Ubat semula jadi untuk atrofi faraj
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Atrofi faraj merujuk kepada keradangan, kekeringan, dan penipisan dinding vagina. Walaupun terdapat banyak rawatan untuk atrofi vagina, sebilangan orang lebih suka pendekatan semula jadi.
Artikel ini meneliti beberapa ubat semula jadi yang berguna, perubahan gaya hidup, dan rawatan perubatan yang dapat mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup wanita dengan atrofi vagina.
Ubat semula jadi
Terdapat beberapa perubahan gaya hidup yang dapat membantu wanita menghilangkan gejala atrofi faraj.
- Berhenti merokok: Merokok menurunkan kadar estrogen dan meningkatkan risiko terkena atrofi faraj, serta keadaan lain, seperti osteoporosis.
- Kekal aktif secara seksual: Aktiviti seksual meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, yang seterusnya membantu menjaga kesihatan mereka.
- Mengelakkan produk wangi: Ini termasuk serbuk, sabun, dan deodoran. Penting untuk diperhatikan bahawa pelumas dan spermisida minyak wangi tertentu juga dapat merengsakan vagina dan menyebabkan kekeringan.
- Latihan: Latihan dan aktiviti fizikal yang kerap membantu keseimbangan hormon.
- Terhidrat dengan baik: Ini dapat membantu mengekalkan tahap kelembapan dalam badan.
Atrofi diet dan faraj
Pada masa ini, penyelidikan saintifik memberikan sedikit bukti untuk menyokong sebarang tuntutan bahawa perubahan diet dapat membantu wanita dengan atrofi vagina.
Orang dengan atrofi faraj harus membincangkan apa-apa suplemen herba atau perubahan diet dengan doktor mereka sebelum membuat perubahan gaya hidup jangka panjang untuk menguruskan keadaan.
Pelincir semula jadi
Sebilangan pelincir semula jadi mungkin menenangkan dan melincirkan kawasan kemaluan.
Ini termasuk:
- jojoba
- minyak kelapa
- Lidah Buaya
- supositoria vitamin E, yang merangsang mukosa vagina yang melincirkan faraj, serta membantu mencegah jangkitan
Rawatan pelengkap
Probiotik adalah bakteria yang mempunyai kesan positif pada tubuh manusia. Penyelidikan terhad terhadap 87 wanita menunjukkan bahawa probiotik dapat membantu melegakan gejala atrofi faraj.
Beberapa wanita dengan atrofi faraj mungkin juga mengalami masalah kencing, dan probiotik juga dapat membantu menguruskan kekeringan faraj.
Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk mengesahkan faedah probiotik.
Rawatan
Serta ubat semula jadi dan perubahan gaya hidup, terdapat beberapa ubat untuk merawat atrofi vagina.
Banyak pilihan berikut tersedia di kaunter (OTC):
- Pelincir bebas gliserin berasaskan air membantu mengurangkan ketidakselesaan semasa hubungan seks.
- Sapukan pelembap vagina berasaskan air setiap 2 hingga 3 hari. Kesannya bertahan lebih lama daripada pelincir.
- Memohon krim estrogen topikal terus ke vagina melegakan simptom dengan cepat dan berkesan. Ia juga mengurangkan pendedahan aliran darah ke estrogen.
- Estrogen oral juga menjadi pilihan.
- Cincin pembebasan estrogen dapat kekal di dalam vagina dan melepaskan hormon untuk mengatasi perubahan tersebut.
- Terapi estrogen sistemik boleh didapati sebagai tampalan kulit, implan di bawah kulit, tablet, atau gel topikal.
Terapi estrogen sistemik mempunyai beberapa kesan sampingan yang berpotensi.
Ini termasuk:
- kelembutan payudara
- sakit kepala
- loya
- senak
- sakit perut
- pendarahan faraj
Mungkin juga terdapat sedikit risiko peningkatan pembekuan darah dan barah payudara dengan jenis rawatan ini.
Walau bagaimanapun, faedahnya biasanya melebihi risiko.
Kesan barah payudara sebelumnya terhadap pilihan rawatan
Seorang wanita yang mempunyai sejarah barah payudara harus berjumpa dengan doktor mengenai kemungkinan rawatan.
Estrogen boleh membahayakan wanita dengan sejarah barah payudara. Sekiranya barah sensitif terhadap hormon, estrogen dapat meningkatkan risiko ia kembali. Atas sebab ini, seorang doktor biasanya tidak akan mengesyorkan terapi estrogen sistemik kepada wanita yang pernah menghidap barah payudara.
