9 kaedah untuk melegakan kesesakan pada kanak-kanak
Beberapa rawatan di rumah yang sederhana, seperti menggunakan pelembap, dapat memberikan bantuan kesesakan bagi balita. Dalam kebanyakan kes, selesema biasa menyebabkan kesesakan, tetapi penyebab lain termasuk alahan.
Selsema boleh menjadi pengalaman yang menyedihkan bagi balita, dan sayangnya, menurut Pusat Pengawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), selesema adalah hal biasa pada anak kecil. Kerana selesema adalah virus, antibiotik tidak memberi kesan. Dalam kebanyakan kes, selsema akhirnya hilang sendiri.
Dalam artikel ini, kami membincangkan sembilan cara untuk mengatasi kesesakan pada balita, penyebab kesesakan, dan kapan berjumpa doktor.
Cara merawat kesesakan
Terdapat pelbagai rawatan di rumah yang dapat memberikan bantuan kesesakan bagi balita:
1. Penyedutan wap
Bilik yang panas dan beruap dapat membantu melonggarkan lendir tebal dan memudahkan anak bernafas. Cuba beri anak mandi air suam sebelum tidur. Kemudian bawa anak itu keluar dari tab mandi, putar pancuran ke tempat paling panas, dan tutup pintu.
Biarkan wap memenuhi ruangan sambil duduk bersama anak. Bilik tidak boleh terlalu panas sehingga sukar bernafas.
2. Pelembap
Pelembap, terutama kabus sejuk, menjadikan udara lembap. Ini dapat membantu meredakan batuk kering dan dapat mengurangkan kesesakan, terutama pada waktu malam. Cuba letakkan pelembap di bilik kanak-kanak.
Pastikan anak tidak bersendirian dengan pelembap dan tidak memperlakukannya sebagai mainan. Pastikan pelembap bersih, kerana acuan dapat tumbuh dengan mudah di tempat basah.
3. Penyedut mentol
Kanak-kanak yang sangat muda mungkin menghadapi masalah kesesakan kerana mereka tidak dapat membersihkan hidung. Cuba gunakan alat penyedut mentol untuk membersihkan hidung anak dengan lembut. Sekiranya kanak-kanak itu menolak atau mengatakan penyedutan sakit, cubalah rawatan lain.
4. Semburan hidung masin
Semburan hidung masin dapat menenangkan hidung yang jengkel. Mereka juga boleh melonggarkan lendir tebal. Sebilangan besar kedai menjual penyelesaian over-the-counter (OTC). Ibu bapa juga boleh membuat sendiri dengan menggabungkan setengah sudu teh garam meja dengan 1 cawan air suam.
Semburkan perlahan-lahan ke hidung anak, atau tunjukkan cara melakukannya sendiri. Untuk lebih melegakan, cuba semburkan hidung dan kemudian hisap hidung dengan jarum suntik. Ibu bapa juga mungkin mendapati bahawa semburan hidung masin memberikan kelegaan lebih banyak setelah anak menghabiskan masa di bilik wap.
5. Sup ayam
Sup ayam lebih daripada sekadar ubat rakyat. Ia dapat meredakan kesesakan dengan mengurangkan keradangan. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa sup ayam dapat meredakan radang pada saluran pernafasan atas, yang dapat meredakan gejala kesesakan sejuk.
Selain itu, sup ayam dapat membantu anak kekal terhidrat dan mendorong mereka untuk terus makan ketika mereka tidak merasa sihat.
6. Penghilang rasa sakit OTC
Penghilang rasa sakit OTC, seperti acetaminophen dan ibuprofen, tidak akan melegakan kesesakan, tetapi ia dapat membantu dengan gejala lain, seperti sakit yang berkaitan dengan kesesakan di muka, atau demam. Tanya doktor sebelum menggunakan ubat ini pada anak-anak yang sangat muda.
Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), dalam kebanyakan kes, ibuprofen selamat untuk kanak-kanak lebih dari 6 bulan, dan acetaminophen selamat untuk kanak-kanak dari semua peringkat umur. Aspirin tidak selamat untuk kanak-kanak.
Ibu bapa harus memilih formula untuk anak-anak dan mengikuti arahan dos berdasarkan berat badan. Sekiranya kanak-kanak berumur kurang dari 3 bulan mengalami demam, hubungi pakar pediatrik.
7. Banyak cecair
Air dan cairan lain dapat menipiskan lendir, memudahkan anak untuk batuk. Cecair juga dapat membantu mencegah dehidrasi jika anak demam.
Beri anak banyak air ketika mereka sakit. Kanak-kanak kecil mungkin lebih suka minum dari cawan yang mempunyai watak yang mereka suka atau dari jerami yang bodoh.
8. Mengubah kedudukan tidur
Kesesakan sering bertambah teruk pada waktu malam. Salah satu sebabnya adalah bahawa sinus tidak dapat mengalir dengan mudah ketika seseorang sedang berbaring. Sebilangan kanak-kanak juga mungkin merasa dahaga pada waktu malam jika sesak dan tidur dengan mulut terbuka.
Kanak-kanak mungkin lebih suka tidur dengan kepala di atas beberapa bantal untuk mengurangkan gejala kesesakan. Kanak-kanak lain mungkin menikmati tidur dalam keadaan lebih tegak di tempat duduk.
