Koilonychia: Mengapa sudu kuku saya berbentuk?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Kuku kadang-kadang dapat memberi petunjuk mengenai kesihatan seseorang. Perubahan warna, bentuk, atau tekstur jari atau kuku kaki boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang mendasari.

Koilonychia mempengaruhi bentuk kuku. Kuku mula melengkung seperti sudu. Sebab yang mungkin termasuk kekurangan pemakanan dan keadaan autoimun.

Dalam beberapa kes, menyelesaikan masalah bermaksud kuku akan mula tumbuh semula normal.

Ketahui lebih lanjut di sini mengenai apa yang menyebabkan koilonychia dan apa yang harus dilakukan mengenainya.

Punca

Koilonychia sering menjadi tanda keadaan lain. Banyak faktor yang berbeza boleh mencetuskannya, tetapi kadang-kadang, tidak ada sebab yang jelas.

Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya.

Kekurangan pemakanan

Perubahan pada kuku boleh menandakan keadaan kesihatan.
Kredit gambar: CHeitz, 2014.

Kekurangan zat besi adalah penyebab koilonychia yang paling kerap. Anemia kekurangan zat besi adalah penyakit kekurangan nutrien yang paling biasa di dunia. Ia paling sering mempengaruhi kanak-kanak dan wanita usia subur.

Masalah kesihatan berikut boleh menyebabkan kekurangan zat besi:

• terlalu sedikit zat besi dalam diet
• ketidakupayaan untuk menyerap zat besi yang mencukupi dari makanan
• kekurangan zat makanan
• pendarahan di saluran usus
• barah
• penyakit seliak

Orang yang tidak mengambil cukup folat, protein, dan vitamin C juga boleh mengalami kekurangan zat besi.

Orang dengan sindrom Plummer-Vinson mungkin mempunyai koilonychia. Keadaan ini boleh mempengaruhi mereka yang kekurangan zat besi jangka panjang.

Apakah gejala kekurangan zat besi yang lain? Cari di sini.

Keadaan autoimun

Koilonychia boleh berlaku dengan:

• lupus eritematosus sistemik (SLE), atau lupus
• beberapa keadaan kulit yang meradang, seperti psoriasis dan lichen planus

Dalam psoriasis, masalah dengan sistem imun boleh menyebabkan perubahan kuku dan kulit.

Ketahui lebih lanjut mengenai psoriasis kuku.

Pendedahan persekitaran

Para saintis mengatakan mungkin ada kaitan antara koilonychia dan produk yang mengandungi petroleum.

Sebilangan orang, seperti penata rambut, sering bekerja dengan produk yang mengandungi petroleum. Ini boleh meningkatkan risiko koilonychia.

Orang yang tinggal di tempat tinggi juga mungkin mempunyai risiko lebih tinggi terkena koilonychia.

Udara pada ketinggian yang lebih tinggi mengandungi lebih sedikit oksigen daripada pada tahap yang lebih rendah. Apabila tahap oksigen rendah, tubuh menghasilkan sel darah merah tambahan. Ia memerlukan besi untuk melakukan ini, dan ini dapat menyebabkan tubuh kekurangan zat besi.

Pada tahun 2003, para penyelidik melakukan kajian di antara orang-orang yang tinggal di kawasan tinggi di wilayah Ladakh di India. Hampir separuh daripada peserta menghidap koilonychia, dan ini terutama mempengaruhi mereka yang berusia pertengahan.

Selain ketinggian, diet tradisional mereka yang tinggal di wilayah ini rendah zat besi. Ini seterusnya meningkatkan risiko koilonychia mereka.

Faktor genetik

Koilonychia boleh berlaku akibat beberapa keadaan genetik.

Ini termasuk:

• Hemokromatosis: Orang itu menyerap terlalu banyak zat besi dari makanan mereka. ()
• Sindrom kuku-patella: Seseorang boleh menghadapi masalah dengan kuku, tempurung lutut, tulang pinggul, dan siku.

Syarat-syarat lain

Koilonychia mempunyai hubungan dengan syarat berikut:

• bekalan darah rendah ke hujung kaki, seperti penyakit Raynaud
• masalah kardiovaskular
• hipotiroidisme
• trauma kuku
• kekurangan vitamin B
• penyakit seliak

Apa maksudnya jika terdapat lekuk di kuku anda? Cari di sini.

Gejala

Kuku rata boleh menjadi tanda awal koilonychia. Kuku cenderung meratakan sebelum mengembangkan bentuk cekung yang khas.

Sebilangan besar kuku melengkung ke bawah dan cembung. Apabila kuku menjadi cekung, orang kadang-kadang menggambarkannya sebagai mampu menahan setitik air di bahagian atas kuku mereka.

Perubahan selalunya lebih mudah dilihat pada kuku daripada kuku kaki.

Faktor-faktor risiko

Orang yang mempunyai risiko koilonychia lebih tinggi termasuk:

• orang lebih tua
• mereka yang mempunyai aliran darah rendah ke jari dan jari kaki mereka
• wanita semasa haid
• sesiapa yang mempunyai risiko kekurangan zat besi yang lebih tinggi
• penghidap lupus
• orang yang mengalami gangguan makan atau kekurangan zat makanan
• sebilangan orang yang mengikuti diet vegetarian atau vegan
• mereka yang bekerja dengan pelarut berasaskan petroleum

Koilonychia dalam kumpulan umur yang berbeza

Implikasi kesihatan koilonychia mungkin bergantung sebahagian pada usia orang yang mengidapnya.

Pada orang dewasa, koilonychia mungkin merupakan tanda keadaan kesihatan yang memerlukan perhatian perubatan.

