Apa yang perlu diketahui mengenai peta muka jerawat

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Pemetaan wajah berasal dari perubatan Cina kuno dan Ayurveda. Kaedah tradisional menghubungkan lokasi tertentu jerawat di muka dengan masalah kesihatan yang mempengaruhi organ atau sistem di tempat lain di dalam badan.

Terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong teori bahawa masalah kesihatan dengan organ dalam badan berkaitan dengan tempat jerawat pecah di wajah.

Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa faktor-faktor tertentu boleh berkaitan dengan jerawat pada kawasan tertentu di wajah. Kami melihat bukti dalam artikel ini.

Lokasi jerawat dan penyebabnya

Jerawat berkembang apabila liang di kulit menjadi tersumbat dengan sel dan minyak kulit mati. Hasilnya adalah whiteheads dan blackheads.

Bakteria dipanggil Propionibacterium acnes juga berperanan dalam keradangan, yang mengakibatkan lebam merah yang menjadi ciri jerawat.

Bahagian wajah tertentu mungkin lebih mudah terkena jerawat kerana pelbagai sebab.

Garis rambut dan pelipis

Jerawat di sekitar garis rambut dan pelipis, yang disebut jerawat dahi, mungkin disebabkan oleh penggunaan produk rambut tertentu. Apabila ini berlaku, ia disebut jerawat pomade. Ini boleh mempengaruhi lelaki dan wanita dengan jenis kulit apa pun.

Apabila produk rambut berminyak atau berlilin merebak ke kulit wajah yang berdekatan, ia dapat menyekat liang pori. Ini boleh menyebabkan jerawat keluar.

Bahan-bahan tertentu dalam produk kosmetik, terutama dalam produk untuk melicinkan rambut, boleh menyebabkan jerawat. Bahan-bahan ini merangkumi:

• siklopentasiloksana
• dimethicone
• PVP / DMAPA
• akrilat
• panthenol
• silikon
• kuaternium-70
• minyak
• petrolatum

Menggunakan formulasi yang lebih sederhana, atau mengelakkan bahan-bahan ini dalam produk penjagaan rambut, dapat membantu mencegah jerawat dari membentuk garis rambut.

Sangat penting untuk mengelakkan produk rambut berminyak daripada bersentuhan dengan wajah.

Zon-T: Dahi, hidung, dan dagu

Kelenjar sebum menghasilkan sebum, yang merupakan bahan berminyak yang melembapkan dan melindungi kulit. Pengeluaran sebum yang berlebihan boleh menyebabkan jerawat.

Pengeluaran minyak yang berlebihan boleh menyebabkan pelarian berlaku lebih kerap di kawasan ini daripada bahagian muka yang lain.

Satu kajian meneliti 914 orang dengan jerawat. Para penyelidik menemui kaitan antara pengeluaran sebum dan jumlah jerawat di zon-T, yang meliputi dahi dan hidung.

Orang muda dengan jerawat mempunyai lebih banyak jerawat di sekitar zon-U, yang menutupi pipi dan dagu, berbanding di zon-T

Pipi

Geseran atau gosokan pada kulit boleh menyebabkan jerawat di pipi.

Pecah pada pipi boleh berlaku akibat jerawat mekanik, yang timbul akibat geseran atau gosokan pada kulit.

Contohnya, ini mungkin berlaku ketika seseorang memegang telefon bimbit di wajah mereka, ketika mereka bergerak melawan bantal ketika tidur, dan ketika mereka memakai sehelai peralatan atau pakaian yang mempunyai tali dagu.

Walau bagaimanapun, jerawat tidak terhad pada pipi. Ia boleh berlaku di kawasan tubuh yang berlainan bergantung pada pakaian atau aktiviti oklusif tertentu. Ia paling dikenali di kalangan atlet.

Menangani penyebab geseran terhadap kulit biasanya mengakibatkan peningkatan jerawat.

Garis rahang

Para saintis cenderung menghubungkan jerawat di sekitar rahang dengan turun naik hormon.Walau bagaimanapun, penyelidik lain telah mencabar dan membantah tanggapan ini.

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa jerawat di sekitar rahang dan dagu akan meramalkan dengan tepat jika seseorang mengalami gangguan hormon.

Pada lelaki dan wanita, kelenjar adrenal menghasilkan hormon yang disebut DHEA-S. Satu kajian mendapati bahawa wanita dengan jerawat dewasa mempunyai tahap hormon ini yang ringan hingga sederhana.

Penyelidikan juga mendapati bahawa 39-85% wanita dengan jerawat mempunyai jerawat yang teruk pada hari-hari sebelum haid.

Oleh kerana banyak orang yang mempunyai jerawat tidak mempunyai kelainan hormon, faktor lain - seperti peningkatan kepekaan kelenjar minyak terhadap hormon - mungkin menjadi penyebabnya.

Rawatan

Pelbagai rawatan topikal dapat berfungsi untuk melawan bakteria, keradangan, dan minyak berlebihan, yang semuanya boleh menyebabkan jerawat.

Orang boleh membeli rawatan topikal di kaunter, atau mereka boleh mencari bahan berikut untuk mensasarkan jerawat mereka:

• Benzoil peroksida: Ini terutamanya berfungsi dengan melawan Propionibacterium acnes bakteria.
• Retinoid topikal: Ini berfungsi untuk mengurangkan lebihan minyak di wajah dan membantu membuka pori-pori. Salah satu contohnya ialah gel adapalene (Differin 0.1%).
• Asid salisilat: Ini berfungsi terutamanya untuk menyekat liang pori.

