Makanan apa yang boleh saya makan selepas pengambilan gigi bijak?
Setelah mengeluarkan gigi, diet terbaik akan merangkumi cecair dan makanan ringan kerana tidak memerlukan kunyah. Elakkan makanan keras.
Gigi kebijaksanaan adalah geraham terakhir yang muncul. Mereka biasanya muncul pada orang yang berumur antara 15 hingga 25 tahun.
Gigi bijaksana hanya sebahagiannya keluar dari gusi atau muncul pada sudut bengkok. Apabila ini berlaku, mereka dianggap sebagai gigi yang terkena.
Gigi kebijaksanaan yang terkena boleh menyebabkan kerosakan, jangkitan, dan keradangan pada tisu lembut di sekitarnya. Istilah perubatan untuk keradangan ini adalah perikoronitis.
Di sini, kami senaraikan makanan terbaik yang boleh dimakan setelah mengeluarkan gigi. Kami juga melihat makanan yang harus dielakkan dan petua pemulihan yang lain.
Makanan untuk dimakan
Sup dan kaldu adalah makanan yang baik untuk dimakan setelah gigi bijak dikeluarkan.
Seseorang yang pulih dari penyingkiran gigi yang bijaksana harus mengambil cecair dan makanan ringan. Beberapa di antaranya termasuk:
- milkshake
- buah tanpa biji
- smoothie
- sup
- kuah
- epal
- alpukat
- ais krim
- agar-agar
- pisang tumbuk - pisang tumbuk beku adalah alternatif ais krim
- kacang tumbuk, seperti kacang ginjal, kacang hitam, atau kacang mentega
- ubi keledek atau kentang biasa
- sayur-sayuran yang dimurnikan atau tumbuk, seperti wortel, parsnips, atau brokoli
- telur hancur
- keju lembut
- yogurt
Elakkan makan banyak produk yang dibeli di kedai, seperti milkshake dengan jumlah gula tambahan yang tinggi.
Milkshake mudah dibuat di rumah dengan menambahkan buah tanpa biji yang disucikan ke dalam susu. Buah akan menyumbang vitamin dan mineral yang diperlukan untuk diet. Ini sangat penting pada peringkat awal pemulihan.
Sekiranya pengisar dapat diakses, smoothie buatan sendiri boleh mengandungi pelbagai buah dan sayur-sayuran. Ini harus menyediakan serat dan nutrien yang diperlukan untuk pemulihan. Walau bagaimanapun, elakkan buah-buahan dengan biji kecil.
Sup boleh penuh dengan rasa dan menyumbang serat, vitamin, dan mineral dalam diet. Kaldu biasanya lebih ringan dan mempunyai nilai pemakanan yang kurang.
Walaupun ais krim sejuk dan menenangkan, gula dan kalori sangat tinggi. Yogurt adalah alternatif yang lebih sihat, dan seseorang mungkin ingin menambahkan puri buah.
Mashing sayur menghilangkan keperluan untuk mengunyah. Tekstur dan zatnya boleh diterima selepas diet makanan cair.
Petua pantas:
- Elakkan makan makanan bergula, dan pilih makanan yang sihat.
- Stok bahan di rumah lebih awal.
- Hanya gunakan buah tanpa biji.
- Smoothie dan sup hijau akan meningkatkan pengambilan sayur dan serat.
Makanan yang harus dielakkan
Makanan berikut boleh memudaratkan ketika menyembuhkan dari penyingkiran gigi kebijaksanaan:
- biji, yang boleh tersekat di luka dan boleh menyebabkan jangkitan
- biji lada dan rempah lain dengan sisa-sisa kasar
- makanan pedas
- kerepek dan popcorn
- makanan lain yang memerlukan banyak kunyah
Makanan berasid juga boleh merengsakan tempat penyingkiran dan penyembuhan yang perlahan.
Satu kajian menunjukkan bahawa tahap pH luka, yang menunjukkan keasidan atau kealkaliannya, boleh mempengaruhi penyembuhan.
Walau bagaimanapun, kajian itu melihat luka kronik yang berlangsung beberapa bulan. Luka yang disebabkan oleh penyingkiran gigi kebijaksanaan biasanya tidak kronik dan sembuh lebih cepat.
Mengelakkan makanan berasid kemungkinan besar akan menenangkan semasa makan, bukannya kemampuan untuk sembuh.
Juga, elakkan minum dengan sedotan, kerana penyedut boleh menyebabkan keadaan yang menyakitkan yang disebut soket kering.
Pemulihan dan rawatan diri
Pembuangan gigi dengan bijaksana boleh menjadi prosedur yang cepat, sehingga 20 minit, atau mungkin memerlukan kemasukan ke hospital dan anestetik umum. Penyingkiran cepat berlaku di bawah anestetik tempatan.
Masa pemulihan berbeza-beza dari orang ke orang, begitu juga dengan kemampuan untuk makan selepas itu.
