Seperti apa kehamilan pada 21 minggu?
Selama minggu ke-21 kehamilan, janin akan terus matang dan membesar. Minggu 21 tidak terkecuali dalam hal perkembangan dan perubahan tubuh bagi ibu dan anak.
Seorang janin sekarang akan menggunakan tenaga yang cukup untuk menjamin waktu tidur yang lama, dan selalunya memerlukan antara 12 hingga 14 jam tidur setiap hari.
Ini Pusat Pengetahuan MNT ciri adalah sebahagian daripada rangkaian artikel mengenai kehamilan. Ini memberikan ringkasan tahap kehamilan ini, apa yang diharapkan, dan pandangan mengenai perkembangan janin anda.
Fakta cepat mengenai kehamilan pada 21 minggu
- Pada kehamilan 21 minggu, seorang wanita mungkin mengalami vena varikos, gusi berdarah, dan regangan.
- Tahap hormon boleh berubah-ubah pada tahap ini dan sepanjang kehamilan, menyebabkan perubahan mood dan mual pada waktu pagi.
- Janin boleh diuji untuk mengetahui kelainan genetik tertentu pada tahap ini, seperti sindrom Down.
- Anak anda seukuran pisang pada kehamilan 21 minggu.
Gejala
Sebagai tambahan kepada perut dan berat badan yang semakin meningkat, seorang wanita mungkin terus mengalami gejala kehamilan fizikal pada tahap ini.
Gejala-gejala ini biasanya merangkumi:
- kuku yang lebih kuat dan rambut yang lebih penuh
- kembung dan gas
- peningkatan selera makan
- pergerakan janin
- urat varikos
- sakit belakang
- gusi berdarah
- tanda regangan
Ketahuilah bahawa kehamilan meningkatkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI) dari minggu ke-6 hingga minggu ke-24. Sekiranya gejala bukan disebabkan oleh kehamilan dan anda mengesyaki jangkitan, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai rawatan.
Hormon: Perubahan kulit
Sebilangan wanita melihat bahawa mereka kelihatan lebih "berseri" pada semester kedua kehamilan, kadang-kadang disebut kehamilan "bercahaya" atau "mekar".
Perubahan hormon menyebabkan lebih banyak darah beredar, yang dapat membuat kulit kelihatan lebih merah jambu, atau lebih "berseri."
Pengekalan kelembapan juga boleh menyebabkan kulit menggelembung, dan ini dapat melicinkan kedutan.
Walau bagaimanapun, bagi sesetengah wanita, kehamilan boleh mencuba kulit, yang membawa kepada:
- bintik-bintik dan jerawat
- kepekaan dan kegatalan
- ruam
- urat merah di pipi
- tompok gelap pada kulit
- bengkak kerana pengekalan air
Perubahan ini biasanya tidak akan membahayakan anda atau bayi anda, tetapi jika simptomnya teruk, jika terdapat lepuh dan radang, atau jika anda prihatin terhadapnya, anda harus meminta nasihat daripada penyedia kesihatan.
Perkembangan bayi
Bayi anda sekarang seukuran pisang, berukuran hampir 7 inci dan beratnya hampir 11 oz.
Walaupun ukuran bayi anda meningkat, masih ada banyak ruang untuk membolehkan pergerakan dalam rahim pada tahap ini.
Perubahan lain termasuk:
- pertumbuhan otak yang cepat
- tulang rawan bertukar menjadi tulang, pengerasan kerangka, dan permulaan pengeluaran sel darah di sumsum tulang
- pertumbuhan rambut dan alis kepala dan badan yang lembut
- perkembangan ovari dengan telur primitif dan rahim terbentuk pada wanita atau keturunan testis pada lelaki
- lengan dan kaki menjadi sebanding
- pergerakan janin
- pertumbuhan selera
- menelan cecair ketuban.
Perkara yang perlu dilakukan: Ujian genetik
Penting untuk berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada ujian genetik dan bentuk pemeriksaan pranatal tertentu sesuai untuk anda.
Tiga ujian darah ditawarkan kepada wanita selama kehamilan mereka untuk memeriksa pelbagai kelainan genetik: sindrom Down, Trisomi 18, dan spina bifida. Sekiranya skrin kembali positif, ujian lain akan dilakukan untuk mendiagnosis atau mengesampingkan kelainan.
Oleh kerana anda sekarang berada di trimester kedua, penyedia perkhidmatan kesihatan anda juga boleh mengesyorkan agar anda diperiksa untuk diabetes kehamilan. Ujian ini melibatkan minum cecair bergula dan memeriksa tahap glukosa darah.
Ujian ini merangkumi:
- Skrin bersepadu berurutan: Antara minggu 10 dan 13, dan sekali lagi selama minggu 15 hingga 20, ujian saringan ini mungkin disyorkan untuk menguji darah bagi enam protein janin yang terdapat dalam peredaran darah ibu. Ujian ini dapat mengenal pasti 92 peratus kehamilan yang mengakibatkan Down's Syndrome. Bahagian pertama ujian ini digabungkan dengan imbasan yang menunjukkan jumlah cecair di bawah kulit di belakang leher bayi, yang dikenali sebagai ultrasound tembus nuchal.
