Sekiranya anda mencuci rambut setiap hari?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Penjagaan rambut adalah pilihan yang sangat peribadi. Jarang sekali ada alasan perubatan untuk mencuci rambut.
Jadi keputusan mengenai seberapa kerap mencuci rambut bergantung pada jenis rambut seseorang, tekstur kulit kepala, seberapa berminyak rambut, dan pilihan peribadi.
Bagi sesetengah orang, mencuci yang terlalu kerap boleh menyebabkan rambut rosak dan kulit kepala kering dan gatal. Bagi orang lain, pencucian yang jarang dilakukan dapat menjadikan rambut kelihatan berminyak dan tidak bermaya.
Berapa kerap mencuci rambut anda
Bagi kebanyakan orang, mencuci rambut tidak perlu untuk kesihatan yang baik. Hanya membilas rambut dengan air beberapa kali seminggu akan menghilangkan kotoran dan serpihan yang paling ketara. Keputusan mengenai seberapa kerap mencuci rambut adalah kosmetik berdasarkan pilihan peribadi.
Tekstur rambut
Orang yang mempunyai rambut sangat kering tidak perlu mencuci rambut setiap hari, atau setiap hari. Sebaliknya, mencuci rambut dengan lebih kerap akan membantu mengekalkan minyak semula jadi di kulit kepala dan menjaga kelembapan rambut dengan baik.
Mencuci rambut setiap minggu atau setiap minggu mungkin cukup bagi orang yang mempunyai rambut yang sangat kering.
Membilas rambut dengan air di antara cucian dapat membuatnya tetap segar tanpa menghilangkan kelembapan rambut.
Rambut lebih cenderung kering apabila:
- tebal
- kerinting
- penuaan atau kelabu
- dirawat dengan bahan kimia, seperti pewarna atau relaksasi kimia
Rambut yang sangat berminyak mungkin kelihatan berminyak beberapa jam selepas mencuci, terutamanya pada musim panas atau selepas bersenam. Orang yang mempunyai rambut yang sangat berminyak mungkin memilih untuk mencuci rambut setiap hari atau setiap hari.
Menggunakan syampu sulfat dapat memanjangkan masa antara mencuci. Rambut lebih berminyak apabila:
- sangat halus
- lurus
Orang yang mengalami perubahan hormon, seperti akil baligh, juga mungkin mendapati rambut mereka lebih berminyak daripada biasa.
Sebilangan besar orang jatuh di antara kawasan ini dan boleh mencuci rambut 2 hingga 5 kali seminggu berdasarkan pilihan peribadi mereka.
Keadaan kulit kepala
Keadaan kulit kepala seseorang juga akan mempengaruhi keadaan rambut mereka. Orang dengan kulit kepala yang sangat kering cenderung tidak menghasilkan sebum sebanyak. Mencuci rambut kurang kerap dapat membantu kulit kepala tetap sihat, mencegah gatal dan mengelupas, dan menjaga rambut lembut dan berkilau.
Orang yang mempunyai kulit kepala yang sangat berminyak mungkin mengalami jerawat di kulit kepala atau di sepanjang garis rambut dan mungkin perlu mencuci rambut lebih kerap agar rambut kelihatan bersih.
Pilihan gaya rambut
Sebilangan besar keputusan mengenai seberapa kerap mencuci rambut bergantung pada pilihan gaya peribadi. Sebilangan orang tidak suka rambut mereka kelihatan atau merasa sedikit berminyak. Orang lain mendapati bahawa rambut mereka lebih teratur beberapa hari selepas mencuci.
Orang yang memakai gaya rambut yang rumit atau yang mempunyai rambut yang sangat panjang juga mungkin lebih gemar melakukan shampoo, kerana syampu yang kurang kerap bermaksud lebih sedikit masa yang dihabiskan untuk menggayakan rambut.
Kenapa syampu rambut anda?
Mencuci rambut sama seperti mencuci kulit. Air dapat menghilangkan kotoran dan serpihan yang paling kelihatan, tetapi mungkin tidak menghilangkan bau atau deposit berminyak. Syampu membantu air menghilangkan kotoran, serpihan, dan bau, seperti asap atau peluh dengan berkesan.
Syampu juga boleh mengeluarkan minyak. Rambut mendapat minyak dari kelenjar sebum yang mengeluarkan minyak yang disebut sebum, yang menjadikan rambut tetap lembap.
Rambut yang dilembabkan cenderung tidak putus atau kelihatan kering dan keriting. Tetapi kelembapan yang terlalu banyak dapat membuat rambut kelihatan berminyak, lemas, dan kotor. Setelah beberapa hari tanpa syampu, minyak cenderung naik paling dekat dengan kulit kepala, menjadikan rambut di wajah kelihatan kotor. Sebilangan besar syampu direka untuk menghilangkan lebihan minyak, yang membantu rambut kelihatan lebih bersih lebih lama.