Berikut adalah pilihan terbaik untuk wanita dengan atrofi faraj yang menghidap barah payudara:
- rawatan bukan hormon, seperti pelembap dan pelincir
- estrogen faraj dosis rendah jika rawatan bukan hormon gagal melegakan gejala
Punca
Atrofi faraj boleh berlaku pada usia berapa pun, walaupun satu penyebab utamanya adalah penurunan pengeluaran estrogen pada ovari semasa menopaus.
Estrogen adalah hormon yang bertanggungjawab untuk perkembangan seksual wanita dan keteraturan haid. Ia membantu meningkatkan kesihatan tulang dan kulit dan menyokong tisu lain di dalam badan. Estrogen juga dapat menentukan aktiviti dan mood otak.
Wanita yang mengalami premenopause bersama dengan keadaan perubatan lain yang mengurangkan tahap estrogen dalam badan juga dapat mengembangkan atrofi faraj.
Faktor-faktor berikut dapat mengurangkan tahap estrogen:
- jenis kontraseptif tertentu, termasuk suntikan kontraseptif dan pil gabungan
- kekurangan gairah sebelum hubungan seksual yang menyebabkan pengeluaran minyak pelincir semula jadi wanita tidak dihasilkan
- menyusukan bayi atau melahirkan anak
- rawatan barah hormon, kemoterapi, dan radioterapi ke kawasan pelvis
- diabetes
- Sindrom Sjögren, di mana sistem imun menyerang kelenjar penghasil cecair di dalam badan
Gejala
Gejala atrofi faraj boleh berbeza-beza, dan seorang wanita tidak semestinya mengalami semuanya pada masa yang sama.
Ini termasuk:
- kekeringan faraj, keputihan, dan kegatalan
- kehilangan libido
- ketidakselesaan semasa persetubuhan
- penurunan pelinciran semasa persetubuhan
- pendarahan selepas persetubuhan
- jangkitan saluran kencing yang kerap (UTI)
- pucat dan penipisan pada faraj
- mengetatkan atau memendekkan faraj
- kerap membuang air kecil
Bila berjumpa doktor
Atrofi faraj adalah keadaan yang sangat peribadi, dan wanita mungkin merasa malu ketika membincangkan gejala dengan doktor.
Walau bagaimanapun, keraguan ini dapat menghalang seseorang daripada mendapatkan rawatan yang mereka perlukan. Keadaannya sangat biasa, dan rawatan dapat memberikan hasil yang baik.
Wanita yang mengalami perkara berikut harus mendapatkan rawatan perubatan:
- Gejala teruk dan mengganggu fungsi harian.
- Hubungan seksual menyakitkan, dan pelincir faraj tidak memberikan kelegaan.
- Terdapat pendarahan, pembakaran, atau keputihan dari faraj.
- Tanda-tanda yang timbul, seperti berpeluh malam dan panas.
Pengurusan semula jadi dan perubatan atrofi faraj yang berkesan bermakna seorang wanita dapat kembali dengan kualiti hidup yang baik.
Klik pada pautan di bawah untuk membeli pelbagai produk berguna, termasuk:
- minyak jojoba
- minyak kelapa
- Lidah Buaya
- gel vitamin E
S:
Apakah kaedah terbaik untuk merawat atrofi faraj?
J:
Atrofi faraj lebih mudah dicegah daripada dirawat.
Menjadi aktif secara seksual, walaupun anda bersendirian, membantu mengekalkan nada otot dan aliran darah berkualiti tinggi ke kawasan tersebut. Luangkan masa yang cukup untuk permainan awal untuk memastikan dinding vagina dilincirkan sebelum penembusan.
Gunakan pelincir berasaskan air atau pelembap vagina untuk mengurangkan rasa tidak selesa dan kerengsaan kulit. Produk berasaskan minyak boleh merosakkan kondom.
Sekiranya anda masih mengalami simptom, berjumpa dengan doktor anda. Terdapat krim estrogen yang berfungsi di peringkat tempatan dengan sangat sedikit memasuki aliran darah anda. Doktor anda mungkin mempertimbangkan tablet estrogen vagina atau cincin estrogen vagina. Cincin ini melepaskan estrogen di kawasan dan ke dalam darah anda dan perlu diganti setiap beberapa bulan.
Sekiranya langkah-langkah ini masih tidak melegakan simptom, doktor anda akan mempertimbangkan sama ada anda calon tablet hormon oral. Keadaan perubatan sebelumnya, seperti barah, boleh membatalkan wanita daripada mengambil hormon secara lisan.
Masalah faraj boleh memalukan untuk dibincangkan dengan penyedia perkhidmatan kesihatan, tetapi bantuan tersedia.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
