Punca dan rawatan untuk membakar kaki

Adalah biasa merasakan kaki terbakar semasa bersenam, atau kerana selaran matahari. Keadaan perubatan lain boleh menyebabkan kerosakan saraf, yang boleh menyebabkan sensasi terbakar.

Kaki yang terbakar sukar untuk dijelaskan kepada doktor. Seseorang mungkin merasakan sensasi panas, kesemutan, atau mati rasa. Perasaan itu mungkin ada pada satu kaki, kedua kaki, bahagian kaki, atau hanya kaki.

Menggambarkan kesakitan dan lokasinya yang spesifik dapat membantu doktor membuat diagnosis. Dalam artikel ini, kami membincangkan kemungkinan penyebab dan gejala tambahannya, serta ketika berjumpa doktor.

Punca

Kulit, otot, dan saraf di kaki semuanya boleh menyebabkan sensasi terbakar atau sakit. Mengetahui sumber kesakitan dapat membantu memahami penyebabnya dan mengakses rawatan yang tepat.

Senaman

Orang mungkin mengalami kaki terbakar semasa bersenam.

Latihan yang menggunakan otot di kaki boleh menyebabkan rasa terbakar. Ini tidak selalu bermaksud bahawa otot cedera.

Semasa bersenam, badan memerlukan lebih banyak tenaga daripada biasa. Ia tidak dapat mengambil cukup oksigen untuk menghasilkan tenaga, jadi otot-otot dalam badan mengambil alih. Ini menghasilkan asid laktik, yang menyebabkan rasa terbakar ketika menumpuk.

Berlari atau bersenam dengan kerap akan menyebabkan kaki terbakar. Perasaan harus hilang setelah latihan selesai.

Otot sering sakit selama satu atau dua hari selepas bersenam. Ini berlaku lebih kerap ketika latihan baru, atau ketika kecergasan seseorang bertambah baik.

Kecederaan

Cedera pada kaki adalah salah satu penyebab kesakitan yang paling biasa. Khususnya, kerosakan pada otot boleh menyebabkan sensasi terbakar.

Apabila otot meregangkan lebih jauh daripada yang sepatutnya, ia boleh menyebabkan ketegangan. Ini boleh merobek bahagian otot. Senaman adalah penyebab biasa ketegangan otot.

Seseorang mungkin merasa sakit tiba-tiba pada masa kecederaan, yang boleh berubah menjadi sensasi berdenyut atau terbakar. Kawasan itu boleh membengkak dan lebam.

Orang boleh merawat sakit otot dan ketegangan dengan kaedah RICE:

• Rehat. Jangan bersenam kaki atau meletakkan terlalu banyak berat di atasnya.
• Ais. Kurangkan bengkak dengan pek sejuk yang dibalut dengan kain.
• Pemampatan. Kompres kaki dengan membalutnya.
• Ketinggian. Angkat kaki di atas jantung.

Orang boleh membantu mencegah ketegangan otot dengan memanaskan badan sebelum bersenam dan menyejukkan badan selepas itu.

Pendedahan cahaya matahari

Kulit seseorang boleh menjadi radang jika mereka terkena sinar matahari tanpa menggunakan pelindung matahari.

Mudah mengabaikan kaki ketika menggunakan pelindung matahari. Seseorang mungkin tidak menyedari bahawa mereka telah membakar kulit mereka sehingga mereka merasa sakit atau tidak selesa beberapa jam kemudian.

Selaran matahari menyebabkan kulit menjadi meradang. Mungkin terasa panas ketika disentuh dan menyebabkan sensasi terbakar untuk beberapa lama. Sangat penting untuk menyejukkan kulit untuk meredakan kesakitan dan mencegah kerosakan selanjutnya.

Mandi atau mandi sejuk dan kemudian sapukan pek sejuk yang dibalut tuala ke kulit.

Orang juga boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit bebas, seperti ibuprofen, untuk mengurangkan keradangan. Melembapkan kulit dengan lidah buaya atau krim berasaskan air dapat membantu menyembuhkannya.

Kerosakan saraf

Neuropati periferal adalah istilah perubatan untuk jenis kerosakan saraf. Kebanyakannya mempengaruhi kaki dan kaki tetapi kadang-kadang boleh mempengaruhi lengan dan tangan. Diabetes adalah penyebab kerosakan saraf yang biasa.

