Apakah rawatan dan rawatan di rumah untuk stretch mark?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Kulit adalah organ terbesar dalam badan dan mempunyai kemampuan luar biasa untuk mengembang dan menguncup jika diperlukan.
Kulitnya kuat dan anjal, tetapi tisu penyokongnya boleh rosak jika meregangkan terlalu jauh atau terlalu cepat.
Pengembangan kulit yang cepat ini boleh menyebabkan kesan regangan. Sehingga 90 peratus wanita mendapat kesan regangan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, tanda regangan boleh mempengaruhi orang dari hampir semua peringkat umur dan jenis kulit.
Mereka sering berlaku semasa tempoh pertumbuhan dan perubahan badan, seperti peningkatan berat badan, akil baligh, dan pembentukan otot yang melampau.
Apakah tanda regangan?
Tanda regangan adalah garis atau tali yang disebabkan oleh peregangan tisu penghubung kulit.
Apabila lapisan tengah kulit meregang terlalu cepat, sebilangan serat kolagennya boleh pecah.
Ini membolehkan saluran darah yang mendasari menunjukkan, meninggalkan tanda-tanda merah atau keunguan.
Seiring waktu, mereka pudar menjadi warna putih atau perak ketika saluran darah sembuh. Sebaik sahaja ia muncul, tanda biasanya tidak hilang sepenuhnya.
Tanda regangan tidak menyakitkan secara fizikal, tetapi boleh menjejaskan keyakinan dan harga diri seseorang. Mereka boleh menjadi cacat dalam kes yang teruk.
Pakar telah berusaha selama bertahun-tahun untuk mencari rawatan yang berkesan untuk tanda ini.
Malangnya, tiada rawatan yang ditunjukkan untuk menghapusnya sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kaedah baru untuk merawat kesan regangan muncul, dan beberapa daripadanya menunjukkan janji.
Gambar
Faktor-faktor risiko
Sebab mengapa sebilangan orang mendapat kesan regangan dan yang lain tidak jelas. Sebilangan orang mungkin lebih cenderung mendapat kesan regangan kerana genetik atau tahap hormon tertentu.
Satu kajian di Jurnal Obstetrik dan Ginekologi Amerika menunjukkan bahawa wanita yang hamil pada usia yang lebih muda cenderung mendapatkannya lebih kerap, begitu juga dengan wanita yang bertambah berat badan semasa hamil.
Walau bagaimanapun, faktor-faktor ini sahaja tidak menjamin bahawa tanda regangan akan muncul.
Tahap hormon steroid yang lebih tinggi di dalam badan nampaknya berperanan dalam beberapa kes.
Orang yang mempunyai penyakit Cushing cenderung mendapat tanda regangan lebih kerap daripada mereka yang tidak mengalami keadaan ini.
Begitu juga, orang yang mengambil ubat steroid atau menggunakan krim steroid topikal lebih cenderung mendapat tanda regangan.
Ini mungkin kerana hormon steroid melemahkan kolagen pada kulit, menjadikannya lebih mudah pecah. Genetik memainkan peranan. Sebilangan jenis kulit lebih cenderung kepada stretch mark daripada yang lain.
Rawatan untuk meregangkan
Rawatan yang tersedia melalui doktor kulit dan pakar bedah plastik memberi harapan untuk mengurangkan penampilan stretch mark.
Tidak ada penyelesaian yang terbukti berkesan untuk semua orang, tetapi banyak orang berjaya dengan beberapa rawatan berikut.
Retin-A
Terdapat sedikit bukti untuk mengesahkan bahawa tretinoin (asid retinoik) berfungsi, krim yang mengandungi 0.1% krim tretinoin terbukti membantu mengurangkan tanda regangan awal dalam satu kajian awal.
Tretinoin yang sering disebut dengan nama jenama Retin-A, boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti kemerahan dan mengelupas. Wanita hamil atau menyusu tidak boleh menggunakan ubat ini.
Tretinoin dapat menembusi lapisan atas kulit dan membina semula kolagen, yang menerangkan bagaimana ia meningkatkan kesan regangan bagi sesetengah orang.
Tretinoin hanya boleh didapati dengan preskripsi. Manfaatnya nampaknya paling kuat ketika digunakan pada stretch mark baru, jadi orang harus mendapatkan rawatan seawal mungkin.
Setelah tanda menjadi pudar menjadi putih atau perak, tretinoin mungkin tidak bermanfaat.
Terapi laser atau cahaya
Terapi laser adalah salah satu rawatan terbaru untuk stretch mark yang nampaknya berkesan dalam mengurangkan penampilan mereka.
Laser pewarna berdenyut dan cahaya berdenyut yang kuat dapat meningkatkan penampilan tanda regangan dan meningkatkan pengeluaran kolagen dari masa ke masa.
Pakar bedah plastik, kosmetik, atau kulit akan menjalankan prosedur ini.
American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) mengesyorkan terapi laser atau cahaya sebagai cara untuk meningkatkan penampilan stretch mark dengan ketara.
Pastikan anda menggunakan pengamal penjagaan kesihatan yang terlatih dan berlesen.
Seseorang mungkin memerlukan sehingga 20 rawatan untuk melihat peningkatan 20 hingga 60 peratus pada stretch mark mereka. Rawatan boleh mahal.
Plasma kaya platelet dengan ultrasound
Terapi plasma kaya platelet (PRP) telah mendapat populariti sebagai cara untuk menghidupkan kembali kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen. Terapi PRP menggunakan plasma kaya platelet yang diambil dari darah orang itu sendiri tepat sebelum prosedur.
Satu kajian di Jurnal Terapi Kosmetik dan Laser menunjukkan bahawa terapi PRP yang digabungkan dengan alat ultrasound mungkin merupakan rawatan yang baik untuk mengurangkan kesan regangan.
