Terlalu banyak TV pada zaman kanak-kanak mengambil masa remaja
Satu kajian baru-baru ini meneliti kesan jangka panjang kerana terlalu banyak menonton televisyen sebagai balita. Agak mengejutkan, kesannya dapat diukur dalam tabiat, berat badan, dan tingkah laku pemakanan anak-anak ketika remaja.
Secara paradoks, di dunia moden yang serba cepat ini kita tinggali, manusia cenderung untuk duduk dalam jangka masa yang lama menatap layar.
Perubahan tabiat ini dianggap oleh banyak orang memberi kesan negatif kepada anak-anak kita.
Walaupun kebanyakan ibu bapa berusaha untuk membatasi jumlah masa skrin yang dimiliki oleh anak-anak mereka, jumlah skrin setiap isi rumah yang semakin meningkat menjadikannya semakin mencabar.
Sebagai contoh, sekitar 1 dari 3 bayi di Amerika Syarikat mempunyai televisyen di bilik tidur mereka, dan hampir separuh daripada semua kanak-kanak menonton televisyen atau DVD selama hampir 2 jam setiap hari.
Masa skrin dan hasil negatif
Bukti semakin meningkat bahawa masa skrin memberi kesan negatif kepada kanak-kanak semasa mereka berkembang. Kerana menonton TV tidak stabil dari segi fizikal dan mental, hubungan mungkin terganggu di otak kanak-kanak yang berkembang pesat. Juga, ia berpotensi untuk mengatur kebiasaan negatif untuk kehidupan di kemudian hari - memilih aktiviti yang lebih mudah dan kurang menuntut daripada hobi yang mencabar secara fizikal atau mental, misalnya.
Kajian telah menunjukkan bahawa peningkatan masa saringan untuk balita dan kanak-kanak tadika meningkatkan risiko mempunyai indeks jisim badan (BMI) dan lilitan pinggang yang lebih tinggi ketika memasuki kelas pertama. Kajian lain mendapati bahawa lilitan pinggang dan kecergasan fizikal terjejas ketika kanak-kanak memasuki kelas empat.
Di belakang penemuan ini, pada Oktober 2016, American Academy of Pediatrics mengurangkan garis panduan untuk menonton televisyen pada kanak-kanak berumur 2–5 tahun menjadi tidak lebih dari 1 jam sehari.
Walaupun terdapat sedikit perdebatan bahawa kelebihan menonton televisyen mempunyai akibat kesihatan yang tidak menguntungkan, kesan tontonan awal TV terhadap tingkah laku ketika anak memasuki usia remaja kurang diketahui. Ini adalah arah yang diambil oleh sekumpulan penyelidik Kanada baru-baru ini. Secara khusus, mereka tertarik dengan hasil gaya hidup, seperti prestasi sekolah dan pilihan diet.
Para penyelidik diketuai oleh Prof Linda Pagani dan pelajar siswazah Isabelle Simonato, dari School of Psychoeducation di Université de Montréal di Kanada. Mereka mengambil data dari Quebec Longitudinal Study of Child Development.
Kesan tontonan awal TV pada remaja
Secara keseluruhan, hampir 2,000 lelaki dan perempuan yang dilahirkan di Quebec pada tahun 1997-1998 terlibat dalam kajian ini. Kanak-kanak itu diikuti sejak usia 5 bulan.
Ibu bapa melaporkan tabiat TV ketika mereka meningkat, kemudian, ketika anak-anak mencapai usia 13 tahun, mereka melaporkan sendiri tabiat dan tingkah laku diet di sekolah. Pagani menjelaskan mengapa kajian ini sangat berguna, dengan mengatakan, "Tidak banyak yang diketahui tentang bagaimana pendedahan skrin yang berlebihan pada anak usia dini berkaitan dengan pilihan gaya hidup pada masa remaja."
"Kumpulan kelahiran ini sangat sesuai, kerana anak-anak dilahirkan sebelum telefon pintar dan tablet, dan sebelum ada garis panduan menonton pediatrik yang dipublikasikan untuk diikuti oleh ibu bapa. Mereka membesarkan anak-anak mereka dengan TV dan melihatnya tidak berbahaya. Ini menjadikan kajian kami sangat naturalistik, tanpa garis panduan atau gangguan luar - kelebihan yang besar. "
Seperti yang dijangkakan, terdapat kesan peningkatan waktu TV pada kebiasaan ketika anak-anak memasuki usia remaja mereka. Hasil pasukan diterbitkan awal bulan ini dalam jurnal Ubat pencegahan.
