Apa yang menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat?
Kebanyakan orang mengalami turun naik berat badan mereka, dan adalah perkara biasa untuk menambah berat badan dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, jika seseorang menambah berat badan dalam waktu yang sangat singkat tanpa alasan yang jelas, ini boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang mendasari.
Apabila kenaikan berat badan tidak berkaitan dengan keadaan kesihatan, penyebab umum termasuk:
- makan lebih banyak
- kitaran haid
- perimenopause dan menopaus
- metabolisme semakin perlahan seiring bertambahnya usia
- kurang aktif secara fizikal
- penahan air kerana dehidrasi atau garam berlebihan
- tekanan, kemurungan, atau kegelisahan
- kurang tidur
Sesiapa yang mengalami kenaikan berat badan yang cepat bukan disebabkan oleh salah satu sebab di atas atau yang mempengaruhi kualiti hidup mereka harus berjumpa doktor.
Dalam artikel ini, ketahui mengenai 11 kemungkinan penyebab kenaikan berat badan yang cepat dan apa yang harus dilakukan mengenainya.
1. Ubat
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan orang mendapat berat badan dengan cepat. Menurut Gabungan Tindakan Obesiti, beberapa ubat boleh membuat orang naik hingga beberapa kilogram sebulan sebagai kesan sampingan.
Ubat-ubatan yang boleh membuat orang menaikkan berat badan dengan cepat termasuk beberapa ubat yang merawat:
- sawan
- diabetes mellitus
- tekanan darah tinggi
- kemurungan dan gangguan psikiatri
Penting untuk tidak berhenti minum ubat tanpa membincangkannya dengan doktor terlebih dahulu.
2. Insomnia
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kurang tidur boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Perubahan dalam kitaran tidur dapat mempengaruhi pola makan dan mood, menyebabkan orang makan berlebihan.
Penulis kajian pada tahun 2013 mendapati bahawa orang yang kurang tidur memakan lebih banyak karbohidrat daripada yang diperlukan untuk memenuhi keperluan tenaga mereka, yang menyebabkan kenaikan berat badan.
Peserta dalam kajian yang sama juga menghabiskan lebih banyak kalori secara keseluruhan, terutama selepas makan malam.
3. Berhenti merokok
Sebilangan orang bertambah berat pada mulanya apabila mereka berhenti merokok produk tembakau. Pakar percaya bahawa ini berlaku kerana nikotin menekan selera makan dan kerana gejala penarikan mungkin termasuk tekanan, yang boleh menyebabkan makan berlebihan.
Penyelidikan menunjukkan bahawa 1 kilogram (kg) adalah kenaikan berat badan purata pada bulan pertama setelah berhenti merokok. Sebilangan besar kenaikan berat badan seseorang nampaknya berlaku selama 3 bulan pertama setelah berhenti merokok, dengan kadar kenaikan berat badan kelihatan semakin perlahan pada tanda 6 bulan.
Namun, perubahan berat badan akibat berhenti merokok boleh berbeza-beza bergantung pada orangnya. Penyelidikan yang sama mendapati bahawa 16 peratus orang menurunkan berat badan pada tahun pertama tidak merokok sementara 13 peratus menambah berat badan lebih dari 10 kg.
4. Sindrom ovari polikistik
Orang dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) mungkin mendapati bahawa mereka mendapat berat badan dengan mudah di sekitar pertengahan mereka. PCOS menyebabkan ovari menghasilkan tahap hormon seks lelaki yang tinggi.
Gejala PCOS lain termasuk:
- tempoh tidak teratur
- rambut berlebihan di bahagian belakang, dada, atau perut
- menipis rambut atau keguguran rambut
- jerawat
- tompok kulit yang gelap di sekitar ketiak, payudara, atau leher
Walaupun tidak ada penawar untuk PCOS, seorang dokter dapat mengesyorkan perubahan gaya hidup, seperti berolahraga lebih banyak dan makan makanan yang sihat, yang dapat mengurangi gejala. Ubat hormon juga dapat membantu mengawal gejala.
5. Kegagalan jantung
Peningkatan berat badan atau pembengkakan yang cepat di kawasan tertentu badan mungkin disebabkan oleh pengekalan cecair dan mungkin merupakan tanda kegagalan jantung.
Menurut Persatuan Jantung Amerika, kenaikan berat badan lebih dari 2-3 pon (lb) selama 24 jam atau 5 lb dalam seminggu boleh menjadi tanda kegagalan jantung.
Walau bagaimanapun, sangat penting untuk diperhatikan bahawa berat badan seseorang biasanya turun beberapa kilogram dalam sehari. Sekiranya berat badan mereka kembali normal dan mereka tidak mengalami simptom tambahan, kenaikan sementara mungkin disebabkan oleh kembung normal dan penahan cecair.
Sekiranya darah mengalir perlahan ke dan dari jantung, ia akan mempengaruhi fungsi organ utama lain di dalam badan. Akibatnya, cecair terkumpul di dalam tisu, yang menyebabkan kenaikan berat badan dan pembengkakan.
Orang mungkin mengalami kenaikan berat badan dengan bengkak pada:
- kawasan perut
- buku lali
- kaki
- kaki
Tanda dan gejala kegagalan jantung lain termasuk:
- pengumpulan cecair di dalam paru-paru (edema paru)
- batuk yang kerap
- berasa sesak nafas ketika berehat
- pening atau kekeliruan
- hilang selera makan
- kesukaran tidur atau berbaring
Sekiranya orang mengalami salah satu daripada gejala ini di samping kenaikan berat badan yang cepat atau pembengkakan yang tidak dapat dijelaskan, mereka harus mendapatkan rawatan perubatan.
