Adakah telogen effluvium boleh diterbalikkan?

Telogen effluvium adalah bentuk keguguran rambut sementara yang biasanya berlaku selepas tekanan, kejutan, atau kejadian traumatik. Selalunya terjadi di bahagian atas kulit kepala.

Telogen effluvium berbeza dengan gangguan keguguran rambut yang disebut alopecia areata. Sebilangan besar rambut seseorang mungkin gugur, tetapi selalunya bersifat sementara, dan rambut biasanya tumbuh semula.

Dalam artikel ini, kita melihat penyebab, gejala, diagnosis, dan rawatan telogen effluvium, termasuk perubahan diet yang dapat membantu.

Apa itu telogen effluvium?

Peningkatan penipisan atau penipisan rambut seseorang adalah ciri telogen effluvium.

Seseorang digambarkan mempunyai telogen effluvium kronik jika mereka sering mengalami masa keguguran rambut lebih dari 6 bulan. Efluvium telogen pada amnya boleh diterbalikkan.

Seseorang dengan keadaan ini tidak kehilangan semua rambutnya, walaupun boleh menjadi kurus.

Telogen effluvium adalah bentuk keguguran rambut yang dicirikan oleh penipisan rambut atau peningkatan keguguran rambut. Ia berlaku lebih kerap pada wanita dan biasanya dipicu oleh gangguan pada siklus rambut.

Kitaran rambut biasanya mempunyai tiga fasa:

1. Fasa Anagen atau pertumbuhan.
2. Catagen atau fasa peralihan.
3. Telogen atau fasa rehat.

Telogen effluvium dikaitkan dengan fasa telogen. Biasanya, 5 hingga 10 peratus rambut seseorang berada dalam fasa telogen pada satu-satu masa.

Dengan telogen effluvium, fasa anagen melambat, yang bermaksud bahawa lebih sedikit rambut memasuki dua peringkat seterusnya. Dengan keadaan ini, sekitar 30 peratus folikel rambut bergerak ke fasa telogen, yang bermaksud bahawa keguguran rambut berlaku.

Gejala

Gejala utama telogen effluvium adalah peningkatan jumlah rambut yang ditumpahkan seseorang.

Seseorang mungkin menyedari bahawa lebih banyak rambut daripada biasa gugur ketika mereka mencuci atau menyikat rambut. Mereka juga dapat menjumpai lebih banyak rambut di longkang atau di bantal mereka.

Punca

Tekanan yang teruk boleh menyebabkan effluvium telogen.

Gangguan pada siklus rambut boleh disebabkan oleh beberapa pencetus, termasuk:

• Tekanan yang teruk. Tekanan yang berpanjangan boleh mengakibatkan telogen effluvium. Rambut gugur biasanya berlaku kira-kira 3 bulan selepas kejadian tertekan.
• Makanan yang buruk. Rambut memerlukan nutrien utama termasuk protein, zat besi, vitamin B, dan zink untuk tumbuh. Kekurangan nutrien ini boleh mempengaruhi kualiti dan kuantiti rambut seseorang.
• Penurunan berat badan secara tiba-tiba. Berat badan atau sekatan kalori kronik, seperti pada anoreksia nervosa, boleh menyebabkan rambut gugur.
• Kehamilan dan kelahiran anak. Semasa mengandung, lebih banyak rambut dalam fasa pertumbuhan lebih lama. Perubahan hormon yang berlaku 3 hingga 6 bulan selepas kelahiran boleh menyebabkan rambut gugur. Ini dipanggil effluvium telogen pasca-partum.
• Menopaus. Perubahan hormon yang berlaku semasa menopaus juga boleh menyebabkan telogen effluvium.
• Ubat-ubatan tertentu. Ubat dan ubat rekreasi tertentu boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Keadaan kesihatan yang mendasari. Ini termasuk penyakit autoimun, keadaan yang mempengaruhi kelenjar tiroid, dan alopecia areata.
• Pembedahan. Bergantung pada jenis prosedur, lama tinggal di hospital, ubat-ubatan, dan status pemakanan keseluruhan.
• Ketoksikan logam. Sentuhan dengan bahan kimia toksik dalam logam boleh menyebabkan rambut gugur.

