9 minyak pati untuk diabetes

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Diabetes mempengaruhi cara tubuh menghasilkan dan menggunakan insulin, dan boleh menyebabkan pelbagai gejala dan komplikasi. Ada yang percaya bahawa aromaterapi, atau rawatan dengan minyak pati, boleh membantu.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai minyak mana yang boleh memberi manfaat kepada penghidap diabetes, cara menggunakannya, dan langkah berjaga-jaga yang harus diambil.

Minyak pati, aromaterapi, dan diabetes

Minyak pati adalah versi pekat sebatian tertentu dalam bahan tumbuhan.

Seseorang dapat dengan mudah mencari minyak pati dalam kulit buah sitrus. Mengupas oren, misalnya, mengeluarkan minyak pati, menyebarkan aroma jeruk segar.

Aromaterapi melibatkan penyedutan atau penyerapan sebatian dari minyak ini untuk tujuan perubatan.

Badan boleh menggunakan sebilangan besar sebatian ini. Sejak zaman kuno, orang-orang telah menggunakan minyak pati dengan pelbagai cara, dan sebatiannya telah menjadi asas beberapa ubat Barat.

Minyak pati berikut dapat membantu mengurangkan kesan diabetes.

Biji ketumbar

Biji ketumbar penting dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Biji ketumbar - atau ketumbar - tumbuh di seluruh dunia. Dalam banyak tradisi, biji ketumbar adalah ubat untuk masalah pencernaan, seperti pencernaan, cirit-birit, dan perut kembung.

Minyak pati biji ketumbar juga dapat membantu memerangi diabetes. Dalam satu kajian dari tahun 2009, para saintis mendapati bahawa ekstrak biji ketumbar menurunkan kadar gula darah pada tikus dengan diabetes.

Para penyelidik menyatakan bahawa sel beta di pankreas lebih aktif setelah menggunakan minyak biji ketumbar. Ini dapat membantu meningkatkan kadar insulin dan mengurangkan gula dalam darah.

Minyak biji ketumbar tersedia untuk pembelian secara dalam talian.

Balsem lemon

Balsem lemon (Melissa officinalis) minyak pati boleh membantu orang yang mempunyai kadar gula darah tinggi, menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2015. Para penyelidik mendapati bahawa minyak pati dari balsem lemon membantu mendorong sel-sel untuk mengambil glukosa.

Pasukan ini melakukan ujian di makmal, bukan dengan manusia, tetapi menunjukkan bahawa minyak itu mungkin bermanfaat untuk kadar gula darah ketika seseorang menggunakannya dalam penyebar atau menggunakannya pada kulit.

Minyak pati balsem lemon boleh didapati untuk pembelian dalam talian.

Pucuk cengkih

Dalam kajian berasaskan haiwan, para penyelidik mendapati bahawa minyak pati cengkeh dapat memainkan peranan dalam mencegah atau menguruskan diabetes jenis 2.

Pasukan ini mendapati bahawa minyak mengurangkan kadar enzim di pankreas dengan cara yang dapat memerangi diabetes.

Mereka juga menyatakan bahawa minyak pati cengkeh dapat membantu mengurus atau mencegah ciri diabetes yang disebabkan oleh tekanan oksidatif.

Ini berlaku apabila tubuh tidak menghasilkan antioksidan yang cukup untuk melawan radikal bebas, iaitu molekul tidak stabil yang merosakkan sel di seluruh badan.

Minyak pati cengkeh tersedia untuk pembelian dalam talian.

Benih hitam

Orang telah menggunakan biji hitam, atau Nigella sativa, dalam perubatan tradisional untuk merawat banyak keadaan, termasuk diabetes.

Para saintis menguji kesan Nigella sativa biji dan minyak patinya untuk diabetes pada model tikus dan melaporkan penemuan mereka pada tahun 2014.

Mereka menyimpulkan bahawa biji dan minyak pati boleh menjadi rawatan berguna untuk gula darah tinggi dan masalah yang timbul dengannya.

Para penyelidik juga mendapati bahawa Nigella sativa kaya dengan antioksidan yang dapat membantu mengurangkan risiko komplikasi diabetes yang disebabkan oleh tekanan oksidatif.