9. Menjaga udara bersih
Ibu bapa yang merokok tidak boleh merokok di sekitar anak-anak, dan tidak boleh membawa anak melawat tempat-tempat yang mungkin terdapat asap.
Walaupun lebih sukar dikawal, pencemaran udara dapat memberi kesan yang besar terhadap kesihatan anak-anak. Menurut American Lung Association, kanak-kanak yang tinggal di kawasan dengan udara yang bersih menunjukkan lebih sedikit gejala pernafasan, seperti kahak, kesesakan, dan batuk.
Ubat untuk kesesakan
Ibu bapa tidak boleh memberikan dekongestan OTC kepada kanak-kanak.
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) menasihatkan agar tidak menggunakan dekongestan pada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun dan mengesyorkan agar tidak menggunakan dekongestan yang mengandungi kodein atau hidrokodon pada orang yang berumur di bawah 18 tahun.
AAP menekankan bahawa dekongestan memberikan sedikit atau tidak ada faedah kepada kanak-kanak di bawah usia 4 tahun dan mungkin mempunyai kesan sampingan yang serius.
Beberapa kajian mengenai dekongestan pada balita dan anak kecil mendapati bahawa ubat ini tidak lebih melegakan daripada plasebo.
Antibiotik tidak dapat menyembuhkan selesema tetapi boleh membantu jangkitan lain yang boleh menyebabkan kesesakan, seperti jangkitan sinus. Walau bagaimanapun, jangkitan sinus yang memerlukan rawatan antibiotik jarang terjadi pada balita.
Selsema pada kanak-kanak boleh meningkat dalam beberapa hari, dengan kesesakan lebih lama. Sekiranya gejala kanak-kanak bertambah buruk, mereka mengalami demam, atau kesesakannya tidak bertambah baik, berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan.
Punca dan gejala kesesakan lain
Kadang kala, seseorang mungkin tidak dapat membezakan selsema dan penyakit lain. Sebilangan besar jangkitan yang menyebabkan simptom seperti selesema berjangkit, jadi ibu bapa atau pengasuh harus kerap mencuci tangan dan langkah-langkah kebersihan lain untuk mengawal penyebaran semua jangkitan.
Beberapa kemungkinan penyebab kesesakan termasuk:
- Alahan: Alergi juga boleh menyebabkan mata gatal, berair, dan biasanya tidak menyebabkan demam.
- Selesema: Selsema menyebabkan simptom seperti selesema, walaupun simptom cenderung lebih parah, dan seorang anak mungkin sakit selama beberapa hari.
- Jangkitan bakteria: Jangkitan sinus bakteria boleh menyebabkan kesesakan; ini boleh berlaku selepas selesema.
- Keabnormalan struktur: Kadang kala, seorang kanak-kanak mempunyai masalah dengan struktur sistem pernafasan mereka. Mereka mungkin mempunyai septum yang menyimpang atau adenoid yang membesar. Kanak-kanak yang selalu kelihatan sesak harus berjumpa doktor.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana gejala sejuk pada kanak-kanak di sini.
Bila berjumpa doktor
Berjumpa doktor sekiranya:
- Seorang kanak-kanak kelihatan sangat sakit atau tidak sembuh dalam beberapa hari dengan rawatan di rumah.
- Seorang kanak-kanak mengalami demam yang sangat tinggi.
- Seorang kanak-kanak kelihatan lesu atau keliru.
- Bayi yang berumur kurang dari 3 bulan mengalami demam.
Prospek
Sebilangan besar selesema hilang sendiri dalam masa 7-10 hari, walaupun beberapa gejala mungkin berlama-lama lebih lama daripada ini. Sekiranya jangkitan tidak hilang, berjumpa dengan doktor kerana balita mungkin mengalami alergi atau jangkitan bakteria, seperti jangkitan sinus.
Pencegahan
Kaedah terbaik untuk mencegah selesema dan kebanyakan penyakit lain adalah dengan rajin menjaga kebersihan. Ini sukar bagi kanak-kanak, terutama di tempat jagaan kanak-kanak, di mana mereka mempunyai hubungan rapat dengan kanak-kanak lain. Beberapa strategi untuk mencegah penyebaran selesema termasuk:
- Berlatih mencuci tangan secara berkala sebelum makan dan selepas menggunakan bilik mandi. Jadikan mencuci tangan sebagai ritual yang menyeronokkan.
- Tidak menghantar anak yang tidak sihat ke sekolah atau tempat jagaan kanak-kanak dan tidak membenarkan orang melawat mereka yang sakit.
- Mengajar anak-anak untuk menutup batuk mereka dengan batuk ke siku.
- Membasmi kuman permukaan yang sering digunakan, seperti gagang pintu, meja, pemegang sink, dan pembersih tandas.
Ringkasan
Kanak-kanak rata-rata mendapat banyak selsema - sebanyak 8-10 setiap tahun sebelum mereka berumur 2 tahun. Ibu bapa boleh bereksperimen dengan rawatan di rumah sehingga mereka dapat menjumpai sesuatu yang berjaya dan seorang anak bersedia mencuba. Rujuk dengan pakar pediatrik untuk mendapatkan lebih banyak nasihat mengenai rawatan di rumah yang dapat mengurangkan gejala spesifik yang dialami oleh anak.