Rawatan

Rawatan untuk telogen effluvium bergantung pada apa yang mencetuskan keguguran rambut. Setelah pemicu dibentuk dan ditangani, kitaran rambut harus menormalkan dan rambut akan mulai tumbuh semula.

Pilihan rawatan termasuk:

• mengatasi kekurangan pemakanan melalui diet
• penggantian rambut bukan pembedahan
• terapi penggantian hormon untuk orang yang mengalami menopaus
• sokongan kaunseling untuk menguruskan tekanan atau kegelisahan

Seseorang harus berusaha mengelakkan rawatan kimia atau panas yang boleh merosakkan rambut. Mereka juga harus menghindari gaya panas dan perlakuan panas, seperti melengkung atau mencabut rambut.

Pertimbangan diet merangkumi perkara berikut:

• Protein menyediakan blok bangunan untuk rambut tumbuh. Pastikan diet merangkumi banyak makanan kaya protein seperti daging, telur, ikan, kacang, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Lisin asid amino mungkin sangat penting untuk pertumbuhan rambut.
• Kekurangan zat besi boleh dikaitkan dengan telogen effluvium. Membuat perubahan pada diet untuk memasukkan makanan kaya zat besi dapat membantu keguguran rambut. Ini termasuk daging merah, hati, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kacang, dan lentil.
• Makanan tambahan dapat dipertimbangkan untuk waktu yang singkat sementara status pemakanan bertambah baik.

Untuk mendapatkan nasihat profesional, seseorang boleh menghubungi ahli dermatologi atau ahli trikologi.

Pertumbuhan Semula

Dengan telogen effluvium, adalah perkara biasa bagi rambut untuk tumbuh semula dalam masa 3 hingga 6 bulan setelah penyebabnya ditangani. Kadang kala, kadar penumpahan melambatkan tetapi tidak berhenti sepenuhnya. Dalam kebanyakan kes, tidak lebih dari 50 peratus rambut gugur.

Diagnosis

Seorang doktor akan memeriksa rambut dan kulit kepala untuk mendiagnosis telogen effluvium.

Semasa mendiagnosis telogen effluvium, doktor akan memeriksa rambut yang gugur.

Beberapa ujian boleh dilakukan untuk mendiagnosis telogen effluvium:

• Diameter dan panjang rambut yang hilang dapat menandakan keadaan ini, dan dapat membantu doktor untuk membezakan antara ini dan alopecia.
• Ujian penarik rambut boleh dilakukan untuk melihat berapa banyak rambut yang dicukur.
• Ujian mencuci boleh dilakukan dengan mengira bilangan rambut yang hilang semasa mencuci.
• Ujian darah mungkin berguna untuk mengetahui punca keguguran rambut. Ujian ini dapat membantu mendiagnosis kekurangan zat besi atau kekurangan tiroid.

Pakar dermatologi mungkin dapat mendiagnosis telogen effluvium dan memberi nasihat. Mereka akan melihat petunjuk kesihatan rambut yang lain, seperti penampilan kulit kepala, sebarang kebotakan, atau penipisan rambut yang lebih umum.

Prospek

Telogen effluvium adalah penyebab biasa keguguran rambut sementara. Ia dicirikan oleh permulaan keguguran rambut secara tiba-tiba yang biasanya dilihat beberapa bulan selepas peristiwa mencetuskan.

Selalunya berlangsung sekitar 6 bulan, kecuali untuk kes-kes telogen effluvium kronik, yang bertahan lebih lama. Tidak ada rawatan khusus, tetapi perubahan gaya hidup dan diet dapat menjadi efektif dalam memulai pertumbuhan semula rambut.