Apa itu 'kayu pagi', dan mengapa ia berlaku?
"Kayu Pagi" adalah istilah gaul yang merujuk kepada seseorang yang mengalami zakar tegak ketika mereka bangun pada waktu pagi. Istilah perubatannya adalah ketegangan zakar pada waktu malam. Ada yang menyebutnya mengalami ereksi pada waktu malam.
Ketegangan zakar nokturnal (NPT) bukan disebabkan oleh rangsangan seksual atau mempunyai impian yang berkaitan dengan seks. Sebaliknya, ia adalah fungsi normal sistem pembiakan lelaki.
Sebenarnya, episod NPT biasa adalah tanda bahawa saraf dan bekalan darah ke zakar sihat.
Sekiranya seorang lelaki tidak mempunyai NPT secara teratur, ini dapat menunjukkan masalah kesihatan, seperti disfungsi ereksi (ED), yang melibatkan kesulitan mendapatkan atau menjaga ereksi. Tidak mempunyai NPT biasa juga dapat menunjukkan masalah lain dengan saraf atau bekalan darah ke organ pembiakan lelaki.
Ketidakseimbangan hormon, seperti penurunan testosteron, juga dapat mempengaruhi seberapa sering seseorang mengalami NPT. Kekurangan NPT biasa kadangkala disebabkan oleh tidak mendapat tidur yang berkualiti.
Apabila seseorang semakin tua, mereka mungkin akan mengalami NPT lebih jarang. Perubahan ini harus berlaku secara beransur-ansur, ketika tahap hormon berubah. Sesiapa yang menyedari penurunan jumlah episod NPT mereka secara tiba-tiba harus bercakap dengan doktor untuk menolak kemungkinan masalah kesihatan.
Punca
NPT bukanlah ereksi biasa kerana tidak berkaitan dengan pemikiran, impian, atau rangsangan seksual. Ini hanyalah hasil dari kitaran tidur, digabungkan dengan saraf yang sihat dan aliran darah di dalam badan.
NPT cenderung berlaku ketika seseorang berada dalam fasa pergerakan mata cepat (REM) tidur. Tidur REM boleh berlaku beberapa kali selama kitaran tidur 8 jam. Ereksi boleh hilang dengan sendirinya apabila seseorang tidur nyenyak. Oleh itu, seseorang mungkin mengalami ereksi beberapa kali pada waktu malam tetapi mungkin tidak menyedarinya.
Selalunya, seseorang bangun pada akhir kitaran tidur REM, yang menjelaskan mengapa NPT nampaknya berlaku pada waktu pagi. Di samping itu, tahap testosteron cenderung meningkat pada waktu pagi. Lelaki mempunyai tahap hormon ini yang tinggi, yang menyumbang kepada fungsi seksual.
Ereksi yang disebabkan oleh NPT mungkin secara fizikal berbeza dari yang disebabkan oleh gairah. Satu kajian mendapati bahawa beberapa lelaki mengalami kesakitan ketika mereka mengalami NPT, tetapi tidak ketika mereka mengalami ereksi khas.
Berapa kerap berlaku kayu pagi?
Lelaki dari pelbagai peringkat usia, dari kanak-kanak hingga orang dewasa yang lebih tua, mengalami NPT. Biasanya, orang dewasa yang lebih muda, yang mempunyai kadar testosteron tertinggi, akan mengalami ereksi pada waktu malam lebih kerap daripada kanak-kanak atau orang tua. Lelaki dewasa muda mungkin mendapat NPT setiap pagi dan beberapa kali pada waktu malam.
Puncak kematangan seksual biasanya berlaku ketika lelaki berusia lewat hingga 30-an, dan ini mungkin sesuai dengan tahap testosteron yang lebih tinggi. Adalah normal bagi orang dalam lingkungan usia ini untuk mengalami episod NPT yang kerap.
Apabila seseorang menghampiri usia 40-an dan 50-an, mereka mungkin akan melihat lebih sedikit episod NPT. Ini sering berlaku kerana tahap testosteron secara semula jadi menurun. Walau bagaimanapun, episodnya harus menurun secara beransur-ansur, tidak tiba-tiba. Penurunan secara beransur-ansur dalam NPT dengan usia adalah kebiasaan.
