Bolehkah kopi meningkatkan kerja berpasukan?
Kopi terkenal untuk membuat kita lebih waspada dan fokus, jadi banyak dari kita menggunakannya untuk meningkatkan tahap dan produktiviti tenaga kita. Namun, ternyata perangsang yang popular ini dapat membantu mengekalkan bukan sahaja usaha individu, tetapi juga interaksi yang membina dalam satu pasukan.
Saya menganggap diri saya bertuah kerana dapat bekerja Berita Perubatan Hari Ini; Saya bekerja dengan rakan sekerja yang berkongsi suka dengan kopi.
Periuk kopi kami hampir selalu penuh, dan, dalam had yang sihat, kami mengisi cawan kami dengan kerap.
Dan sekarang, nampaknya kerja berpasukan terkemuka yang sangat kami banggakan, mungkin sebahagiannya didorong oleh penghargaan kopi kami.
Ini bukan hanya kerana kita secara automatik mengikat cawan kopi yang mengukus.
Sebagai hasil kajian baru, yang diketuai oleh penyelidik di Ohio State University (OSU) di Columbus dan diterbitkan dalam Jurnal Psikofarmakologi, cadangkan, individu yang minum secawan kopi sebelum melakukan tugas berpasukan terlibat lebih membina dengan rakan sebaya.
Amit Singh dan rakan-rakan di OSU melakukan dua eksperimen yang berkaitan untuk melihat bagaimana kopi mempengaruhi cara orang-orang dalam satu pasukan saling berhubungan, dan juga bagaimana prestasi mereka semasa menjalankan tugas berdasarkan pasukan.
Kopi meningkatkan penilaian positif
Untuk percubaan pertama, para penyelidik merekrut 72 pelajar sarjana yang gemar kopi, yang semuanya diberi arahan tegas untuk tidak mengambil minuman berkafein sebelum tugas ini.
Para peserta diberitahu bahawa ini akan menjadi, terutamanya, percubaan mencicipi kopi. Kesemuanya dibahagikan secara rawak kepada kumpulan lima individu.
Separuh ditawarkan secawan kopi (12 ons kopi yang mengandungi kira-kira 270 miligram kafein) dan diminta untuk menilai rasa, setelah itu mereka diberi aktiviti "pengisi" selama kira-kira 30 minit, sementara kafein berlaku.
Kemudian, topik perbincangan kontroversial diberikan kepada semua kumpulan peserta, di mana mereka diarahkan untuk mengambil bahagian selama 15 minit.
Separuh daripada peserta ditawarkan kopi hanya selepas tugas ini, untuk membandingkan hubungan mereka dengan rakan sebaya yang bekerja di bawah pengaruh kafein.
Pada akhir perbincangan kumpulan, mereka semua diminta untuk menilai sumbangan ahli kumpulan lain, serta sumbangan mereka sendiri.
Para penyelidik mendapati bahawa para peserta yang telah minum kopi sebelum terlibat dalam perbincangan kumpulan cenderung menilai prestasi mereka sendiri, dan juga ahli pasukan mereka, lebih positif daripada individu yang hanya dibenarkan minum kopi setelah tugas ini.
Itu semua mungkin disebabkan oleh peningkatan kewaspadaan
Dalam eksperimen kedua, para penyelidik mengubah syarat. Kali ini, mereka bekerja dengan 61 peserta - semua pelajar sarjana - yang semuanya ditawarkan kopi pada awal tugas.
Separuh dari mereka minum kopi berkafein (minuman 12 ons dengan 270 miligram kafein), sementara separuh lagi diberi kafein (minuman 12-ons dengan tidak lebih dari 3-5 miligram kafein).
Sekali lagi, para pelajar dibahagikan kepada beberapa kumpulan kecil dan diminta untuk membincangkan topik yang kontroversial. Dan sekali lagi, selepas tugas itu, mereka harus menilai prestasi mereka sendiri dan ahli pasukan mereka.
Eksperimen tersebut mengesahkan hasil sebelumnya: para peserta yang minum kopi berkafein cenderung menilai diri mereka sendiri dan orang lain dengan lebih positif.
Tetapi mengapa ini berlaku? Peningkatan tahap kewaspadaan yang dihasilkan oleh minuman berkafein mungkin ada kaitan dengan itu, kata penulis kajian.
Selepas percubaan, semua peserta juga diminta untuk melaporkan bagaimana waspada mereka, dan mereka yang telah minum kafein merasakan diri mereka lebih bertenaga daripada pelajar yang akhirnya minum minuman keras tanpa kafein.
"Tidak mengejutkan, orang yang minum kopi berkafein cenderung lebih waspada," kata Singh.
Oleh itu, para saintis menyimpulkan bahawa mungkin kewaspadaan berkaitan dengan kafein yang membuat orang merasa lebih positif tentang diri mereka sendiri dan orang lain dalam suasana kumpulan.
"Kami mengesyaki bahawa ketika orang lebih waspada mereka melihat diri mereka sendiri dan ahli kumpulan lain memberi sumbangan lebih banyak, dan itu memberi mereka sikap yang lebih positif," kata Singh.
'Satu set penemuan yang menarik'
Penemuan ini membuat para penyelidik tertarik, yang kini bertanya pada diri mereka sendiri apakah aktiviti perangsang lain, seperti bersenam, boleh membawa kesan yang sama. Mereka berminat untuk meneroka kemungkinan ini dalam kajian masa depan.
Walau bagaimanapun, penemuan ini tidak hanya tertumpu pada persepsi peserta terhadap prestasi individu dalam tugas kumpulan; ia juga melihat kemampuan mereka untuk terus berada pada tahap yang tepat semasa melakukan aktiviti.
Ternyata, para sukarelawan yang telah minum kopi biasa sebelum penyertaan cenderung untuk berbicara lebih banyak, tetapi mereka juga lebih fokus pada topik perbincangan mereka dan tidak terlalu sibuk dengan peserta yang tidak minum kafein.
"Mereka membicarakan perkara yang lebih relevan setelah minum kopi berkafein," kata Singh. Ambil itu, bersama dengan kenyataan bahawa kopi juga membuat semua orang merasa lebih positif tentang sumbangan orang lain, dan kopi nampaknya berfungsi sebagai penambahbaikan kerja berpasukan yang baik.
"Walaupun [peserta minum kopi berkafein] berbicara lebih banyak, [keduanya] setuju dan tidak setuju, mereka masih mahu bekerjasama [lagi]," kata Singh.
Ini kerana sukarelawan kajian yang meminum kopi tanpa kafein dilaporkan bersedia bekerja dengan kumpulan mereka lagi, walaupun terdapat perbezaan pendapat.
"[W] kami percaya bahawa kami mempunyai satu set penemuan yang menarik berkenaan dengan bagaimana sebuah kumpulan melakukan tugas yang memerlukan pertukaran idea antara orang ketika para peserta mempunyai kafein dalam sistem mereka berbanding tidak," para penyelidik menyimpulkan.