Untuk jerawat yang meradang, termasuk kes yang teruk, doktor boleh menetapkan antibiotik untuk melawan bakteria dan mengurangkan keradangan. Ini boleh dalam bentuk antibiotik topikal atau oral.

Isotretinoin, atau Accutane, adalah ubat yang boleh diambil untuk merawat jerawat yang teruk. Orang biasanya mengambilnya selama 4–5 bulan, walaupun jangka masa rawatan boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Walau bagaimanapun, isotretinoin boleh memberi kesan sampingan yang serius. Orang harus membincangkan kesan ini dengan doktor sebelum memulakan rawatan, dan mereka hanya boleh minum ubat di bawah pengawasan perubatan yang berterusan.

Isotretinoin adalah perkara yang paling dekat dengan ubat yang diubati oleh jerawat.

Seorang doktor mungkin mencadangkan pengambilan pil perancang gabungan untuk merawat jerawat hormon. Terdapat beberapa dengan kelulusan Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk merawat jerawat.

Pakar percaya bahawa kontraseptif boleh berfungsi melalui penurunan hormon yang boleh menyumbang kepada jerawat melalui pengeluaran sebum.

Selepas penggunaan selama 6 bulan, pil perancang gabungan mungkin sama berkesannya dengan antibiotik oral. Kontraseptif progesteron lain, seperti Nexplanon, boleh menjadikan jerawat menjadi lebih teruk.

Apabila kaedah lain tidak berkesan, orang juga boleh mengambil anti-androgen seperti spironolactone sebagai rawatan jerawat.

Kajian terhadap 27 wanita menggunakan terapi gabungan pil perancang dan spironolakton mengakibatkan 85% peserta telah membersihkan atau memperbaiki jerawat selepas 6 bulan.

Pencegahan

Seseorang dapat membantu mencegah jerawat dengan mencuci muka dengan lembut sekali atau dua kali sehari.

Cuci muka dengan lembut sekali atau dua kali sehari, begitu juga selepas bersenam atau berkeringat, dengan pembersih ringan dan tidak kasar pada air suam.

Sebarang produk yang bersentuhan dengan kulit wajah mestilah bebas minyak dan bukan komedogenik untuk membantu mencegah jerawat.

Elakkan menyentuh wajah dengan kerap, kerana menggosok kulit dengan kerap juga boleh menyebabkan jerawat. Juga, pastikan tidur dengan cadar dan sarung bantal yang bersih.

Menjauhkan rambut dari muka dan mencuci rambut setelah menggunakan produk rambut berminyak atau berlilin boleh membantu mengurangkan jerawat di sekitar garis rambut.

Mengekalkan gaya hidup sihat dengan senaman yang banyak, pemakanan yang baik, dan tekanan yang minimum juga dapat membantu mencegah jerawat.

Makan makanan yang rendah pada indeks glisemik (GI) juga dapat membantu memerangi jerawat. Penyelidikan mendapati bahawa orang asli yang tinggal di negara-negara yang memiliki diet GI rendah, seperti Papua New Guinea dan Paraguay, tidak memiliki laporan mengenai jerawat.

Satu kajian terhadap 43 lelaki dengan jerawat mendapati bahawa selama 12 minggu, setelah diet rendah GI mengurangkan jerawat mereka lebih banyak daripada diet karbohidrat tinggi.

Mungkin ada kaitan antara pengambilan susu dan jerawat. Ini mungkin disebabkan oleh hormon yang masih terdapat di dalam susu atau glisemik. Ini cenderung berlaku dengan susu skim, khususnya.

Mengurangkan tekanan dan mengambil masa untuk berehat secara berkala dapat membantu mengurangkan atau mencegah jerawat.

Satu kajian yang dilakukan terhadap 22 orang mendapati bahawa keparahan jerawat meningkat semasa berlakunya tekanan seperti ujian. Satu kajian yang lebih lama mendapati bahawa amalan relaksasi dan pengurangan tekanan meningkatkan jerawat, dan jerawat kembali ketika peserta berhenti menggunakan teknik tersebut.

Ringkasan

Terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong pemetaan wajah tradisional Cina dan Ayurveda.

Sebaliknya, kajian saintifik menunjukkan bahawa mempunyai jerawat di kawasan muka tertentu mungkin disebabkan oleh bakteria, pengeluaran minyak yang berlebihan, perubahan hormon, atau faktor luaran seperti penggunaan produk rambut yang berlilin.

Mengatasi masalah ini dengan membuat perubahan gaya hidup, mengamalkan penjagaan kulit yang baik, dan mencuba rawatan topikal semuanya dapat membantu membersihkan jerawat.

Sekiranya kaedah rawatan ini tidak berkesan, atau jika orang mempunyai jerawat yang berpanjangan atau teruk, orang boleh berjumpa doktor atau pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan.

KEDAI UNTUK RAWATAN TOPIKAL

Beberapa rawatan topikal yang disenaraikan dalam artikel ini boleh didapati dalam talian:

• Benzoyl peroksida
• retinoid topikal
• asid salisilik