Trimester kehamilan: Panduan
Kehamilan biasa mempunyai tiga trimester dan berlangsung sekitar 40 minggu dari hari pertama tempoh terakhir wanita. Pada setiap trimester, janin akan memenuhi tonggak perkembangan tertentu.
Walaupun 40 minggu adalah jangka masa yang biasa, bayi jangka panjang boleh dilahirkan seawal 37 minggu dan selewat-lewatnya 42 minggu.
Teruskan membaca untuk maklumat lebih lanjut mengenai apa yang diharapkan pada setiap trimester kehamilan.
Kredit gambar: Stephen Kelly, 2018
Trimester pertama
Trimester pertama berlangsung selama 12 minggu pertama kehamilan dan sangat penting untuk perkembangan bayi. Pada masa pembuahan, telur dan sperma bergabung untuk membentuk zigot, yang akan menanam di dinding rahim.
Zigot menjadi embrio ketika sel-sel membahagi dan tumbuh. Semua organ dan struktur utama mula terbentuk.
Pada usia 4–5 minggu, embrio hanya berukuran 0,04 inci tetapi akan tumbuh hingga sekitar 3 inci menjelang akhir trimester pertama. Embrio kini lebih menyerupai bayi manusia.
Denyutan jantung janin dapat didengar seawal 8 minggu menggunakan doppler di pejabat doktor, tetapi kemungkinan lebih dekat dengan 12 minggu. Pada minggu kelapan, kelopak mata tetap ditutup untuk melindungi matanya. Janin juga boleh membuat kepalan pada tahap ini. Juga, alat kelamin luaran akan terbentuk dan mungkin kelihatan semasa ultrasound, yang bermaksud bahawa doktor dapat memberitahu seseorang sama ada janin lelaki atau perempuan.
Seorang wanita juga akan mengalami banyak perubahan pada trimester pertama. Ramai wanita akan mula merasa sakit pagi, atau mual dan muntah kerana mengandung, pada 6-8 minggu.
Walaupun namanya, mual ini tidak hanya berlaku pada waktu pagi. Sebilangan wanita hamil jatuh sakit pada waktu malam, sementara yang lain sakit sepanjang hari.
Seorang wanita hamil juga mungkin merasa sangat letih dan menyedari bahawa dia lebih emosional daripada biasa kerana perubahan hormon.
Banyak juga yang melaporkan mengalami keinginan makanan atau keengganan pada awal kehamilan, di samping deria penciuman yang lebih kuat. Kelembutan payudara juga sangat biasa.
Trimester kedua
Trimester kedua berlangsung antara minggu 13 dan 26 kehamilan. Janin akan mengalami banyak perubahan selama ini dan tumbuh dari panjang sekitar 4–5 inci hingga panjang sekitar 12 inci.
Semasa trimester kedua, janin juga akan turun dari berat sekitar 3 ons hingga berat 1 paun (lb) atau lebih.
Sebagai tambahan kepada struktur dan organ utama, bahagian tubuh yang penting juga akan terbentuk semasa trimester kedua, termasuk:
- rangka itu
- tisu otot
- kulit
- kening
- bulu mata
- kuku jari kaki dan kuku kaki
- sel darah
- deria rasa
- tapak kaki dan cap jari
- rambut
Sekiranya janin adalah lelaki, testis mula jatuh ke dalam skrotum. Sekiranya janin adalah wanita, ovari mula membentuk telur.
Janin kini mempunyai corak tidur dan bangun yang kerap. Mereka juga dapat mendengar suara dari luar rahim, dan mereka akan mula berlatih menelan, yang merupakan kemahiran penting selepas melahirkan.
Wanita itu juga mungkin akan berasa lebih baik. Dalam kebanyakan kes, sakit pagi dan keletihan mula hilang pada awal trimester kedua. Walau bagaimanapun, keinginan dan keengganan makanan dapat berterusan.
Seorang wanita mungkin menyedari bahawa perutnya mula membesar dan dia mula "kelihatan hamil." Dia juga harus mulai merasakan bayi bergerak, yang disebut "mempercepat."
Pengecutan Braxton – Hicks mungkin bermula menjelang akhir trimester kedua.
Seorang wanita juga mungkin mula mengalami gejala lain pada trimester kedua, termasuk:
- sakit ligamen bulat
- perubahan puting, seperti kegelapan
- tanda regangan
Trimester ketiga
Trimester ketiga berlangsung dari minggu ke-27 hingga kelahiran, yang biasanya sekitar minggu ke-40. Semasa trimester ini, bayi yang sedang berkembang akan tumbuh dari panjang sekitar 12 inci dan berat 1.5 lbs hingga panjang sekitar 18-20 inci dan berat 7-8 lbs .
