Pada usia berapa gadis berhenti tumbuh?

Kanak-kanak perempuan cenderung untuk mencapai pertumbuhan terakhir mereka antara usia 10 dan 14 tahun. Sebilangan besar akan mencapai tahap dewasa mereka pada usia 15 tahun.

Lonjakan pertumbuhan terakhir ini menggambarkan tempoh kehidupan seorang gadis ketika memasuki fasa perkembangan seksual dan fizikal, yang dikenali sebagai akil baligh.

Setiap orang memulakan akil baligh pada waktu yang berbeza, dan genetik sangat menentukan corak pertumbuhan. Ini bermaksud kadar pertumbuhan "normal" pada manusia terjadi dalam jangkauan.

Fakta cepat apabila kanak-kanak perempuan berhenti berkembang:

• Kanak-kanak perempuan biasanya memulakan dan menyelesaikan akil baligh lebih awal daripada kanak-kanak lelaki.
• Semua orang mencapai akil baligh pada masa yang berbeza.
• Kanak-kanak perempuan cenderung mencapai ketinggian dewasa mereka pada usia 14 atau 15 tahun.

Bilakah akil baligh bermula dan berakhir pada kanak-kanak perempuan?

Kanak-kanak perempuan cenderung memulakan akil baligh antara 10 hingga 14 tahun.

Kanak-kanak perempuan cenderung mengalami peningkatan pertumbuhan yang membawa mereka ke ketinggian dewasa mereka di usia remaja, ketika mereka memasuki masa baligh.

Akil baligh adalah peralihan dari zaman kanak-kanak ke dewasa; ia menggambarkan satu siri perubahan yang dilalui orang ketika badan mereka mula meningkatkan pengeluaran hormon tertentu.

Pada kanak-kanak perempuan, akil baligh cenderung bermula antara usia 10 dan 14. Umur rata-rata bagi kanak-kanak perempuan untuk memulakan akil baligh adalah sekitar 11, tetapi berbeza bagi setiap orang.

Untuk beberapa akil baligh boleh bermula lebih awal atau lambat, dan ini adalah perkara biasa. Ia cenderung bertahan sehingga seseorang berusia sekitar 16 tahun.

Pada kanak-kanak perempuan, akil baligh sebelum usia 8 tahun adalah tidak biasa. Ia juga dianggap tidak biasa jika seorang gadis belum membesar pada usia 13 tahun, atau belum memulakan haid pada usia 16 tahun. Situasi ini memerlukan rawatan perubatan untuk penilaian lebih lanjut.

Semasa akil baligh, kanak-kanak perempuan akan mengalami percepatan pertumbuhan dan akan mula mengalami haid, yang dikenali sebagai menarche. Beberapa gadis mungkin mengalami pemikiran dan perasaan seksual yang kuat. Mereka mungkin mula tersentak, dan rambut di kaki mereka mungkin menjadi lebih gelap.

Hormon yang berkaitan dengan akil baligh juga boleh membuat remaja merasa beremosi atau murung. Sekali lagi, ini adalah perkara biasa.

Bilakah kanak-kanak perempuan berhenti tumbuh dengan ketinggian?

Pelbagai faktor termasuk genetik mempengaruhi corak pertumbuhan seorang gadis.

Kadar di mana kanak-kanak perempuan tumbuh semasa akil baligh biasanya mencapai puncaknya sekitar 2 tahun setelah tempoh peralihan ini bermula. Sebaik sahaja kanak-kanak perempuan mula haid, mereka biasanya tumbuh 3 atau 4 inci lagi.

Walau bagaimanapun, ini boleh berbeza-beza. Kanak-kanak perempuan yang memulakan haid pada usia yang lebih awal sering kali dapat melihat pertumbuhan pertumbuhan yang lebih besar setelah permulaan haid mereka.

Faktor lain yang boleh mempengaruhi ketinggian termasuk:

• Pemakanan: Kanak-kanak yang kekurangan zat makanan sering kali lebih pendek dan lebih kecil daripada yang dijangkakan semasa kecil tetapi dengan pemakanan yang betul mungkin dapat menyusul sebelum dewasa.
• Ketidakseimbangan hormon: Tahap hormon tiroid atau pertumbuhan yang rendah, misalnya, boleh menyebabkan kadar pertumbuhan yang lebih perlahan dan ketinggian orang dewasa yang lebih pendek.
• Ubat-ubatan: Penggunaan beberapa ubat dapat memperlambat pertumbuhan. Penggunaan kortikosteroid secara kronik adalah salah satu contoh yang mungkin berlaku. Walau bagaimanapun, penyakit kronik yang sering memerlukan kortikosteroid, seperti asma, juga boleh mempengaruhi pertumbuhan.
• Penyakit kronik: Keadaan kesihatan jangka panjang, seperti fibrosis kistik, penyakit buah pinggang, dan penyakit seliak boleh menyebabkan ketinggian orang dewasa yang lebih pendek daripada yang dijangkakan. Kanak-kanak yang pernah menghidap barah mungkin lebih pendek ketika dewasa.
• Keadaan genetik: Kanak-kanak dengan sindrom Down, sindrom Noonan dan sindrom Turner dijangka lebih pendek daripada rakan sebaya mereka. Mereka yang menghidapi sindrom Marfan cenderung lebih tinggi.

