'TAHAP MINUM PALING SELAMAT TIDAK ADA,' KATA KAJIAN ALKOHOL

Kajian menyeluruh mengenai penggunaan alkohol dan kesannya terhadap kesihatan menyimpulkan bahawa tahap penggunaan paling selamat adalah sifar.

Satu kajian baru mendapati bahawa tidak minum alkohol sama sekali terbaik untuk kesihatan.

Kajian Beban Penyakit Global 2016 telah mengira tahap penggunaan alkohol dan kesannya terhadap kesihatan pada tahun 1990-2016 di 195 negara.

Penyelidikan yang kini terdapat dalam jurnal The Lancet, menyatakan bahawa pada tahun 2016, penggunaan alkohol telah menyebabkan hampir 3 juta kematian di seluruh dunia.

Penggunaan alkohol adalah penyebab utama kematian bagi orang berusia 15-49 tahun pada tahun itu, menyumbang 12 peratus kematian pada lelaki pada usia itu.

"Penemuan kami," kata pengarang kajian kanan Dr. Emmanuela Gakidou, yang kini bekerja di Institut Metrik dan Penilaian Kesihatan (IHME) di University of Washington di Seattle, "sesuai dengan penyelidikan lain yang baru-baru ini, yang menjumpai korelasi yang jelas dan meyakinkan. antara minum dan kematian pramatang, barah, dan masalah kardiovaskular. "

Dia dan rakannya menyimpulkan bahawa "tahap minum paling selamat adalah tidak ada." Mereka menjelaskan bahawa ini "bertentangan dengan kebanyakan garis panduan kesihatan, yang memanfaatkan manfaat kesihatan yang berkaitan dengan penggunaan hingga dua minuman sehari."

Variasi besar dalam corak minum

Lebih daripada 500 penyelidik, akademik, dan kolaborator lain dari lebih 40 negara mengusahakan kajian ini.

Untuk menganggarkan penggunaan alkohol global, mereka menggunakan data dari 694 kajian dan kemudian menggunakan 592 kajian lagi yang merangkumi 28 juta orang untuk meneliti kesan terhadap kesihatan.

Hasil kajian menunjukkan bahawa 32.5 peratus orang di seluruh dunia minum alkohol. Di kalangan wanita, peratusan mereka yang minum adalah 25 peratus, sedangkan untuk lelaki 39 peratus.

Rata-rata, wanita minum 0.73 minuman beralkohol setiap hari, sementara lelaki minum 1.7. Kajian ini menetapkan minuman beralkohol standard sebagai minuman yang mengandungi 10 gram "etil alkohol tulen."

Langkah ini agak kurang daripada yang digunakan dalam garis panduan Amerika Syarikat mengenai pengambilan alkohol. Ini menyatakan bahawa minuman standard mempunyai sekitar "14 gram alkohol tulen."

Garis panduan AS biasanya memberikan 14 gram, atau 0,6 auns cairan, kerana jumlah yang terdapat dalam tin 12 ons bir 5 persen, atau 5 ons cecair 12 persen wain, atau tembakan 1.5 ons cecair wiski 40 persen, rum , dan semangat lain.

Kajian itu mendapati variasi besar dalam corak minum di antara negara yang berbeza. Denmark mempunyai peratusan peminum tertinggi (97.1 persen lelaki dan 95.3 peratus wanita), sementara Bangladesh dan Pakistan memiliki terendah (masing-masing 0,3 persen dan 0,8 persen).

Tahap purata minum didapati paling tinggi di Romania untuk lelaki (8.2 minuman sehari) dan di Ukraine untuk wanita (4.2 minuman sehari).

Tahap terendah adalah di Pakistan untuk lelaki (0.0007 minuman sehari) dan di Iran untuk wanita (0.0003 minuman sehari).

"Kita perlu bertindak segera"

Para penyelidik mengira risiko kesihatan pada orang berusia 15-95 tahun dengan mengambil satu minuman beralkohol sehari selama 1 tahun berbanding dengan berpantang.

Mereka mengungkapkan bahawa ini meningkatkan risiko mengembangkan atau mengalami 1 dari 23 "masalah kesehatan" yang disebutkan dalam penelitian ini sebesar 0,5 persen.

Di peringkat populasi, ini bermaksud bahawa bilangan individu yang mengalami atau mengalami 1 daripada 23 masalah selama setahun adalah 918 daripada setiap 100,000 bagi mereka yang minum satu minuman beralkohol setiap hari, berbanding 914 daripada setiap 100,000 bagi mereka yang yang tidak minum.

Masalah kesihatan yang diliputi dalam kajian ini meliputi:

gangguan kardiovaskular seperti strok dan penyakit jantung
beberapa barah, seperti payudara, hati, dan bahagian saluran pencernaan
diabetes, pankreatitis, dan penyakit tidak berjangkit lain
batuk kering, pernafasan, dan jangkitan lain
kecederaan yang tidak disengajakan
keganasan
memudaratkan diri
kecederaan yang berkaitan dengan lalu lintas

"Kajian sebelumnya," kata penulis kajian utama Dr. Max Griswold, yang juga bekerja di IHME, "telah menemui kesan pelindung alkohol pada beberapa keadaan, tetapi kami mendapati bahawa risiko kesihatan gabungan yang berkaitan dengan alkohol meningkat dengan jumlah alkohol apa pun . "

‘Ubah penekanan dalam garis panduan alkohol’

Dr. Gakidou mendesak agar pemerintah perlu mengubah dasar agar mereka menekankan sama ada "menurunkan tahap pengambilan alkohol orang atau berhenti sepenuhnya."

Di negara-negara seperti A.S., maklumat kesihatan awam mengenai alkohol dan kesihatan cenderung menumpukan perhatian kepada bahaya pengambilan alkohol yang berlebihan atau menjaga minum hingga tahap sederhana.

Selalunya ada sedikit penyataan bahawa tidak ada penggunaan yang paling selamat. Contohnya, lembaran fakta mengenai alkohol dan kesihatan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) bermula dengan "[d] meminum terlalu banyak boleh membahayakan kesihatan anda."

Ia kemudian menyebut statistik mengenai kesan minum berlebihan. Sepanjang tahun 2006-2010, pengambilan alkohol yang berlebihan di A.S. mengakibatkan sekitar 88,000 kematian setiap tahun, sehingga mengurangkan jangka hayat mereka yang meninggal secara purata selama 30 tahun. Di kalangan orang dewasa berusia 20–64 tahun, ia menyebabkan 1 dari 10 kematian.

Garis Panduan Pemakanan 2015-2020 untuk orang Amerika mengenai penggunaan alkohol dibuka dengan "[i] jika alkohol dimakan, ia harus dalam keadaan sederhana" dan kemudian menetapkan definisi minum sederhana sebagai tidak lebih dari dua minuman sehari untuk lelaki dan tidak lebih daripada satu untuk wanita.

Walaupun begitu, ada menyebut bahawa garis panduan tersebut "tidak mengesyorkan agar individu yang tidak minum alkohol mula minum dengan alasan apa pun."

"Kami sekarang faham," kata Richard C. Horton, yang merupakan ketua editor The Lancet, "Alkohol adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia sekarang."

"Kita perlu bertindak segera untuk mencegah berjuta-juta kematian ini," tambahnya.