Sebilangan besar organ dan sistem badan telah terbentuk sekarang, tetapi mereka akan terus tumbuh dan matang pada trimester ketiga.
Paru-paru janin tidak terbentuk sepenuhnya pada awal trimester ini, tetapi ia akan sampai pada waktu kelahiran.
Bayi yang sedang membesar akan mula melakukan gerakan bernafas untuk membantu mempersiapkan kehidupan selepas kelahiran. Sepakan dan gulungan menjadi lebih kuat, dan seorang wanita hamil harus merasakan bayi bergerak dengan kerap.
Seorang wanita hamil juga mungkin mula merasa tidak selesa semasa trimester ini, kerana perutnya mula membesar. Sebilangan besar wanita mula merasakan kontraksi Braxton – Hicks semakin kuat, dan mereka mungkin mengalami sakit belakang kerana membawa perut yang berat.
Gejala lain yang mungkin dialami oleh wanita hamil pada trimester ketiga termasuk:
- pedih ulu hati
- kaki bengkak
- insomnia
- perubahan emosi
- kebocoran susu dari payudara
- perubahan payudara dan puting yang lain
- kerap membuang air kecil
Ketika wanita semakin hampir dengan kelahiran, bayi harus masuk ke posisi kepala ke bawah untuk mempermudah kelahiran.
Kegelisahan mengenai kelahiran dan ibu bapa juga sering berlaku pada akhir kehamilan.
Ramai orang secara tidak rasmi memanggil 3 bulan pertama kehidupan bayi sebagai trimester keempat, atau ketika bayi menyesuaikan diri dengan kehidupan di luar rahim.
Bayi manusia dilahirkan sangat belum matang berbanding dengan mamalia lain. Banyak mamalia bayi dapat berdiri dan berjalan dalam beberapa jam selepas kelahiran.
Bayi manusia mempunyai otak yang besar, jadi mereka mesti dilahirkan pada usia 9 bulan. Sekiranya kelahiran berlaku kemudian, akan sangat berbahaya kerana kepala mereka mungkin tidak dapat melewati pelvis wanita dengan selamat.
Oleh kerana mereka masih belum matang, bayi yang baru lahir memerlukan penjagaan berterusan selama beberapa bulan pertama kehidupan mereka.
Tempoh ini boleh menjadi sangat sukar bagi bayi dan pengasuh mereka. Menjaga ketenangan bayi bermaksud mereplikasi kehidupan di rahim sedekat mungkin. Ini dapat dicapai dengan:
- memegang bayi dengan rapat
- mengayun atau menggoyangkan bayi dengan lembut
- membuat suara cepat atau tidak
- membengkak
- memberi bayi peluang untuk menyusu, sama ada semasa menyusu atau menggunakan pacifier
Trimester keempat boleh mencabar ibu bapa baru. Sangat penting untuk berehat sebisa mungkin.
Untuk menjadikan masa ini sedikit lebih mudah, cuba terima pertolongan dari keluarga dan rakan-rakan. Bantuan ini mungkin dalam bentuk makanan, menjaga anak-anak kakak, dan membersihkan atau mencuci pakaian jika diperlukan.
Seorang wanita akan mengalami lochia, atau pendarahan dan keputihan, yang berterusan selama 4-6 minggu selepas kelahiran. Payudara mungkin sakit dan bocor ketika dia menyesuaikan diri dengan penyusuan.
Ramai wanita mengalami perubahan mood, atau "baby blues," setelah dilahirkan. Ini biasanya disebabkan oleh turun naik hormon.
Sebilangan wanita mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin setelah melahirkan. Ini termasuk perasaan sedih, keletihan, kegelisahan, dan putus asa yang dapat mempengaruhi kemampuannya untuk menjaga dirinya dan bayi.
Kemurungan selepas bersalin dapat disembuhkan, jadi sesiapa yang mengalami gejala ini harus berjumpa dengan doktor secepat mungkin.
Selepas bersalin, atau ‘trimester keempat’
Ringkasan
Kehamilan, kelahiran anak, dan beberapa bulan pertama dengan bayi baru lahir tidak seperti masa-masa lain dalam hidup. Mereka penuh dengan pengalaman baru, ketidakpastian besar, dan banyak emosi baru.
Mendapatkan rawatan pranatal secara berkala sangat penting pada setiap trimester. Seorang doktor dapat membantu memastikan bayi yang sedang berkembang memenuhi tonggak perkembangan mereka, dan wanita itu dalam keadaan sihat.