Bagaimana syampu berfungsi
Syampu membersihkan rambut dengan bahan kimia yang disebut surfaktan. Ini adalah sabun yang menghilangkan serpihan permukaan dari kulit kepala dan rambut. Banyak syampu juga mengandungi sebatian yang disebut sulfat, yang menghasilkan busa kaya yang menghilangkan minyak dari rambut. Ini dapat membantu rambut kelihatan lebih bersih, tetapi juga boleh merosakkan rambut.
Menjaga sekurang-kurangnya sedikit minyak pada rambut adalah penting untuk melindungi rambut daripada kerosakan. Sebilangan orang memilih untuk menggunakan syampu bebas sulfat atau pelembap untuk menjaga kesihatan rambut, walaupun terdapat sedikit bukti bahawa syampu bebas sulfat kurang agresif daripada produk biasa.
Orang lain memilih untuk mengurangkan bilangan kali mereka mencuci rambut. Sebilangan orang malah menganjurkan untuk meninggalkan syampu sama sekali.
Berminyak atau kering?
Menilai sama ada rambut berminyak atau kering dapat membantu seseorang memutuskan seberapa kerap syampu. Seseorang dapat membantu menentukan jenis rambut mereka dengan bertanya:
- Bilakah rambut kelihatan paling baik? Rambut berminyak cenderung kelihatan paling baik pada hari syampu. Rambut normal mungkin kelihatan paling baik pada hari berikutnya, sementara rambut kering mungkin tidak kelihatan yang terbaik sehingga beberapa hari selepas syampu.
- Adakah rambut mudah pecah? Rambut kering sering mudah pecah dan mungkin mempunyai hujung yang berpecah. Rambut berminyak cenderung lebih anjal.
- Bagaimana rupa rambut? Hanya melihat rambut boleh memberi sedikit gambaran. Rambut kering mungkin kelihatan rapuh atau tidak bermaya ketika dicuci berlebihan, sementara rambut berminyak mungkin rata dan berminyak hanya sehari selepas mencuci.
Adakah syampu perlu secara perubatan?
Bagi kebanyakan orang, tidak ada keperluan perubatan untuk membuat syampu sama sekali, kerana membilas dengan air dapat menghilangkan kotoran dan kelemumur. Walau bagaimanapun, beberapa keadaan kesihatan boleh memberi manfaat daripada keramas biasa.
Orang dengan jangkitan parasit pada kulit kepala, terutama kutu, mungkin perlu menggunakan syampu khas untuk menyingkirkan kutu tersebut.
Psoriasis kulit kepala boleh bertambah baik dengan penggunaan syampu khas, terutama produk tar atau syampu ubat. Orang dengan keadaan kulit dan kulit kepala tertentu harus membincangkan rejimen penjagaan rambut ideal mereka dengan ahli dermatologi.
Sebaliknya, beberapa keadaan perubatan mungkin bertambah buruk dengan kerap mencuci. Syampu harian boleh merengsakan eksim, kulit yang sangat kering, dan kelemumur.
Alternatif untuk mencuci syampu
Syampu bukanlah satu-satunya cara untuk membantu kulit kepala kelihatan atau merasa bersih. Beberapa alternatif termasuk:
- Syampu kering: Syampu kering adalah semburan serbuk wangi yang menyerap minyak. Ia dapat memanjangkan masa antara syampu, terutama bagi orang yang berambut halus atau berminyak. Walau bagaimanapun, syampu kering tidak menghilangkan kotoran. Sekiranya digunakan beberapa hari berturut-turut, ia juga boleh menyebabkan pengumpulan serbuk yang merengsakan kulit kepala.
- Syampu bebas deterjen: Syampu bebas bahan pencuci, kadang-kadang disebut "no-poos", adalah syampu yang bebas daripada sulfat dan deterjen yang keras. Mereka mengeringkan rambut dengan lembut tetapi tidak menanggalkan minyaknya. Ini adalah pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai rambut kering atau kerinting, atau mereka yang suka mencuci rambut setiap hari tetapi yang tidak mahu menyebabkan kerosakan.
- Pencuci kondisioner: Pencucian kondisioner, kadang-kadang disebut pencucian bersama, adalah apabila seseorang menggunakan perapi atau perapi pembersih khas dan bukannya syampu. Bagi orang yang mempunyai rambut normal hingga kering, mencuci kondisioner dapat menggantikan syampu biasa, terutamanya jika mereka tidak menggunakan produk gaya berat.
Klik di sini untuk pelbagai syampu tanpa bahan pencuci, yang terdapat dalam talian. Harap maklum bahawa dengan mengikuti pautan ini, anda akan membawa anda ke laman web luaran.
Bawa pulang
Tidak ada berapa kali seseorang mencuci rambut setiap minggu. Harapan tentang bagaimana penampilan rambut dan kekerapan seseorang mencuci rambut juga berbeza mengikut budaya, usia, dan dari dekad hingga dekad.
Seberapa kerap seseorang mencuci rambut adalah keputusan peribadi dan bukan keputusan yang mungkin mempengaruhi kesihatan keseluruhan.