Menggunakan minyak pati biji hitam, bersama dengan diet yang bervariasi dan sihat, dapat membantu menurunkan gula darah ke tahap yang selamat.

Minyak pati biji hitam tersedia untuk pembelian dalam talian.

Lada hitam

Orang yang menghidap diabetes jenis 2 sering mengalami masalah tekanan darah tinggi dan peredaran darah.

Satu kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa minyak pati dari rempah dapur biasa, lada hitam, dapat membantu mengurus atau mencegah diabetes jenis 2 dan tekanan darah tinggi.

Para penyelidik menyatakan bahawa minyak itu mengandungi banyak antioksidan dan boleh membantu menyekat enzim tertentu yang boleh menyumbang kepada diabetes dan tekanan darah tinggi.

Minyak pati lada hitam boleh didapati untuk pembelian dalam talian.

Helichrysum dan limau gedang

Pengurusan berat badan adalah faktor utama dalam mengawal gejala diabetes jenis 2. Walaupun berat badan berlebihan tidak menyebabkan setiap kes diabetes, ia dapat meningkatkan risiko atau memburukkan lagi gejala.

Menurunkan berat badan adalah rawatan barisan pertama bagi banyak orang yang menghidap diabetes. Ini melibatkan senaman dan perubahan pada diet, tetapi minyak pati boleh membantu.

Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2015, ketika tikus dengan obesiti memakan ekstrak salah satu dari mereka Helichrysum atau limau gedang sebagai makanan tambahan, mereka menambah berat badan dan mempunyai tanda-tanda keradangan yang lebih sedikit dan kurang banyak insulin daripada tikus yang tidak mengambil makanan tambahan.

Penyelidikan masa depan mungkin menunjukkan bahawa kedua-duanya Helichrysum dan limau gedang dapat membantu orang menurunkan berat badan jika mereka menggunakan ekstrak ini dengan betul.

Contohnya, selepas bersenam, urut dengan minyak asas yang berisi Helichrysum atau minyak pati limau gedang dapat membantu meningkatkan kelonggaran dan penurunan berat badan.

Helichrysum dan minyak limau gedang boleh didapati dalam talian.

Kayu manis

Kayu manis boleh meningkatkan kepekaan insulin dan ciri diabetes yang lain.

Kayu manis adalah rempah yang terkenal dalam pencuci mulut dan hidangan aromatik yang lain. Rasanya seolah-olah meningkatkan rasa manis tanpa menambahkan lebih banyak gula.

Juga, penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu penderita diabetes. Sebelum menerbitkan penemuan mereka pada tahun 2010, para saintis menentukan bahawa kayu manis dapat memberi manfaat kepada kepekaan insulin, kadar gula dan lemak, keradangan, tekanan darah, dan bahkan berat badan.

Mengonsumsi kayu manis secara berkala dan menggunakan minyak pati dapat membantu mengawal beberapa ciri diabetes pada sesetengah orang.

Minyak pati kayu manis boleh dibeli secara dalam talian.

Lavender

Minyak pati lavender mempunyai banyak kegunaan dalam perubatan tradisional dan Barat, dan menurut penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2013, ia dapat membantu melegakan gejala diabetes.

Para penyelidik mendapati bahawa dalam eksperimen haiwan, minyak pati lavender membantu menyeimbangkan kadar gula darah tinggi dan melindungi daripada tekanan oksidatif, yang menyebabkan komplikasi pada orang yang menderita diabetes.

Minyak lavender tersedia untuk pembelian secara dalam talian.

Cara menggunakan minyak pati untuk diabetes

Penyebar adalah salah satu cara menggunakan minyak pati.

Diabetes adalah penyakit kompleks yang mungkin bertindak balas terhadap aromaterapi, yang merupakan amalan menggunakan minyak pati sebagai rawatan. Walau bagaimanapun, ia mungkin tidak membantu atau selamat untuk semua orang.

Terdapat pelbagai bentuk aromaterapi, tetapi selalu penting untuk mengikuti arahan dengan berhati-hati untuk mengelakkan kesan buruk.

Menghirup dan menyapu pada kulit adalah dua cara utama menggunakan minyak. reseptor di hidung dan kapilari paru-paru mengambil zarah banyak minyak pati dan membawanya ke dalam aliran darah.

