Apa yang menyebabkan tempoh bermula dan berhenti?
Sebilangan orang mungkin mengalami tempoh yang bermula seperti yang mereka harapkan, kemudian berhenti dan mulakan semula. Kadang-kadang penyelewengan dalam kitaran haid tidak biasa dan boleh disebabkan oleh faktor gaya hidup dan turun naik hormon. Dalam beberapa kes, tempoh yang tidak teratur boleh menjadi tanda ketidakseimbangan hormon atau keadaan kesihatan yang mendasari.
Tempoh biasanya berlangsung selama 5 hari tetapi boleh berkisar antara 2-7 hari. Aliran haid seseorang biasanya paling berat selama 2 hari pertama dalam tempoh mereka.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai tempoh yang tidak teratur, apa yang boleh menyebabkannya, dan bila perlu berjumpa doktor.
Apakah maksudnya?
Kitaran haid biasanya 28 hari tetapi boleh berbeza antara 21–35 hari. Kitaran haid yang tidak teratur adalah kitaran yang lebih pendek atau lebih lama daripada biasa atau melibatkan aliran yang lebih ringan atau lebih berat.
Penyimpangan haid juga boleh melibatkan pendarahan ringan atau "bercak" di antara tempoh.
Tempoh tidak teratur adalah perkara biasa, dengan 14-25% orang mengalami kitaran haid yang tidak teratur. Mereka juga mungkin mengalami gejala yang tidak selesa, seperti kekejangan haid.
Mengapa ia berlaku?
Setiap orang akan mengalami kitaran dan haid yang sedikit berbeza. Variasi aliran, tempoh, dan gejala yang ringan biasanya tidak perlu dibimbangkan.
Darah haid terdiri daripada darah dan tisu dari lapisan rahim. Lapisan ini adalah endometrium.
Peranan endometrium adalah untuk menerima dan menyuburkan telur yang disenyawakan. Semasa kitaran seseorang berlangsung, endometrium bertambah tebal. Sekiranya telur tidak disenyawakan, endometrium akan hilang. Darah dan tisu haid kemudian melalui serviks dan keluar dari faraj.
Kadang kala, tisu haid dapat menyekat serviks, mencegah atau mengehadkan darah dan tisu daripada meninggalkan badan. Penyumbatan ini boleh membuat jeda dalam tempoh seseorang. Setelah penyumbatan hilang, haid akan disambung semula seperti biasa.
Tempoh juga boleh berubah dari bulan ke bulan kerana:
- tekanan
- terlalu banyak bersenam
- mengambil ubat tertentu
- tidak sihat
- pemakanan yang buruk
- perubahan berat badan secara tiba-tiba
- kurang berat badan
- menggunakan kawalan kelahiran hormon
Perubahan tahap hormon
Tahap hormon berubah sepanjang tempoh, dan ini boleh mempengaruhi aliran haid.
Pada awal suatu tempoh, kadar hormon estrogen dan progesteron menurun. Ini memberikan isyarat untuk endometrium untuk mulai menumpahkan, dan untuk jangka masa bermula.
Menjelang akhir tempoh, tahap estrogen mula meningkat semula. Peningkatan tahap estrogen menyebabkan tisu haid menebal. Perubahan hormon ini boleh mempengaruhi aliran haid.
Keadaan yang boleh menyebabkan tempoh tidak teratur
Keadaan perubatan tertentu boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang boleh mengganggu atau mengganggu haid. Keadaan berikut boleh mengakibatkan tempoh yang tidak teratur:
Sindrom ovari polikistik
Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi ovari dan ovulasi.
Punca sebenar PCOS tidak diketahui. Walau bagaimanapun, tahap tinggi hormon lelaki seperti androgen dan testosteron mungkin berperanan.
Wanita yang mempunyai PCOS mungkin mengalami kitaran haid yang tidak teratur. Mereka juga mungkin terlepas tempoh, atau mendapati bahawa haidnya berhenti sama sekali.
