Apa yang boleh menyebabkan sakit belakang bawah?
Sakit belakang bawah sangat biasa. Biasanya timbul kerana terlalu banyak penggunaan atau kecederaan ringan, tetapi kadang-kadang mungkin tidak ada sebab yang jelas. Sakit punggung bawah juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang mendasari.
Menurut Institut Gangguan Neurologi Nasional dan Strok, sekitar 80% orang dewasa akan mengalami sakit belakang bawah pada satu ketika sepanjang hidup mereka.
Rasa sakit boleh muncul secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur dan boleh berkisar dari sakit yang membosankan hingga sakit yang tajam dan tajam. Pada sesetengah orang, kesakitan mungkin kronik.
Dalam artikel ini, kita melihat beberapa kemungkinan penyebab sakit punggung bawah dan rawatannya. Kami juga membuat liputan ketika berjumpa doktor.
Keseleo dan regangan
Keseleo dan ketegangan adalah penyebab biasa sakit belakang. Keseleo berlaku apabila seseorang meregang atau mengoyakkan ligamen, sambil melakukan perkara yang sama pada tendon atau otot menyebabkan ketegangan.
Keseleo dan regangan belakang boleh berlaku akibat penggunaan yang berlebihan, kecederaan sukan, memusingkan badan dengan canggung, atau mengangkat sesuatu yang terlalu berat atau tidak betul.
Gejala keseleo belakang atau ketegangan boleh merangkumi kelembutan, pembengkakan, dan kekejangan otot.
Ketahui lebih lanjut mengenai ketegangan dan keseleo di sini.
Rawatan
Seseorang sering dapat merawat keseleo dan strain di rumah dengan rehat, pek ais, dan ubat anti-radang over-the-counter (OTC) seperti ibuprofen dan naproxen.
Peregangan dengan lembut dan terlibat dalam aktiviti berimpak rendah seperti berjalan dapat membantu mengelakkan otot belakang menjadi terlalu kencang.
Kecederaan
Menerima hentakan kuat ke belakang boleh menyebabkan kerosakan tulang belakang dalam bentuk patah tulang belakang dan cakera herniasi atau pecah. Kemungkinan penyebabnya termasuk jatuh, kemalangan kenderaan bermotor, dan kecederaan sukan.
Sakit belakang biasanya berlaku hampir sejurus selepas kecederaan. Gejala lain mungkin termasuk kesemutan dan kebas yang memancar di kaki.
Rawatan
Pilihan rawatan bergantung pada jenis dan keparahan kecederaan. Seseorang mungkin dapat merawat kecederaan ringan di rumah dengan rehat, ais, penghilang rasa sakit OTC, dan regangan lembut.
Bagi orang yang mengalami kecederaan yang lebih teruk, doktor boleh mengesyorkan terapi fizikal, ubat preskripsi, atau pembedahan.
Sindrom Cauda equina
Sindrom Cauda equina adalah keadaan yang jarang berlaku apabila sesuatu memampatkan atau merosakkan cauda equina, yang merupakan sekumpulan saraf di bahagian bawah saraf tunjang.
Keadaan ini biasanya disebabkan oleh cakera herniated, tetapi penyebab lain termasuk stenosis tulang belakang dan patah tulang, jangkitan, dan tumor yang mempengaruhi tulang belakang. Kadang-kadang ia juga boleh berlaku sebagai komplikasi pembedahan tulang belakang.
Gejala sindrom cauda equina boleh merangkumi:
- sakit belakang bawah yang teruk
- masalah usus dan pundi kencing
- mati rasa, kelemahan, atau kehilangan sensasi pada satu atau kedua kaki
- sukar berjalan
Rawatan
Sindrom Cauda equina adalah keadaan kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan komplikasi serius sekiranya seseorang tidak mendapat rawatan segera.
Doktor secara amnya akan mengesyorkan pembedahan untuk mengurangkan tekanan pada saraf. Ini mengurangkan risiko seseorang mengalami kelumpuhan dan inkontinensia kekal.
Jangkitan
Tulang belakang dan tisu sekitarnya kadang-kadang boleh dijangkiti bakteria, virus, atau kulat berbahaya.
Jangkitan tulang belakang boleh berlaku apabila jangkitan dari bahagian lain badan ke tulang belakang. Mereka juga boleh berkembang berikutan kecederaan atau pembedahan tulang belakang, atau sebagai komplikasi keadaan seperti diabetes, barah, dan HIV.
Beberapa contoh jangkitan tulang belakang termasuk osteomielitis vertebra, yang merupakan jangkitan tulang tulang belakang, dan abses epidural tulang belakang, yang merupakan jangkitan yang berkembang pada membran pelindung di sekitar saraf tunjang.
Gejala jangkitan tulang belakang boleh merangkumi:
- sakit belakang yang teruk
- bengkak, kemerahan, dan kelembutan di bahagian belakang
- kekejangan otot
- kehilangan sensasi di kaki
- demam dan menggigil
Rawatan
Rawatan bergantung pada penyebabnya tetapi mungkin termasuk mengambil ubat antibiotik atau antijamur. Bagi orang yang mengalami jangkitan teruk, doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang dan mengalirkan kawasan yang dijangkiti.
Penyakit cakera degeneratif
Penyakit cakera degeneratif berlaku apabila cakera di antara tulang belakang mula merosot.
Cakera ini berfungsi sebagai bantal pelindung, jadi apabila mereka merosot, vertebra mungkin mulai menggosok satu sama lain, yang dapat menyebabkan sakit belakang.
