mempunyai hubungan rapat dengan PTSD dan berkongsi banyak gejala yang sama. Walau bagaimanapun, ASD adalah keadaan jangka pendek yang biasanya sembuh dalam sebulan, sedangkan PTSD adalah keadaan kronik. Sekiranya seseorang mempunyai simptom ASD lebih lama daripada sebulan, doktor boleh menilai seseorang itu untuk PTSD.

Rawatan bertujuan untuk mengurangkan gejala dan membantu seseorang mengembangkan strategi mengatasi yang berkesan. Pilihan termasuk CBT, teknik kesedaran, dan ubat-ubatan.

Mendekati rakan, keluarga, dan kumpulan sokongan masyarakat juga dapat membantu seseorang memproses perasaannya dan meneruskan kehidupan mereka setelah peristiwa traumatik.