Gejala PCOS lain termasuk:
- jerawat, yang mungkin terdapat pada wajah, belakang, atau dada
- rambut menipis, rambut gugur, atau kebotakan
- rambut muka berlebihan
- kenaikan berat badan
- kesukaran menurunkan berat badan
- kawasan kulit yang lebih gelap di leher, pangkal paha, dan di bawah payudara
- tanda kulit di bahagian ketiak atau leher
Faktor gaya hidup dapat membantu seseorang menguruskan PCOS dan mengimbangkan tahap hormonnya. Contohnya merangkumi:
- menurunkan berat badan berlebihan
- makan makanan yang sihat
- melakukan senaman secara berkala
Ubat-ubatan tertentu juga dapat membantu menyeimbangkan tahap hormon dan mengurangkan gejala PCOS.
Endometriosis
Endometriosis berlaku apabila endometrium tumbuh di luar rahim.
Endometriosis boleh mempengaruhi aliran haid dan boleh menyebabkan gejala yang menyakitkan dalam tempoh. Seseorang juga mungkin mengalami penutupan antara tempoh.
Endometriosis boleh berlaku akibat daripada tisu haid yang melalui tiub fallopio dan ke bahagian badan yang lain. Sebab-sebab lain termasuk:
- genetik
- tahap estrogen yang tinggi
- masalah dengan sistem imun
Gejala endometriosis boleh merangkumi:
- sakit perut
- sakit di bahagian bawah punggung dan pelvis
- seks yang menyakitkan
- kencing yang menyakitkan semasa haid
- pergerakan usus yang menyakitkan semasa haid
- kemandulan
Ubat penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC) boleh membantu melegakan simptom endometriosis ringan. Kawalan kelahiran hormon dapat membantu menguruskan gejala.
Jenis ubat hormon lain mungkin diperlukan untuk orang yang berusaha hamil.
Dalam kes yang teruk, seseorang mungkin memerlukan pembedahan untuk merawat endometriosis mereka.
Bila berjumpa doktor
Kadang-kadang tempoh tidak teratur adalah perkara biasa, terutama bagi remaja yang baru mengalami haid pertama.
Faktor gaya hidup tertentu, seperti tekanan, diet, dan senaman, juga boleh mempengaruhi kitaran haid seseorang.
Orang mesti berjumpa doktor atau pakar sakit puan mereka sekiranya mereka mengetahui perkara berikut:
- tempoh mereka sering berlangsung lebih dari 8 hari atau kurang dari 2 hari
- mereka tidak mempunyai tempoh selama 3 bulan, walaupun tidak hamil
- jangka masa mereka kurang dari 21 hari atau lebih daripada 35 hari
Orang juga harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami gejala berikut:
- kekejangan teruk atau kesakitan lain dalam satu tempoh
- pendarahan antara tempoh
- pendarahan yang jauh lebih berat daripada biasa, atau pendarahan yang berlebihan memerlukan pertukaran produk kebersihan setiap jam
- tempoh yang lebih ringan daripada biasa
- berasa pening, pening, atau loya dalam tempoh tertentu
- sakit atau demam semasa menggunakan tampon
- gejala pramenstruasi yang teruk, seperti kemurungan atau kegelisahan
- sebarang masalah haid yang menghalang orang daripada meneruskan aktiviti normal mereka
Sangat berguna bagi seseorang untuk mengawasi kitaran haid dan gejala yang mereka alami. Mereka kemudian boleh menyampaikan maklumat ini untuk memberitahu diagnosis doktor.
Seorang doktor boleh meminta ujian darah untuk memeriksa tahap hormon dan juga boleh melakukan pemeriksaan pelvis. Sekiranya doktor mengesyaki keadaan kesihatan yang mendasari, mereka juga mungkin meminta imbasan ultrasound ovari.
Ringkasan
Tempoh yang tidak teratur tidak selalu menjadi perhatian. Jangkamasa yang berhenti dan memulakan semula selalunya merupakan hasil turun naik hormon yang normal semasa haid.
Seseorang harus berjumpa doktor atau pakar sakit puan jika penyelewengan ini berlaku pada setiap tempoh, atau jika mereka mengalami gejala lain. Seorang doktor boleh memeriksa tahap hormon dan boleh melakukan ujian diagnostik lain untuk menentukan penyebab tempoh tidak teratur.
