Cara mengesan gejala gangguan bipolar dalam diri anda
Gangguan bipolar boleh menyebabkan mood seseorang berubah-ubah antara ketinggian dan rendah yang melampau, kadang-kadang sehingga mereka sukar untuk melaksanakan tugas sehari-hari. Seseorang yang mengesyaki bahawa mereka mempunyai gangguan bipolar harus berbincang dengan doktor mereka.
Gangguan bipolar mengganggu mood dan tahap aktiviti seseorang. Doktor mendiagnosis orang dari semua peringkat umur dengan gangguan bipolar.
Namun, menurut National Alliance on Mental Illness, usia rata-rata seseorang yang mengalami gangguan bipolar adalah 25.
Terdapat banyak rawatan yang tersedia untuk membantu orang yang mengalami gangguan bipolar menguruskan gejala mereka.
Tanda dan gejala
Orang dengan gangguan bipolar boleh mengalami perubahan tahap mood dan tenaga yang melampau.
Gejala ini boleh mengganggu kehidupan mereka.
Terdapat beberapa jenis gangguan bipolar.
Gejala yang dialami seseorang akan berbeza-beza bergantung pada jenis gangguan bipolar yang mereka alami dan sama ada mereka mengalami episod manik atau depresi.
Orang dengan gangguan bipolar I hanya memerlukan episod manik. Mereka mungkin mengalami episod kemurungan utama, tetapi tidak perlu untuk diagnosis gangguan bipolar I.
Gejala episod manik termasuk:
- perasaan euforia, atau sangat "bangkit"
- tahap tenaga dan aktiviti yang lebih tinggi
- kegagahan
- bercakap dengan pantas
- kegelisahan dan kerengsaan
- insomnia
- pemikiran berlumba-lumba
- terlibat dalam tingkah laku sembrono, seperti perbelanjaan wang yang berlebihan atau pemanduan berbahaya
Gejala episod kemurungan utama termasuk:
- berasa sangat sedih, putus asa, atau kosong
- menurunkan tahap tenaga dan aktiviti
- kesukaran menumpukan perhatian
- tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- ketidakupayaan untuk menikmati perkara-perkara yang biasanya membawa kesenangan
- berasa sangat letih atau lambat
- pemikiran bunuh diri
Gejala khusus untuk setiap jenis bipolar
Gejala dan keparahannya akan bergantung pada jenis gangguan bipolar yang seseorang miliki.
Jenis gangguan bipolar adalah:
- gangguan bipolar I
- gangguan bipolar II
- siklothymia
- gangguan bipolar lain yang dinyatakan dan tidak dinyatakan
Gangguan Bipolar I
Gejala gangguan bipolar I mungkin termasuk episod manik teruk yang berlangsung sekurang-kurangnya seminggu. Seseorang yang mengalami gangguan bipolar I mungkin mempunyai episod manik yang cukup parah sehingga memerlukan kemasukan ke hospital, dalam hal ini episod tersebut boleh berlangsung selama mana-mana.
Mengikuti episod manik, seseorang yang mengalami gangguan bipolar I mungkin mengalami kembali ke mood awal mereka, atau mereka dapat mengalami episod kemurungan utama. Walau bagaimanapun, ini tidak diperlukan untuk diagnosis.
Gangguan bipolar II
Tidak seperti mereka yang mengalami gangguan bipolar I, orang dengan gangguan bipolar II mengalami episod kemurungan utama sama ada sebelum atau selepas episod hipomanik, yang merangkumi gejala mania tetapi tidak begitu parah seperti episod manik penuh.
Dalam gangguan bipolar II, episod kemurungan mungkin teruk dan memerlukan rawatan di hospital.
Cyclothymia
Orang yang mengalami siklothymia mengalami banyak gejala simptom hipomanik, dan juga simptom depresi yang berlanjutan.
Walaupun mereka yang mengalami siklothymia mungkin mengalami gejala hipomanik dan depresi, mereka tidak akan memenuhi syarat diagnostik untuk episod hipomanik atau kemurungan.
Untuk doktor mendiagnosis seseorang dengan siklothymia, orang itu mesti mengalami gejala sekurang-kurangnya 2 tahun, atau 1 tahun pada kanak-kanak dan remaja.
Gangguan bipolar dan gangguan lain yang tidak ditentukan
Dalam beberapa kes, seseorang mungkin mengalami gejala gangguan bipolar yang tidak sesuai dengan tiga jenis yang lain.
Dalam kes seperti itu, mereka mungkin mendapat diagnosis yang disebut doktor sebagai gangguan bipolar dan gangguan yang berkaitan atau gangguan bipolar dan gangguan lain yang ditentukan. Ini bergantung pada jenis, jangka masa, dan keparahan gejala mereka.
Bila berjumpa doktor
Orang yang mengalami gangguan bipolar mungkin tidak menyedari bahawa mood dan tingkah laku mereka mengganggu kehidupan mereka dan kehidupan orang yang mereka sayangi.