Lebih daripada 70 peratus peserta melaporkan penampilan mereka yang "baik" atau "sangat baik".
Pembedahan plastik
Tummy tuck, paha angkat, dan prosedur lain yang serupa berfungsi dengan menghilangkan kulit berlebihan dan mengencangkan kulit dan tisu yang tersisa.
Seorang doktor atau profesional penjagaan kesihatan mungkin menyarankan agar orang yang mengalami kulit kendur akibat penurunan berat badan atau kehamilan menjalani prosedur ini.
Menurut Persatuan Pakar Bedah Plastik Amerika, calon yang sesuai untuk pembedahan ini:
- mempunyai berat badan yang stabil dan kesihatan yang baik
- tidak merokok
- mempunyai jangkaan yang realistik mengenai apa yang boleh dilakukan oleh pembedahan
Prosedur ini tidak dirancang khusus untuk menghilangkan kesan regangan. Walau bagaimanapun, kehilangan tanda regangan - kerana penghapusan lebihan kulit dari badan - tanda boleh menjadi faedah tambahan.
Sekiranya kulit tidak longgar, pembedahan plastik jenis ini mungkin bukan pilihan. Orang harus membincangkan kemungkinan risiko dan faedah dengan pakar bedahnya sebelum menjalani prosedur pembedahan.
Alternatif dan rawatan di rumah
Sebilangan krim, minyak, dan produk kulit topikal lain di rak kedai mendakwa menghalang atau mengurangkan kesan regangan.
Bahan-bahan yang popular termasuk mentega koko, minyak zaitun, dan minyak badam.
Pelbagai produk ini tersedia untuk pembelian dalam talian.
Walaupun terdapat pernyataan mengenai botol tersebut, tidak ada krim atau minyak di kaunter yang terbukti dapat mencegah atau merawat kesan regangan.
Tanda regangan berlaku pada lapisan kulit dalam kulit, di mana pelembap dan krim tidak dapat dijangkau.
Ringkasan enam ujian klinikal mendapati bahawa mencegah kesan regangan dengan produk penjagaan kulit topikal tidak berjaya.
Selain itu, penggunaan pelembap atau krim setelah tanda-tanda itu tidak memberi kesan pada penampilannya.
Krim regangan mungkin tidak berkesan, tetapi menjaga kulit dengan betul dapat membantu kelihatan dan merasakan yang terbaik. Pastikan kulit anda lembap dari dalam dan luar.
American Academy of Dermatology mencadangkan perkara berikut.
Gunakan pelindung cahaya matahari yang betul
Pelindung matahari sahaja tidak dapat mencegah kesan regangan, tetapi secara amnya meningkatkan kesihatan dan penampilan kulit secara umum.
Pendedahan cahaya matahari boleh menyebabkan parut dan tanda yang ada lebih ketara. Ia juga meningkatkan risiko barah kulit dengan ketara. Gunakan pelindung matahari yang berkesan ketika berada di bawah sinar matahari.
Selain itu, pendedahan cahaya matahari dapat memecahkan serat kolagen kulit, menjadikan seseorang lebih berisiko mengalami stretch mark.
Pelbagai produk pelindung matahari tersedia untuk pembelian secara dalam talian.
Pastikan kulit sentiasa terhidrat
Menggunakan pelembap tepat selepas mandi, sementara kulit masih lembap, dapat membantu produk menembusi dengan lebih baik dan menjaga kulit lembut dan kenyal. Wanita hamil mungkin mendapati kulit yang cepat berkembang di perut cenderung gatal, dan pelembap sering memberi kelegaan.
Pelbagai pelembap untuk stretch mark tersedia untuk pembelian secara dalam talian.
Ikuti gaya hidup sihat
Tidak mungkin untuk mencegah stretch mark sepenuhnya, tetapi gaya hidup sihat dapat menurunkan risiko mengembangkannya.
Minum banyak air, makan pelbagai makanan berkhasiat, dan bersenam secara teratur dapat menjaga berat badan tetap stabil dan meningkatkan kesihatan yang baik secara umum.
Elakkan kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba
Mengelakkan perubahan berat badan yang cepat dan berusaha untuk meningkatkan berat badan yang sihat dan beransur-ansur semasa kehamilan juga sangat membantu.
American College of Obstetricians and Gynecologists mengesyorkan agar mereka yang mempunyai berat badan yang sihat sebelum hamil harus menambah berat badan sebanyak 25 hingga 35 paun sebelum melahirkan.
Sekiranya kesan regangan teruk atau mengganggu kesejahteraan mental seseorang, pilihan rawatan ada.
Orang ramai boleh berjumpa doktor yang pakar dalam merawat tanda regangan untuk mengetahui kemungkinan penyelesaian dan cara untuk mengurangkan penampilan mereka.
S:
Adakah terdapat kaedah yang berkesan untuk mencegah atau menghilangkan kesan regangan?
J:
Mungkin ada banyak cara yang berkesan untuk mencegah kesan regangan, tetapi sehingga kini, tidak ada penyelidikan untuk menyokong kaedah ini. Adalah masuk akal untuk memastikan kulit sentiasa terhidrat dan lembap untuk membolehkan lapisan atas meregangkan dan bertindak balas terhadap pertumbuhan dan peregangan secara tiba-tiba. Makan dengan baik akan memberi sel kulit akses cepat kepada nutrien dan penyembuhan pada tanda pertama trauma peregangan. Sekiranya tidak ada risiko untuk rawatan di rumah untuk mencegah kesan regangan, seperti menggunakan pelindung matahari dan pelembap tambahan, saya mendorong anda untuk menggunakannya. Mereka tidak boleh menyakiti, dan suatu hari nanti mungkin ada penelitian untuk menyokong penggunaannya.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