Pada bayi, koilonychia adalah perkara biasa. Pada tahun 2016, kajian pemerhatian yang melibatkan 52 bayi baru lahir mendapati bahawa 32.7% bayi mempunyai koilonychia.

Pada bayi, bentuk kuku biasanya menjadi tetap pada waktunya. Walau bagaimanapun, ibu bapa atau penjaga yang mempunyai kebimbangan harus berbicara dengan profesional kesihatan, kerana kuku cekung pada bayi juga dapat menunjukkan gangguan genetik.

Sesiapa yang menyedari perubahan bentuk kuku mereka harus mendapatkan nasihat perubatan, kerana mereka mungkin memerlukan rawatan.

Rawatan dan pencegahan

Rawatan akan bergantung kepada penyebab koilonychia. Beberapa sebab akan bertindak balas terhadap perubahan diet. Mengambil cukup zat besi dalam makanan juga dapat membantu mencegah perubahan kuku yang tidak diingini.

Seorang doktor kemungkinan akan mengambil sejarah perubatan penuh, melakukan pemeriksaan fizikal, dan boleh memerintahkan ujian darah.

Dalam beberapa kes, kekurangan zat besi dapat diselesaikan dengan perubahan diet. Seseorang mungkin perlu makan lebih banyak makanan yang mengandungi zat besi, atau mereka mungkin memerlukan makanan tambahan zat besi.

Office of Dietary Supplements (ODS) mengesyorkan agar orang dewasa mendapatkan jumlah zat besi berikut dari diet mereka setiap hari:

• Lelaki dewasa: 8 miligram (mg)
• Wanita dewasa: 18 mg

Cadangan untuk kanak-kanak bergantung pada usia dan jantina anak.

ODS menambah bahawa vegetarian harus makan zat besi 1.8 kali lebih banyak daripada mereka yang makan daging. Ini kerana zat besi dari makanan berasaskan tumbuhan lebih sukar diserap oleh tubuh daripada zat besi dari produk haiwan. Menggabungkan sumber zat besi berasaskan tumbuhan dengan makanan kaya vitamin C, seperti buah sitrus, dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Sumber besi yang baik termasuk:

• bijirin sarapan pagi yang diperkaya, yang mungkin mengandungi 100% daripada keperluan harian hanya dalam satu hidangan
• makanan diperkaya lain, seperti roti dan beras yang diperkaya
• coklat gelap
• kacang, lentil, dan kacang buncis
• daging lembu, terutamanya hati lembu
• tauhu
• hijau berdaun
• kentang bakar
• gajus

Orang ramai boleh memeriksa ramuan makanan pracukup dengan membaca label.

Sekiranya orang itu mempunyai faktor genetik yang mengakibatkan perubahan kuku, doktor akan memberi nasihat mengenai langkah seterusnya.

Dapatkan beberapa petua mengenai cara menguatkan kuku.

Petua

Koilonychia adalah salah satu jenis masalah kuku.

Jenis lain termasuk jangkitan kulat, psoriasis kuku, dan kuku yang tersumbat. Ini semua boleh menjadi tanda keadaan atau masalah lain.

Petua merawat kuku ketika masalah berlaku termasuk:

• memakai sarung tangan getah semasa mencuci atau menggunakan produk pembersih
• menggunakan berus kuku yang lembut untuk memastikan kuku sentiasa bersih
• sapukan krim tangan pada kuku untuk melembapkannya
• memotong kuku selepas mandi atau mandi, ketika lembut
• menjaga kuku pendek dan memangkas kuku lurus di bahagian atas
• memotong kembali kuku yang patah ke tempat yang bergabung dengan kulit, untuk mengurangkan risiko perpecahan lebih lanjut
• memilih kasut yang tidak kekejangan jari kaki dan kuku

Sekiranya kemerahan, keradangan, atau perubahan lain berlaku di sekitar kuku, orang harus mendapatkan nasihat perubatan.

Prospek

Koilonychia sering berpunca dari kekurangan zat besi dalam diet, dan ia mungkin bertindak balas terhadap perubahan diet. Sekiranya alasan yang mendasari bukan diet, doktor boleh mengesyorkan rawatan perubatan, bergantung pada penyebabnya. Beberapa keadaan mengganggu jumlah zat besi dan oksigen yang ditahan sel darah merah.

Perubahan diet sering dapat membantu kuku memulihkan bentuknya yang biasa, tetapi ini memerlukan masa.

Menurut satu laporan, kuku memerlukan sekitar 6 bulan untuk tumbuh semula sepenuhnya, sementara kuku jari kaki memerlukan 12-18 bulan.

Bolehkah anda membuat kuku tumbuh lebih cepat? Cari di sini.

Bagi orang yang kekurangan zat besi, doktor boleh menetapkan suplemen. Terdapat pilihan makanan tambahan besi yang boleh dibeli secara dalam talian.

Orang harus selalu bercakap dengan doktor mereka sebelum menggunakan makanan tambahan, kerana beberapa makanan tambahan boleh memberi kesan buruk kepada seseorang. Seorang doktor juga boleh memberi nasihat kepada orang itu mengenai jumlah pengambilannya.

S:

J:

Mendapatkan manikur akan membantu menjaga kuku tetap bersih, dipangkas, dan diikat, tetapi orang harus mengelakkan:

• menggunakan penghilang cat atau pengilat yang mengandungi aseton
• menggigit kuku
• kuku palsu

Saya cadangkan untuk mengelakkan cat kuku dan penanggalan sehingga kuku anda kembali normal.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.