Sejurus selepas pembuangan dan untuk beberapa hari ke depan, orang harus makan makanan cair dan lembut. Penyembuhan dan keselesaan seseorang akan menentukan kapan mereka dapat makan makanan yang lebih padat.
Diet yang sihat adalah bahagian penting dalam penyembuhan luka. Walau bagaimanapun, rasa sakit, radang, dan kekejangan rahang boleh menyukarkan makan setelah mengeluarkan gigi.
Orang mungkin mendapat arahan dan antibiotik khusus, selain anti-radang dan ubat sakit. Ambil setiap ubat seperti yang diarahkan.
Doktor gigi atau pakar bedah juga boleh mengesyorkan ubat kumur antiseptik untuk digunakan secara berkala, bermula 24 jam selepas pembedahan.
Antibiotik
Doktor dan doktor gigi boleh menetapkan antibiotik yang disebut amoxicillin setelah penyingkiran gigi untuk mengurangkan risiko jangkitan.
Tinjauan kajian mendapati bahawa pesakit yang mengikuti rejimen antibiotik mempunyai risiko infeksi 70 persen lebih rendah, risiko soket kering 38 persen lebih rendah, dan kurang sakit secara keseluruhan.
Penting untuk menyelesaikan antibiotik sepenuhnya untuk mencegah jangkitan dan ketahanan bakteria.
Anti-radang
Doktor gigi atau pakar bedah boleh menetapkan ubat anti-radang selepas pembuangan gigi. Orang harus mengambil ini seperti yang dinasihatkan.
Ubat penahan sakit
Orang sering mengambil acetaminophen atau ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit setelah mengeluarkan gigi.
Tinjauan kajian mendapati bahawa ibuprofen mungkin lebih berkesan daripada acetaminophen selepas prosedur ini.
Luangkan waktu bekerja
Jumlah masa seseorang untuk berhenti bekerja bergantung pada tahap keparahan operasi, dan mungkin bergantung pada apakah anestetik umum digunakan.
Perkhidmatan Kesihatan Nasional Britain (NHS) mencadangkan cuti 1 atau 2 hari bekerja untuk berehat dan pulih.
Komplikasi selepas penyingkiran
Seperti mana-mana pembedahan, komplikasi boleh berlaku setelah mengeluarkan gigi bijak.
Jangkitan
Seseorang dapat mencegah jangkitan dengan menggunakan antibiotik dengan betul, mengikuti nasihat yang diberikan oleh doktor gigi atau pakar bedah, dan mengelakkan makanan yang disenaraikan di atas.
Tanda-tanda jangkitan boleh merangkumi:
- pelepasan kuning atau putih
- suhu tinggi
- kesakitan atau pembengkakan berterusan
Lihat doktor gigi atau pakar bedah yang mengeluarkan gigi sekiranya gejala ini berterusan.
Penyembuhan yang tertangguh
Apabila tulang baru lebih lambat tumbuh di soket kosong, ini disebut penyembuhan yang tertunda. Satu kajian menunjukkan bahawa ini sukar untuk diramalkan kecuali seseorang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Penyembuhan yang tertunda tidak semestinya memerlukan perjalanan lain ke doktor gigi atau pakar bedah, dan hanya bermaksud pemulihan lebih lama.
Soket kering
Soket kering berlaku apabila gumpalan darah tidak berkembang di soket gigi kosong. Ia juga mungkin berlaku jika gumpalan meletus, dan ini adalah komplikasi yang biasa terjadi pada orang yang menggunakan straw untuk minum.
Juga, seseorang mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan soket kering jika mereka:
- asap
- jangan ikut arahan doktor gigi mereka selepas pembedahan
- berumur lebih dari 25 tahun
- mempunyai penyingkiran yang rumit
Sekiranya soket kering berlaku, hubungi doktor gigi atau pakar bedah yang mengeluarkan gigi untuk temu janji susulan.
Kebas rahang kekal
Gigi kebijaksanaan dekat dengan saraf yang boleh cedera semasa pembuangan. Kecederaan boleh menyebabkan paresthesia, yang merupakan kebas pada rahang bawah, bibir, dan lidah.
Risiko mati rasa kekal sangat rendah. Seseorang mungkin mengalami mati rasa sementara selama beberapa minggu atau bulan, yang boleh menyukarkan makan dan minum.
Sekiranya mati rasa berlangsung lebih lama daripada beberapa bulan, hubungi doktor gigi atau pakar bedah.
Prospek
Isi rumah dengan cecair dan makanan ringan sebelum mengeluarkan gigi. Makan makanan yang sihat akan meningkatkan pemulihan.
Sekiranya tidak timbul komplikasi, soket gigi akan sembuh sepenuhnya.
Sekiranya timbul komplikasi, hubungi doktor atau doktor gigi yang melakukan penyingkiran untuk temujanji susulan.