- Skrin bersepadu serum: Ujian ini mencari protein yang sama dengan skrin bersepadu berurutan dan dijalankan dalam tempoh yang sama. Skrin bersepadu serum biasanya dilakukan dalam kes di mana ultrasound tembus cahaya tidak dapat dilakukan.
- Skrin quad marker: Ini diperoleh antara minggu 15 dan 20. Skrin quad marker menguji darah ibu untuk empat protein janin. Wanita yang tidak mendapat bahagian pertama dari serum dan ujian berurutan layak menjalani ujian ini. Ujian ini juga merupakan ujian kedua yang diperoleh semasa ujian saringan berurutan dan serum.
Amniosentesis genetik adalah ujian tambahan yang kadang-kadang dilakukan selepas kehamilan 15 minggu untuk menilai kelainan genetik tertentu. Ujian ini biasanya disyorkan untuk wanita dengan hasil pemeriksaan pranatal yang tidak normal, kelainan kromosom sebelumnya, riwayat keluarga kelainan genetik, kelainan genetik yang diketahui, atau untuk wanita berusia lebih dari 35 tahun.
Antara minggu 17 dan 20 kehamilan, ultrasound tahap 1 selesai untuk menilai janin untuk sebarang kelainan kongenital yang dapat dilihat pada pengimejan ultrasound. Sebarang penemuan yang tidak normal boleh menyebabkan imbasan tahap 2.
Perubahan gaya hidup
Seperti minggu-minggu sebelumnya, anda akan segera mengetahui bahawa terdapat banyak modifikasi gaya hidup yang diperlukan untuk menyesuaikan diri dengan kehamilan dan kehidupan selepas melahirkan.
Kesihatan umum
Semasa mengandung, anda perlu menjaga diri dan bayi anda yang sedang berkembang. Elakkan alkohol, merokok, dan semua bahan toksik lain selama ini. Pendedahan kepada bau yang kuat, seperti cat, boleh meruap dan juga menyebabkan masalah apabila disedut.
Sekiranya anda mengambil ubat preskripsi tertentu, bincangkannya dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk memastikan bahawa selamat untuk terus menggunakannya semasa kehamilan.
Makan makanan yang sihat dan ambil rejimen vitamin pranatal yang baik untuk menyuburkan diri dan janin anda.
Cara lain untuk menjaga kesihatan semasa mengandung adalah melakukan senaman secara berkala. Bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mengenai rejimen senaman semasa atau yang anda inginkan untuk memastikan keselamatan.
Makanan
Walaupun selamat memakan ikan semasa mengandung, disarankan agar anda mengehadkan pengambilan antara 8 dan 12 ons ikan dan kerang setiap minggu.
Contoh ikan yang selamat dimakan semasa mengandung termasuk:
- udang
- ikan salmon
- tuna ringan dalam tin, walaupun kadar merkuri boleh berbeza dari kaleng ke kaleng
- pollock
- ikan kod
- ikan keli
- ikan bilis
Sebaiknya hadkan pengambilan tuna albacore dan tuna steak sekali seminggu. Ikan ini mengandungi kadar merkuri yang lebih tinggi daripada jenis lain, dan ini menimbulkan risiko kepada anak anda. Atas sebab yang sama, elakkan makan ikan yu, ikan todak, ubin, dan ikan tenggiri semasa hamil.
Sekiranya memakan ikan dari sumber bukan komersial, seperti ikan yang ditangkap oleh anda atau keluarga anda, pastikan untuk memeriksa dengan pihak kesihatan tempatan bahawa perairan di mana ia ditangkap adalah selamat.
Sentiasa pastikan makanan anda dimasak sepenuhnya. Elakkan juga ikan yang tidak dimasak, salai, atau acar. Penting juga untuk mengelakkan perkara berikut:
- keju lembut yang tidak dipasteurisasi
- pate sejuk
- daging dan ayam mentah atau kurang matang
- daging deli sejuk
- makanan yang mengandungi telur mentah
- jus yang tidak dipasteurisasi
- susu
- eggnog
Selamat menggunakan kafein semasa mengandung secara sederhana. Cuba jaga pengambilan kafein harian anda dari semua sumber pada atau di bawah 300 miligram (mg).
Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan sebarang pertanyaan atau kebimbangan mengenai kehamilan anda. Penting juga untuk menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami simptom kehamilan ektopik atau keguguran, seperti:
- pendarahan faraj atau saluran tisu
- bocor cecair faraj
- berasa pengsan atau pening
- tekanan darah rendah
- tekanan rektum
- sakit bahu
- sakit pelvis atau kekejangan yang teruk
Untuk maklumat mengenai tahap kehamilan yang lain, sila klik salah satu pautan berikut:
Trimester pertama: persenyawaan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu ke-13, minggu ke-14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-17, minggu ke-18, minggu ke-19, minggu ke-20.
