'Suis' molekul mengawal berapa banyak otot yang kita bina
Untuk kekecewaan banyak pengunjung gim, beberapa orang dapat membina dan memelihara otot dengan sedikit usaha, sementara yang lain harus bekerja dua kali lebih sukar untuk separuh hasilnya. Apa yang bertanggungjawab untuk perbezaan ini sebagai tindak balas terhadap latihan? Penyelidikan baru memberi penerangan.
Senaman secara amnya sangat baik untuk kesihatan, dan aktiviti menguatkan otot secara khusus mempunyai manfaat kesihatan tertentu.
Ini berkisar dari risiko kematian pramatang yang lebih rendah hingga otak yang lebih kuat dan sihat di kemudian hari.
Tetapi sebilangan daripada kita membina otot dengan lebih mudah daripada yang lain. Satu kajian baru, yang kini muncul dalam jurnal Komunikasi Alam, menawarkan penjelasan molekul mengapa itu berlaku.
Penyelidikan baru ini juga menjelaskan mengapa sebilangan orang nampaknya bertindak balas dengan lebih baik terhadap latihan ketahanan dan latihan aerobik daripada latihan otot.
Sarah Lessard, Ph.D. - penolong penyiasat di bahagian penyelidikan klinikal, tingkah laku dan hasil di Pusat Diabetes Joslin di Boston, MA - adalah pengarang pertama makalah ini.
Molekul yang dimaksudkan adalah protein yang disebut c-Jun N-terminal kinase (JNK). Mengenai hal itu, Lessard berkata, "Ini seperti suis […] Jika suis dihidupkan, anda akan mengalami pertumbuhan otot. Sekiranya ia dimatikan, anda mempunyai penyesuaian daya tahan pada otot. "
"Kami telah mengenal pasti jalan biologi yang diaktifkan oleh latihan yang belum pernah dipelajari sama sekali," tambahnya.
Bagaimana JNK mempengaruhi pertumbuhan otot
Kajian baru ini berdasarkan karya sebelumnya yang dilakukan oleh saintis yang sama. Dalam kajian mereka sebelumnya, Lessard dan rakan sekerja meneliti susunan genetik tikus yang telah mereka hasilkan untuk bertindak balas dengan baik atau sangat lemah terhadap latihan ketahanan.
Pada masa itulah para penyelidik pertama kali mengetahui bahawa jalan molekul JNK bertanggungjawab untuk seberapa baik tikus akan melakukan di treadmill.
Dalam kajian baru itu, para penyelidik ingin mengetahui lebih lanjut mengenai sebab-sebab mengapa JNK mempunyai peranan yang sangat penting.
Oleh itu, Lessard dan pasukan mengetepikan gen JNK dalam sekumpulan tikus dan membandingkan tingkah laku mereka dengan tikus normal.
Tikus kalah mati tetap sihat dan terus berjalan di treadmill untuk jangka masa yang lama.
Seterusnya, para penyelidik melatih kedua-dua kumpulan tikus untuk berlari. Ini adalah ketika para saintis menyatakan bahawa kapasiti aerobik tikus bebas JNK telah meningkat secara drastik, bersama dengan saluran darah mereka dan serat otot yang membina daya tahan.
Sebaliknya, dalam eksperimen pertumbuhan otot, tikus bebas JNK gagal meningkatkan jisim otot mereka, sedangkan tikus biasa menggandakan mereka.
Protein pembinaan otot berkaitan dengan diabetes
Penyelidikan baru ini juga merangkumi ujian pada manusia. Lessard dan rakan sekerja meminta sukarelawan yang sihat untuk melakukan senaman angkat berat atau berbasikal, sejenis latihan ketahanan.
Ujian mendapati bahawa JNK sangat aktif dalam jenis latihan sebelumnya tetapi tidak aktif dalam latihan terakhir.
Kerana kajian juga mendapati JNK terlibat dalam keradangan metabolik, para penyelidik berharap bahawa menghalangi jalan ini akan mencegah keadaan metabolik seperti diabetes jenis 2.
Juga, penemuan ini dapat membantu mereka yang ingin membina otot tetapi tidak dapat kerana pelbagai penyakit.
"Kami telah mulai mengetahui bagaimana otot memutuskan apakah otot itu akan tumbuh atau menyesuaikan diri dengan daya tahan, yang sebenarnya belum diketahui […] Dan kami mendapati bahawa proses ini secara langsung berkaitan dengan risiko diabetes jenis 2."
Sarah Lessard
Lessard dan pasukan telah mula meneroka hipotesis ini dengan menganalisis jalur JNK pada orang yang mempunyai risiko diabetes jenis 2 yang lebih tinggi.