Oleh kerana corak pertumbuhan banyak ditentukan oleh genetik, ada banyak pemboleh ubah dalam hal ketinggian "normal". Harapan untuk pertumbuhan keseluruhan berdasarkan usia datang dari kajian populasi kanak-kanak yang sihat.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan penggunaan carta pertumbuhan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) sehingga usia 2 tahun untuk memandu harapan. Selepas usia 2 tahun, carta pertumbuhan CDC berguna sehingga usia 19 tahun.

Bilakah payudara wanita berhenti tumbuh?

Perkembangan payudara (thelarche) biasanya merupakan tanda pertama baligh. Semasa tubuh seorang gadis tumbuh, dia akan mula mengalami lebam di bawah putingnya, yang disebut puting payudara. Ketika tunas ini tumbuh, mereka akan membentuk payudara yang terdiri daripada kelenjar susu dan tisu berlemak.

Aspek ukuran payudara tertentu turun-temurun, yang bermaksud ia berlaku dalam keluarga. Ukuran payudara akan berbeza-beza bergantung pada berat wanita. Selepas akil baligh, tisu payudara terus berubah dan bertindak balas terhadap hormon sepanjang hidup seorang wanita, termasuk semasa kitaran haid, kehamilan, menyusui, dan menopaus.

Payudara betina boleh mula berkembang seawal usia 8 tahun dan boleh berterusan sehingga usia sekitar 18 tahun.

Remaja kadang-kadang dapat merasa sedar tentang elemen ini semasa membesar, tetapi adalah wajar untuk:

• mempunyai satu payudara sedikit lebih besar daripada yang lain
• mempunyai payudara yang sakit atau lembut pada masa-masa tertentu, terutamanya dalam jangka masa tertentu
• mempunyai lebam, jerawat, atau rambut di sekitar puting

Bolehkah sesuatu mencegah atau melambatkan akil baligh?

Pemakanan yang baik adalah penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Diet yang seimbang, yang memberikan remaja yang sihat semua nutrien yang mereka perlukan, dan tetap aktif secara fizikal akan menyokong pertumbuhan yang berterusan dan perkembangan yang tepat.

Tetapi akil baligh dan pertumbuhan seterusnya boleh ditangguhkan dengan pelbagai sebab. Kelewatan perlembagaan, atau "menjadi orang yang lambat berkembang," menggambarkan corak perkembangan kemudian yang berlaku dalam keluarga dan tidak perlu dibimbangkan. Remaja ini akan berkembang sepenuhnya, tidak lama lagi daripada rakan sebaya mereka.

Kanak-kanak perempuan memerlukan sejumlah lemak badan sebelum badan mereka mulai melalui akil baligh. Ini bermaksud remaja perempuan yang melakukan banyak latihan mungkin memulakan prosesnya kemudian.

Kanak-kanak dengan keadaan jangka panjang, seperti diabetes, cystic fibrosis, penyakit buah pinggang, atau asma, juga mungkin mengalami kelewatan akil baligh. Ini mungkin kurang mungkin jika keadaan terkawal dengan baik, dengan komplikasi yang terhad.

Masalah dengan kelenjar pituitari atau tiroid, yang menghasilkan hormon yang diperlukan oleh tubuh untuk tumbuh dan berkembang, juga boleh melambatkan akil baligh. Begitu juga, masalah kromosom yang berkaitan dengan beberapa keadaan genetik boleh mengganggu prosesnya.

Berat badan berlebihan boleh mempengaruhi tahap hormon dan memberi isyarat permulaan akil baligh lebih awal daripada yang dijangkakan.

Pemakanan

Pemakanan adalah penting, dan seseorang yang kekurangan zat makanan dapat berkembang lebih lambat daripada rakan sebaya. Malnutrisi yang teruk semasa kanak-kanak boleh menyebabkan kelewatan pertumbuhan, yang boleh memberi kesan berterusan jika tidak diperbaiki.

WHO menerangkan gangguan pertumbuhan pada kanak-kanak berdasarkan berat badan yang diharapkan untuk ketinggian, tinggi untuk usia dan berat badan untuk usia. Kanak-kanak yang menderita pemakanan yang buruk, jangkitan berulang, dan rangsangan psikososial yang tidak mencukupi cenderung mengalami pertumbuhan yang terganggu.

Pada tahun 2013, menurut World Hunger Education Service, lebih daripada 200 juta kanak-kanak di bawah umur 5 tahun di seluruh dunia kekurangan zat makanan atau kekurangan gizi menyebabkan mereka berisiko mengalami kelewatan akil baligh, serta komplikasi perkembangan lain.

Bawa pulang

Pola pubertas dan pertumbuhan berbeza bagi setiap orang. Sekiranya ibu bapa mempunyai kebimbangan, mereka boleh bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan yang mungkin dapat memerintahkan ujian lebih lanjut.

Pemeriksaan fizikal yang menyeluruh, penilaian tabiat makan, ujian darah untuk memeriksa keadaan perubatan, dan sinar-X yang melihat bagaimana usia dan pertumbuhan tulang dapat menjadi cara yang baik untuk memulai.