Oleh kerana itu, orang yang mengalami gangguan bipolar sering tidak mendapat perhatian dan rawatan perubatan yang mereka perlukan. Perkara ini berlaku terutamanya dalam tempoh manik euforia mereka.
Orang yang mengalami gangguan bipolar cenderung mencari pertolongan ketika mereka mengalami episod kemurungan.
Oleh kerana itu, doktor mungkin salah mendiagnosis orang yang mengalami kemurungan.
Sebaik sahaja doktor mendiagnosis seseorang dengan gangguan bipolar, mereka harus berjumpa doktor dengan kerap untuk menilai seberapa baik ubat-ubatan preskripsi berfungsi. Juga, doktor boleh mengesyorkan agar seseorang yang mengalami gangguan bipolar selalu berbincang dengan profesional kesihatan mental.
Bila hendak mendapatkan rawatan segera
Kadang-kadang, seseorang dengan diagnosis gangguan bipolar mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
Orang yang mengalami gangguan bipolar harus pergi ke bilik kecemasan atau menghubungi 911 jika mereka:
- mempunyai pemikiran untuk membunuh diri
- mempunyai pemikiran untuk mencederakan diri sendiri
- bahaya kepada diri sendiri atau orang lain
Juga, dalam beberapa kes, seseorang yang mengalami gangguan bipolar mungkin tidak menyedari bahawa bantuan kecemasan diperlukan. Apabila ini berlaku, rakan atau saudara mungkin perlu campur tangan dan meminta pertolongan yang mereka perlukan.
Rawatan dan pencegahan
Seseorang tidak dapat mencegah diri mereka daripada mengalami gangguan bipolar, tetapi ada rawatan yang dapat membantu mereka menangani gejala. Rawatan juga dapat mengurangkan keparahan dan kekerapan episod manik dan depresi.
Doktor biasanya mengesyorkan ubat, atau kombinasi ubat-ubatan, dan terapi bicara untuk orang yang mengalami gangguan bipolar.
Ubat untuk gangguan bipolar mungkin termasuk:
- penstabil mood
- antikonvulsan
- antipsikotik
- antidepresan
- ubat anti-kegelisahan
- ubat tidur
Mungkin memerlukan sedikit masa untuk doktor dan orang yang mengalami gangguan bipolar untuk mencari kombinasi ubat terbaik. Dalam beberapa kes, terapi ubat dan bicara mungkin tidak dapat mengawal gangguan bipolar seseorang.
Dalam kes sedemikian, doktor boleh mengesyorkan terapi elektrokonvulsif (ECT). Semasa ECT, pakar akan menggunakan arus elektrik ringkas ke kulit kepala orang itu semasa mereka berada dalam keadaan anestesia.
Arus ini menyebabkan kejang. Orang umumnya perlu mengulangi prosedur beberapa kali untuk kesan penuh. Mekanisme di mana prosedur ini berfungsi tetap menjadi topik perbahasan.
Setelah seseorang mendapatkan rawatan yang sesuai untuk mereka, sangat penting mereka meneruskannya. Sekiranya rawatan termasuk ubat, orang itu tidak boleh berhenti mengambilnya atau melewatkan dos, walaupun mereka merasa lebih baik. Gangguan bipolar adalah keadaan berulang dan sepanjang hayat, dan menghentikan ubat boleh mencetuskan episod.
Perubahan gaya hidup
Seseorang dengan gangguan bipolar juga dapat membantu mencegah atau mengurangkan episod dengan membuat perubahan gaya hidup, termasuk:
- menyimpan carta mood atau jurnal
- mengelakkan alkohol dan dadah haram
- mencari orang yang menyokong, sama ada melalui rakan dan keluarga atau kumpulan sokongan
- membentuk dan memupuk hubungan yang sihat
- mendapat tidur yang cukup
- mengikuti rutin diet dan senaman yang sihat
- bercakap dengan doktor sebelum mengambil ubat lain
- mempraktikkan teknik pengurusan tekanan, seperti meditasi
Tinjauan dan pengembalian
Orang dengan apa-apa jenis gangguan bipolar mungkin sukar untuk menangani dan menguruskan keadaan ini.
Terdapat banyak pilihan rawatan yang ada, tetapi ia adalah keadaan sepanjang hayat.
Orang dengan gangguan bipolar mesti meneruskan rawatan mereka untuk membantu menguruskan gejala mereka. Episod mania dan kemurungan cenderung berulang walaupun dengan rawatan, tetapi kekerapan dan keparahannya mungkin berkurang.
Penting bagi seseorang yang mengalami gangguan bipolar untuk bekerjasama dengan doktor mereka untuk mengawal gejala mereka melalui ubat-ubatan dan terapi. Seseorang yang mengalami gangguan bipolar mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan jika mereka mempunyai pemikiran untuk bunuh diri atau menimbulkan bahaya kepada diri mereka sendiri atau orang lain.