6. Masalah buah pinggang
Peningkatan berat badan secara tiba-tiba atau bengkak di badan boleh menjadi gejala penyakit buah pinggang, seperti kegagalan buah pinggang atau sindrom nefrotik, yang merupakan kerosakan pada buah pinggang.
Sekiranya ginjal tidak berfungsi dengan betul, tubuh mungkin menyimpan cecair, mengakibatkan kenaikan berat badan. Ginjal yang rosak tidak dapat membuang sisa dan cecair dari badan dengan betul, jadi ini akan menumpuk di dalam tisu.
Bengkak kerana masalah buah pinggang biasanya mempengaruhi kaki, pergelangan kaki, atau kaki.
Gejala lain yang mungkin menunjukkan masalah pada buah pinggang termasuk:
- keletihan
- tidak banyak membuang air kecil
- air kencing yang kelihatan berbuih
- kegatalan
- hilang selera makan
- kekejangan otot
- sakit sendi
- sakit kepala
- kesukaran menumpukan perhatian atau kekeliruan
7. Sirosis
Sekiranya orang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan perutnya kelihatan membesar, ini mungkin menunjukkan sirosis.
Sirosis adalah keadaan di mana tisu parut menggantikan tisu yang sihat di hati, dan boleh menyebabkan cairan menumpuk di rongga perut. Penumpukan cecair yang tidak normal ini disebut ascites.
Gejala sirosis lain termasuk:
- pergelangan kaki bengkak
- kesukaran bernafas
- sakit perut
Sekiranya orang sudah menjalani rawatan untuk asites, mereka harus menghubungi doktor mereka jika mereka mendapat lebih dari 2 lb sehari selama 3 hari berturut-turut.
8. Gangguan tiroid
Gangguan tiroid yang disebut hipotiroidisme dapat memperlambat metabolisme, yang dapat mengakibatkan kenaikan berat badan. Masalah tiroid juga boleh menyebabkan badan menahan cecair kerana kesan hipotiroidisme pada buah pinggang.
Gejala hipotiroidisme lain termasuk:
- keletihan berterusan
- berasa sejuk
- kulit dan rambut kering
- kuku rapuh
- sendi kaku dan otot yang sakit
- sembelit
9. Sindrom Cushing
Sindrom Cushing berlaku apabila badan menghasilkan kortisol terlalu banyak dalam jangka masa yang lama. Kortisol adalah hormon yang membolehkan tubuh bertindak balas terhadap tekanan.
Sangat jarang seseorang mengalami sindrom Cushing tanpa pencetus luaran.Sindrom Cushing biasanya merupakan kesan sampingan pengambilan glukokortikoid, yang merupakan ubat yang dapat merawat keadaan seperti rheumatoid arthritis, asma, dan lupus eritematosus sistemik.
Sindrom Cushing sering menyebabkan kenaikan berat badan, terutamanya di kawasan badan berikut:
- perut
- leher
- muka
- atas belakang
Sebaliknya, lengan dan kaki mungkin nipis. Orang mungkin juga melihat:
- keletihan
- kelemahan otot
- kitaran haid yang tidak teratur pada wanita
- disfungsi ereksi pada lelaki
- lebam
Sekiranya ubat menyebabkan sindrom Cushing, seseorang harus bercakap dengan doktor mengenai kemungkinan mengubah rancangan rawatan mereka.
10. Akromegali
Acromegaly adalah keadaan hormon yang berlaku apabila kelenjar pituitari menghasilkan terlalu banyak hormon pertumbuhan. Ia paling kerap muncul pada masa dewasa pertengahan.
Simptom utama akomegali adalah pembesaran kaki dan tangan. Orang mungkin menyedari bahawa kasut atau cincinnya tidak lagi sesuai. Bibir, lidah, dan hidung juga boleh membesar.
Gejala akromegali lain termasuk:
- sakit sendi
- suara yang lebih dalam
- tanda kulit
- berpeluh berlebihan
- apnea tidur yang obstruktif dan berdengkur
Orang yang mengalami akromegali mungkin memerlukan pembedahan atau terapi radiasi untuk menghilangkan tumor jinak pada kelenjar pituitari.
11. Kanser ovari
Peningkatan berat badan secara tiba-tiba atau tidak dapat dijelaskan mungkin merupakan tanda barah ovari. Gejala kanser ovari yang lain termasuk:
- sakit di bahagian perut atau pelvis
- sukar tidur
- keperluan kerap atau mendesak untuk membuang air kecil
- kehilangan selera makan atau merasa cepat kenyang
- kitaran haid yang tidak biasa
- senak
Kanser ovari selalunya sampai ke peringkat kemudian tanpa pengesanan, jadi sesiapa yang mengalami kesakitan yang tidak normal di kawasan pelvis harus bercakap dengan doktor. Mendiagnosis barah pada peringkat awal biasanya menghasilkan prognosis yang lebih baik.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya orang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan tidak disengajakan tanpa sebab yang jelas, mereka harus berjumpa doktor.
Doktor akan bertanya mengenai sejarah perubatan individu dan sebarang gejala tambahan. Mereka mungkin melakukan pemeriksaan fizikal dan ujian darah atau merujuk orang itu ke pakar.
Ringkasan
Peningkatan berat badan dan turun naik berat badan boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Banyak orang semakin bertambah berat badan ketika mereka meningkat usia atau membuat perubahan pada gaya hidup mereka.
Walau bagaimanapun, kenaikan berat badan yang cepat dapat menjadi tanda keadaan kesihatan yang mendasari, seperti masalah dengan tiroid, ginjal, atau jantung.
Sesiapa yang mengalami kenaikan berat badan yang cepat dan tidak dapat dijelaskan harus berjumpa dengan doktor mereka untuk menentukan penyebabnya dan membuat rancangan rawatan.