• Dalam peresap: Tambahkan beberapa tetes minyak pati ke peresap aromaterapi dan tarik nafas dalam-dalam. Tujuannya adalah untuk membolehkan sebatian bermanfaat memasuki badan. Penyebar menyebarkan zarah minyak ke udara.
• Dihirup secara langsung: Terap beberapa tetes minyak di atas air panas untuk membuat peresap tersendiri.
• Pada sehelai kapas: Letakkan beberapa tetes pada sehelai kapas atau tisu dan tarik.
• Diencerkan pada kulit atau diurut: Sebilangan zarah mungkin cukup kecil untuk melewati kulit, di mana mereka boleh memasuki aliran darah atau memberikan rawatan setempat. Sentiasa cairkan minyak pati dalam minyak pembawa, seperti minyak badam manis.

Sebagai sebahagian daripada urutan, minyak juga dapat membantu seseorang berehat, mengurangkan tahap tekanan.

Orang juga boleh menggunakan minyak pati yang dicairkan untuk garam mandi, losyen, atau pembalut luka.

Klik pada pautan untuk mencari penyebar dan minyak pembawa untuk pembelian dalam talian.

Peringatan

Tidak semua minyak sihat untuk semua orang, sama ada pada penyebar atau pada kulit.

Sebagai contoh, sebilangan minyak boleh merengsakan paru-paru dan berbahaya bagi orang yang mengalami masalah pernafasan, seperti asma.

Berikut adalah beberapa pertimbangan kesihatan untuk kaedah aromaterapi yang berbeza:

Dalam penyebar

Orang yang menghidap asma tidak boleh menggunakan minyak pati, kerana boleh menyebabkan kerengsaan dan mencetuskan gejala yang mungkin mengancam nyawa. Sesiapa yang mengalami masalah pernafasan ketika menggunakan minyak pati harus berhenti menggunakannya sekaligus.

Wanita hamil, kanak-kanak, dan haiwan peliharaan juga mungkin mengalami reaksi buruk, dan seseorang harus mempertimbangkannya sebelum menggunakan penyebar.

Pada kulit

Sangat penting untuk mencairkan minyak pati, dengan mencampurkannya dengan minyak pembawa, sebelum menggunakannya pada kulit. Sebagai contoh, tambahkan beberapa tetes minyak pati kepada 1 ons minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak badam.

Alahan

Sebelum menggunakan campuran minyak pati yang dicairkan, cuba sapukan jumlah berukuran sepeser pun ke lengan bawah untuk memeriksa alahan. Sekiranya tidak ada tanda-tanda alahan muncul setelah 24-48 jam, selamat menggunakan minyak yang dicairkan.

Kesan hormon

Pada tahun 2018, Institut Sains Kesihatan Alam Sekitar Nasional menyatakan bahawa beberapa minyak pati, termasuk lavender, mengandungi bahan-bahan yang boleh mengganggu aktiviti hormon ketika orang menggunakannya pada kulit. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan tisu payudara yang tidak diingini pada lelaki pra-remaja.

Jangan sekali-kali menelan minyak pati, kerana banyak yang beracun.

Prospek

Minyak pati boleh membantu penghidap diabetes sebagai ikutan untuk rawatan biasa mereka. Walau bagaimanapun, penyelidikan belum mengesahkan bahawa mana-mana minyak pati berkesan merawat diabetes, dan beberapa penggunaan mungkin tidak selamat.

Orang yang menggunakan minyak ini harus melakukannya selain rawatan biasa dan mempertimbangkan langkah berjaga-jaga yang disebutkan di atas.

Lebih baik bercakap dengan doktor sebelum menggunakan minyak pati, dan seseorang tidak boleh menggunakannya pada atau di sekitar kanak-kanak tanpa terlebih dahulu mendapatkan nasihat perubatan.

Apabila seseorang menggunakannya dengan selamat, minyak pati dapat membantu memerangi diabetes, termasuk gejala dan kesan sampingannya.

Terlepas dari rancangan rawatan seseorang, penting untuk belajar sebanyak mungkin mengenai penyakit ini, kerana ini dapat meningkatkan hasil dan membawa kepada kualiti hidup yang lebih baik.

Ketahui lebih lanjut mengenai faedah minyak pati untuk kegelisahan, kemurungan, psoriasis, dan kesesakan sinus.