Ketidakseimbangan hormon, terutama yang mempengaruhi zakar dan testis, boleh mengakibatkan beberapa atau tidak ada episod NPT. Ini adalah salah satu sebab mengapa ereksi secara teratur pada waktu pagi adalah petunjuk penting untuk organ seksual lelaki yang sihat.
Satu kajian mendapati bahawa lelaki dengan hipogonadisme, yang mencegah organ seksual berfungsi sepenuhnya, mengalami peningkatan NPT setelah mereka menjalani terapi testosteron.
Beberapa penyelidikan mengatakan bahawa kualiti tidur seseorang dapat mempengaruhi frekuensi NPT. Sekiranya seseorang tidak mendapat tidur nyenyak dan memasuki kitaran REM, mereka mungkin tidak mengalami ereksi pada waktu malam.
Kajian ke atas 61 lelaki dengan apnea tidur obstruktif dan ED mendapati bahawa tidur berkualiti lebih baik menyebabkan NPT lebih kerap. Peserta yang menggunakan alat tekanan saluran udara positif berterusan mempunyai ereksi pada waktu malam lebih kerap daripada mereka yang tidak.
Kajian lain telah menggunakan NPT sebagai petunjuk kesihatan hormon atau seksual, terutamanya ketika merawat ED.
Sebagai contoh, jika seseorang mempunyai NPT tetapi tidak dapat atau mengalami ereksi semasa melakukan aktiviti seksual, doktor dapat mengesampingkan masalah seperti aliran darah yang tidak mencukupi atau tindak balas saraf di zakar. Sekiranya ini berlaku, ED mungkin merupakan masalah psikologi, dan seorang profesional kesihatan dapat merawatnya dengan sewajarnya.
Walau bagaimanapun, jika seseorang tidak mempunyai ereksi pada waktu malam dan mengalami masalah untuk mendapatkan atau menjaga ereksi yang berkaitan dengan seks, doktor mungkin menentukan bahawa ada penyebab fizikal ED.
Bila berjumpa doktor
Oleh kerana NPT adalah petunjuk tidur yang berkualiti dan kesihatan organ seksual, sangat berguna untuk memperhatikan seberapa sering NPT berlaku.
Sekiranya NPT tiba-tiba berhenti atau berlaku lebih jarang, berbincanglah dengan doktor. Mereka mungkin ingin membincangkan kemungkinan keadaan kesihatan, seperti gangguan tidur, ketidakseimbangan hormon, kegelisahan, dan ED.
Penting untuk berjumpa doktor mengenai kekurangan NPT, kerana ia boleh menjadi gejala ED. Keadaan ini dapat menunjukkan masalah kesihatan yang serius, seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau diabetes, terutama pada lelaki yang lebih muda. Seorang profesional kesihatan dapat membantu merawat keadaan ini, termasuk ED.
Ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan, boleh menyukarkan seseorang untuk mendapatkan atau mengekalkan ereksi. Mereka juga boleh menyebabkan penurunan atau berhenti tiba-tiba di NPT. Beberapa ubat ini termasuk:
- ubat tekanan darah tinggi
- penenang otot
- ubat hormon
- ubat penyitaan
- antidepresan
- agonis histamin H2 (yang dapat membantu merawat beberapa jenis ulser)
- ubat kemoterapi
- ubat untuk merawat aritmia jantung
- diuretik
Sekiranya seseorang baru-baru ini memulakan ubat baru dan mengetahui perubahan frekuensi NPT, mereka mungkin ingin bercakap dengan doktor mereka. Kadang kala, doktor boleh memberi ubat lain untuk mengatasi kesan sampingan ini.
Jumpa doktor sekiranya NPT atau ereksi pada amnya menyakitkan.
Dapatkan bantuan perubatan kecemasan untuk ereksi yang tidak hilang selepas 4 jam. Sekiranya ini berlaku, ia boleh menyebabkan kerosakan tisu pada zakar dan masalah dengan fungsi seksual.
Ringkasan
Kayu pagi adalah fungsi sihat tubuh lelaki.
Seseorang harus berbincang dengan doktor mereka jika mereka melihat perubahan mendadak dalam frekuensi ereksi pada waktu malam. Ini dapat memastikan seseorang mendapat rawatan segera untuk sebarang keadaan kesihatan yang mendasari.