Setiap jam tambahan tontonan TV pada usia 2 tahun diramalkan tabiat makan yang jauh lebih buruk pada usia 13 tahun. Mereka memakan lebih banyak daging dan makanan sejuk yang disiapkan, kentang goreng, roti putih, minuman ringan dan berperisa buah, minuman sukan dan tenaga, manis atau makanan ringan masin, dan pencuci mulut.
Kanak-kanak kecil yang menonton lebih banyak TV lebih cenderung untuk melewatkan sarapan pada waktu persekolahan ketika berusia 13 tahun.
Juga, anak-anak ini cenderung tidak berusaha pada tahun pertama sekolah menengah mereka, yang memberi kesan buruk terhadap prestasi dan cita-cita. Sebagai kanak-kanak berusia 2 tahun, setiap jam tambahan yang dihabiskan untuk menonton televisyen setiap hari meramalkan kenaikan BMI 10 peratus pada usia 13 tahun.
Bagaimana TV mempunyai kesan sedemikian?
Simonato percaya bahawa sifat menonton TV tidak semestinya boleh disalahkan untuk beberapa penemuan. Dia menjelaskan, “Kami membuat hipotesis bahawa ketika balita terlalu banyak menonton TV, ini mendorong mereka untuk tidak bergerak, dan jika mereka belajar lebih suka melakukan aktiviti riadah pada usia yang sangat muda, mereka mungkin tidak akan memikirkan banyak aktiviti bukan masa lapang, seperti sekolah , ketika mereka lebih tua. "
"Kajian ini mengatakan kepada kita bahawa kebiasaan gaya hidup yang berlebihan mulai awal kanak-kanak dan sepertinya berterusan sepanjang hidup. Kewujudan tanpa usaha menimbulkan risiko kesihatan. "
Prof Linda Pagani
"Bagi masyarakat kita," lanjut Prof Pagani, "itu berarti beban kesihatan yang lebih besar berkaitan dengan kegemukan dan kekurangan kecergasan kardiovaskular.
Kekuatan kajian ini terletak pada kedalaman data. Oleh kerana pasukan itu mempunyai banyak maklumat mengenai kehidupan keluarga anak-anak, mereka dapat mengawal faktor-faktor lain yang mungkin berperanan, seperti parameter sosioekonomi dan faktor psikologi.
Mereka bahkan dapat menghilangkan pengaruh tabiat masa skrin pada usia 13 tahun, yang memungkinkan mereka mendapatkan gambaran yang jelas mengenai kesan menonton TV sebagai balita.
Pagani memberikan beberapa gambaran mengenai cara orang tua menggunakan skrin sebagai alat apabila bentuk interaksi lain mungkin bermanfaat. Dia menjelaskan, “Di prasekolah, ibu bapa menggunakan masa saringan sebagai hadiah dan sebagai gangguan. Mereka bersikap "diam" pada waktu yang dapat diajar ketika anak-anak sebenarnya dapat belajar mengawal diri. "
"Menggunakan gangguan," tambahnya, "sebagai ganjaran untuk membantu anak-anak berkelakuan dalam situasi di mana mereka seharusnya belajar mengawal diri membuat mereka berada di lintasan di mana mereka akan mencari gangguan ketika menghadapi tuntutan untuk usaha kognitif.
"Mengganggu gangguan dan usaha mental yang rendah walaupun hiburan kemudian akan mempengaruhi komitmen orang muda untuk sekolah dan ketekunan dalam pelajaran mereka."
Para penyelidik bersetuju dengan cadangan yang dikeluarkan oleh American Academy of Pediatrics: mengurangkan masa skrin menjadi tidak lebih dari 1 jam setiap hari untuk kanak-kanak berusia 2-5 tahun adalah nasihat terbaik.
Penulis kajian percaya bahawa ini akan "memastikan lintasan perkembangan yang sihat pada masa remaja."
