Apakah faedah akar licorice?
Licorice adalah ramuan yang telah digunakan orang selama ribuan tahun untuk merawat pelbagai penyakit. Walaupun licorice mempunyai kesan perubatan, penyelidikan saintifik hanya menyokong beberapa kegunaannya, dan mungkin tidak selamat untuk semua orang.
Kerana rasanya yang manis, licorice juga terkenal sebagai pemanis dalam gula-gula, dan pengeluar kadang-kadang menggunakannya untuk menutupi rasa ubat.Sebilangan gula-gula licorice tidak mengandungi bahagian tanaman licorice tetapi menggunakan minyak adas sebagai perasa kerana rasanya dan baunya serupa dengan licorice.
Licorice boleh didapati dalam pelbagai bentuk, termasuk teh herba, gula-gula, kapsul ramuan kering, dan ekstrak cair.
Kebaikan licorice
Terdapat lebih daripada 300 sebatian yang berbeza dalam licorice, beberapa di antaranya mempunyai sifat antivirus dan antimikroba.
Beberapa kajian klinikal yang menyiasat potensi manfaat licorice mempunyai hasil yang menjanjikan, terutama dalam bidang berikut:
Keradangan dan jangkitan kulit
Ekzema adalah istilah untuk sekumpulan keadaan kulit yang, menurut National Eczema Association, mempengaruhi lebih dari 30 juta orang di Amerika Syarikat.
Ekzema boleh menyebabkan gatal, kemerahan, kerak, dan keradangan.
Glycyrrhiza glabra ekstrak, atau ekstrak akar licorice, mungkin berkesan terhadap bakteria yang dapat menjangkiti kulit, menurut satu kajian di Iran Journal of Pharmaceutical Research.
Kajian menunjukkan aktiviti antimikroba terhadap Staphylococcus aureus, yang boleh menyebabkan jangkitan pada kulit, seperti impetigo, selulitis, dan folikulitis. Dalam kajian ini, para penyelidik menggunakan ekstrak dari daun dan akar tanaman.
Ketidakselesaan perut dan bisul
Kajian double-blind mendapati bahawa ekstrak yang mengandungi glabridin dan glabrene, yang merupakan flavonoid yang terdapat dalam akar licorice, berkesan untuk menghilangkan rasa tidak selesa pada perut. Ekstraknya mengurangkan rasa mual, sakit perut, dan pedih ulu hati.
Jangkitan dengan bakteria yang dipanggil Helicobacter pylori boleh menyebabkan ulser peptik pada sesetengah orang. Penyelidikan menunjukkan bahawa ekstrak licorice dapat membantu membunuh H. Pylori bakteria. Percubaan klinikal sebanyak 120 orang mendapati bahawa penambahan ekstrak licorice untuk rawatan standard bertambah baik H. Pylori pembasmian.
Hepatitis C
Glycyrrhizin dapat membantu mengubati hepatitis C, virus yang menjangkiti hati. Tanpa rawatan, hepatitis C boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan hati jangka panjang. Para penyelidik telah melaporkan bahawa glycyrrhizin menunjukkan aktiviti antimikroba terhadap hepatitis C dalam sampel sel dan mungkin menjanjikan sebagai rawatan masa depan untuk virus ini.
Doktor di Jepun menggunakan bentuk glycyrrhizin yang dapat disuntik untuk merawat orang yang mempunyai hepatitis C kronik yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain. Hasil kajian makmal di Jepun menunjukkan bahawa mungkin bermanfaat untuk ini.
Pereputan gigi
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa licorice dapat membantu membunuh bakteria di mulut yang menyebabkan kerosakan gigi.
Namun, walaupun licorice telah menunjukkan aktiviti antibakteria di persekitaran makmal, kajian manusia belum membuktikan bahawa ia mempunyai kekuatan melawan rongga. Keupayaannya untuk menghalang pertumbuhan bakteria mulut bermaksud bahawa ia berpotensi sebagai rawatan rongga masa depan.
Sakit tekak
Ramai orang menganggap licorice sebagai ubat sakit tekak. Satu kajian kecil merekrut orang yang memasukkan tabung pernafasan ke dalam saluran udara mereka sebelum pembedahan. Setelah dikeluarkan, saluran pernafasan boleh menyebabkan sakit tekak pasca operasi, yang dikenali sebagai POST.
Para penyelidik menunjukkan bahawa berkumur dengan larutan licorice selama 1-15 minit sebelum pembedahan sama efektifnya dengan berkumur ketamin dalam mengurangkan kejadian dan keparahan POST.
Kajian lain yang serupa mendapati bahawa penyelesaian dengan kepekatan licorice yang lebih tinggi lebih berkesan daripada penyelesaian yang kurang pekat dalam meningkatkan POST.