Kesakitan ini mungkin bertambah buruk dengan membongkok, memusing, dan mengangkat tetapi bertambah baik dengan berjalan atau bergerak.
Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit cakera degeneratif di sini.
Rawatan
Pilihan rawatan untuk penyakit cakera degeneratif termasuk:
- mencuba terapi fizikal dan pekerjaan
- mengekalkan berat badan yang sihat
- mengambil ubat sakit OTC dan preskripsi
Sekiranya rawatan ini tidak berjaya, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan.
Sciatica
Sciatica menyebabkan sakit belakang yang tajam yang memancar melalui punggung dan turun ke kaki. Ia berlaku apabila saraf sciatic menjadi mampat. Penyebabnya boleh merangkumi stenosis tulang belakang dan cakera herniated atau pecah.
Gejala tambahan boleh merangkumi mati rasa atau sensasi terbakar dan kesemutan di kaki. Gejala mungkin bertambah buruk apabila seseorang bergerak, bersin, atau batuk.
Rawatan
Seseorang sering dapat merawat gejala ringan di rumah dengan rehat, ais, dan penghilang rasa sakit OTC. Untuk gejala yang lebih teruk, doktor boleh mengesyorkan suntikan steroid atau pembedahan.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara melegakan kesakitan sciatica di sini.
Skoliosis
Scoliosis adalah kelengkungan tulang belakang yang boleh menyebabkan bahu dan pinggul tidak rata. Keadaan ini cenderung mempengaruhi kanak-kanak berumur 11-12 tahun, selalunya sebelum mereka mengalami pertumbuhan. Walau bagaimanapun, scoliosis boleh berkembang pada usia berapa pun.
Kanak-kanak dengan skoliosis cenderung mengalami sakit belakang bawah ketika dewasa.
Ketahui lebih lanjut mengenai scoliosis di sini.
Rawatan
Rawatan bergantung pada tahap kelengkungan dan usia seseorang. Mungkin bermanfaat bagi seorang kanak-kanak untuk memakai pendakap belakang semasa mereka masih membesar, kerana ini dapat membantu mencegah lengkungan tulang belakang lebih lanjut.
Pada orang dewasa, rawatan mungkin melibatkan ubat sakit dan latihan untuk meningkatkan kelenturan dan postur tubuh.
Seorang doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk kanak-kanak atau orang dewasa dengan skoliosis yang teruk. Pendekatan pembedahan yang biasa untuk scoliosis adalah gabungan tulang belakang, di mana pakar bedah menggabungkan dua atau lebih vertebra bersama untuk meluruskan tulang belakang.
Stenosis tulang belakang
Stenosis tulang belakang adalah penyempitan saluran tulang belakang, yang dapat memberi tekanan pada saraf tunjang dan akar saraf.Keadaan ini paling kerap berlaku pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun.
Gejala stenosis tulang belakang boleh merangkumi:
- sakit belakang bawah
- sciatica
- mati rasa atau kelemahan pada satu atau kedua kaki
- sukar berjalan
Rawatan
Rawatan di rumah untuk stenosis tulang belakang boleh merangkumi penghilang rasa sakit OTC seperti ibuprofen atau naproxen dan latihan untuk menguatkan otot belakang dan meningkatkan mobiliti.
Bagi orang yang mempunyai gejala yang lebih teruk, doktor boleh mengesyorkan suntikan steroid, penyekat saraf, atau pembedahan.
Sebab-sebab lain
Sakit belakang bawah kadang-kadang juga boleh menjadi gejala keadaan yang tidak berkaitan langsung dengan belakang.
Beberapa kemungkinan penyebab sakit belakang bawah boleh merangkumi:
- aneurisma aorta perut
- endometriosis
- fibromyalgia
- Batu karang
- kehamilan
Bila berjumpa doktor
Tidak selalu ada penyebab sakit belakang yang jelas, dan ia sering menjadi lebih baik dengan sendirinya. Beristirahat, mencuba terapi panas atau sejuk, mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC, dan meregangkan dengan lembut dapat membantu mempercepat pemulihan.
Walau bagaimanapun, seseorang harus berjumpa doktor untuk sakit belakang yang teruk, nampaknya tidak menjadi lebih baik, atau terjadi bersamaan dengan gejala lain, seperti kesemutan atau mati rasa di kaki.
Orang yang mengalami sakit punggung bawah harus segera mendapatkan rawatan perubatan jika mereka juga mempunyai gejala berikut:
- kesukaran berjalan atau menggerakkan kaki
- kehilangan fungsi usus atau pundi kencing
- kehilangan sensasi di kaki
- kesakitan yang sangat teruk
Seorang doktor boleh membantu seseorang mengenal pasti kemungkinan penyebab sakit belakang dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.
Ringkasan
Sakit belakang adalah sangat biasa, dan tidak selalu ada sebab yang jelas. Walau bagaimanapun, sakit punggung bawah kadang-kadang boleh menjadi gejala keadaan yang mendasari, seperti kecederaan, jangkitan, atau masalah tulang belakang.
Bersenam secara teratur, melakukan postur badan yang baik, dan menjaga berat badan yang sihat dapat membantu mengurangkan risiko sakit belakang.
Seseorang sering dapat merawat sakit belakang bawah di rumah dengan berehat, mencuba terapi panas atau sejuk, mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC, dan meregangkan dengan lembut.
Walau bagaimanapun, seseorang harus berjumpa dengan doktor mereka untuk sakit belakang yang teruk, tidak sembuh, atau berlaku pada masa yang sama seperti gejala lain.
Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya sakit punggung bawah mempengaruhi koordinasi atau kawalan pundi kencing atau usus.