Gula darah tinggi dari diabetes merosakkan saraf dan saluran darah yang memberi makan saraf. Dari masa ke masa, ini boleh menyebabkan neuropati periferal.

Gejala mempengaruhi kaki, kaki, lengan, dan tangan. Mereka boleh merangkumi:

• perasaan terbakar atau kesemutan
• sakit
• kebas
• kelemahan
• kesukaran merasakan kesakitan atau perubahan suhu

Bagi orang yang mempunyai neuropati periferal, lebih sukar untuk merasakan kecederaan seperti lepuh atau luka. Mengubati ini lebih awal dapat mencegah jangkitan dan masalah kesihatan selanjutnya.

Neuropati periferal boleh mempengaruhi keseimbangan dan pergerakan, tetapi terapi fizikal dapat membantu. Pengambilan ubat dapat membantu pengurusan kesakitan.

Sekiranya diabetes adalah penyebabnya, menjaga gula darah dalam lingkungan yang sihat dapat membantu mencegah kerosakan saraf menjadi lebih teruk.

Sakit paha yang membakar

Istilah perubatan untuk membakar kesakitan di bahagian luar paha adalah meralgia paresthetica. Kesakitan yang membakar disebabkan oleh saraf mampatan yang besar.

Penyebab sakit paha yang membakar termasuk trauma, bengkak, atau tekanan pada kaki. Beberapa contoh umum termasuk kenaikan berat badan, pakaian ketat, atau peralatan kerja yang menekan badan.

Gejala termasuk:

• terbakar, mati rasa, atau kesemutan di bahagian luar paha
• sakit di bahagian luar paha dan punggung
• kepekaan terhadap sentuhan

Rawatan biasanya difokuskan untuk menyelesaikan penyebab kesakitan. Menurunkan berat badan atau memakai pakaian yang lebih longgar dapat melepaskan tekanan pada saraf. Dalam beberapa kes, seseorang mungkin memerlukan suntikan untuk mengurangkan bengkak.

Rawatan rumah

Otot yang cedera dan kulit yang rosak boleh menyebabkan kaki terbakar. Selalunya mudah untuk menguruskan masalah kesihatan ini di rumah.

Meregangkan otot yang tegang, menggunakan ais pada kecederaan, dan mengangkat kaki membantu otot sembuh.

Pembakaran yang disebabkan oleh senaman harus hilang tidak lama kemudian. Menyejukkan badan dengan melakukan peregangan lembut dapat membantu otot pulih dan mencegah sakit dan sakit.

Menggunakan pek sejuk yang dibalut pada kulit yang terbakar sinar matahari dapat menenangkan sensasi terbakar. Melembapkan dan melindungi kulit dari pendedahan cahaya matahari yang lebih jauh juga akan membantu proses penyembuhan.

Bila berjumpa doktor

Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami kesemutan dan kebas yang tidak dapat dijelaskan dengan mudah.

Dapatkan rawatan perubatan sekiranya:

• melecur menyebabkan lepuh pada kawasan badan yang besar
• seseorang mengalami demam, sakit kepala, kekeliruan, atau loya
• luka bakar bertambah teruk atau tidak pulih dalam masa 2 hari
• tidak ada sebab jelas kesemutan dan kebas kronik

Kecederaan otot mungkin memerlukan rawatan perubatan jika tidak membaik dengan rehat dan rawatan di rumah. Dapatkan nasihat perubatan jika kesakitan atau bengkak bertambah teruk, atau seseorang mempunyai suhu tinggi.

Kadang-kadang, kaki yang terbakar boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari, seperti kerosakan saraf atau sakit paha yang terbakar. Beberapa keadaan perubatan, seperti sklerosis berganda, juga boleh menyebabkan kepekaan terhadap suhu. Seorang doktor dapat membantu mendiagnosis masalah yang mendasari.

Ringkasan

Penyebab biasa kaki terbakar adalah kecederaan, atau kerosakan pada otot atau kulit. Senaman atau pendedahan cahaya matahari adalah penyebab biasa. Orang biasanya dapat mengatasi masalah ini di rumah. Pastikan anda meluangkan masa untuk berehat dan pulih.

Beberapa keadaan perubatan boleh merosakkan saraf atau memberi tekanan pada saraf, menyebabkan sensasi terbakar. Seorang doktor dapat mendiagnosis keadaan ini dan memastikan orang itu mendapat rawatan yang tepat.