Dos
Dosis licorice bergantung pada keadaan yang perlu dirawat. Walau bagaimanapun, orang tidak boleh mengambil jumlah licorice yang berlebihan dalam bentuk makanan atau makanan tambahan.
Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau kadar kalium rendah harus mengelakkan gula-gula licorice dan suplemen glisirhizin sama sekali.
Makanan tambahan licorice boleh didapati tanpa glycyrrhizin, dalam bentuk licorice deglycyrrhizinated (DGL).
Pengambilan glisirrizin dalam jumlah besar boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk:
Menurunkan kadar kalium
Mengonsumsi licorice terlalu banyak boleh menyebabkan kadar kalium turun. Menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA), ini boleh menyebabkan:
- irama jantung yang tidak normal
- tekanan darah tinggi
- bengkak
- kelesuan
- kegagalan jantung kongestif
Overdosis
Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) menyatakan bahawa had 100 miligram sehari asid glisirizik "tidak mungkin menyebabkan kesan buruk pada kebanyakan orang dewasa."
Walau bagaimanapun, banyak gula-gula dan makanan tambahan tidak menyenaraikan jumlah asid glisirizik yang tepat dalam produk. Kekurangan maklumat terperinci ini menyebabkan kemungkinan overdosis, terutama bagi anak-anak yang makan banyak gula-gula licorice dalam jangka masa yang lama.
Dalam satu kes, seorang budak lelaki berusia 10 tahun yang makan sejumlah besar licorice hitam selama 4 bulan mengalami tekanan darah tinggi dan sindrom yang menyebabkan kejang.
Kes lain melibatkan seorang wanita yang minum lapan cawan teh herba yang mengandungi licorice setiap hari. Dia pergi ke hospital dengan tekanan darah tinggi dan kalium rendah, yang keduanya sembuh ketika dia berhenti minum teh.
Masalah kehamilan
Wanita hamil tidak boleh mengambil sejumlah besar licorice atau mengambil akar licorice sebagai makanan tambahan.
Satu kajian mendapati bahawa glycyrrhiza dalam licorice dapat membahayakan otak janin yang sedang berkembang, yang menyebabkan masalah kognitif di kemudian hari. Kajian yang lebih tua mendapati bahawa pengambilan licorice yang berat semasa kehamilan boleh menyebabkan kelahiran prematur.
DGL mungkin merupakan pilihan yang lebih selamat bagi mereka yang ingin mengambil licorice untuk jangka masa yang lebih lama. Wanita hamil tidak boleh mengambil DGL atau suplemen lain tanpa membincangkannya terlebih dahulu dengan doktor.
Potensi interaksi ubat
Ubat yang berinteraksi dengan licorice termasuk:
- ubat yang menurunkan kalium
- ubat tekanan darah
- diuretik, juga dipanggil pil air
- ubat irama jantung
- pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin)
- estrogen, terapi hormon, dan pil kawalan kelahiran
- kortikosteroid
Sebilangan orang mungkin boleh mengambil suplemen DGL untuk mengelakkan interaksi ini, tetapi mereka harus meminta doktor terlebih dahulu.
Cara menggunakan akar licorice
Licorice boleh didapati dalam bentuk tablet kunyah, ekstrak cair, kapsul, serbuk, dan ramuan longgar.
Orang boleh menggunakan licorice dalam pelbagai cara untuk tujuan perubatan, seperti:
- Mencampurkan ramuan dengan gel mesra kulit, seperti gel lidah buaya, untuk membantu eksim.
- Menyimpan ramuan yang longgar di dalam air panas untuk membuat teh untuk sakit tekak atau membeli teh herba yang disiapkan yang mempunyai licorice sebagai bahan utama.
- Menambahkan ekstrak licorice cair ke minuman atau mengambilnya di bawah lidah sebagai rawatan untuk masalah bisul atau perut.
- Mengambil kapsul licorice dan tablet kunyah mengikut arahan pada pembungkusan atau nasihat profesional kesihatan.
Orang tidak boleh mengambil gula-gula licorice, teh, atau makanan tambahan untuk jangka masa yang panjang tanpa bercakap dengan doktor terlebih dahulu. Sebaiknya gunakan suplemen DGL daripada licorice sekiranya tekanan darah tinggi atau kalium rendah menjadi perhatian.
Bawa pulang
Licorice adalah ubat kuno yang telah menunjukkan beberapa manfaat kesihatan yang berpotensi dalam kajian klinikal dan ujian makmal.
Walaupun bermanfaat bagi keadaan kesihatan tertentu, orang harus selalu berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan bahawa ia tidak akan mengganggu ubat-ubatan atau menyebabkan kesan sampingan yang buruk.
