Manusia dapat mempelajari kata-kata asing baru ketika tidur
Penyelidikan terkini menunjukkan buat pertama kalinya bahawa orang dapat mempelajari maklumat baru semasa mereka sedang tidur.
Para saintis sudah tahu bahawa tidur menggabungkan pembelajaran maklumat baru yang kita peroleh semasa terjaga.
Kini, para penyelidik di University of Bern di Switzerland mencadangkan bahawa pembelajaran juga dapat dilakukan semasa tidur gelombang dalam atau lambat.
Dalam kajian yang terdapat dalam jurnal Biologi Semasa, mereka menunjukkan bagaimana perkaitan dengan kata-kata asing baru dapat terjadi pada fasa tidur gelombang lambat tertentu.
Banyak kajian tidur berkaitan dengan proses yang menstabilkan dan menyatukan ingatan yang terbentuk dalam tempoh terjaga.
Kini terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahawa bermain semula semasa tidur menguatkan ingatan dan menanamkannya di gudang pengetahuan yang diperoleh sebelumnya di otak.
Penulis kajian mencatat bahawa banyak yang menganggap mustahil pembelajaran dapat dilakukan semasa tidur kerana "tidur tidak mempunyai kesedaran yang sedar" dan aktiviti dan otak otak yang diperlukan.
Di samping itu, kajian yang telah mengkaji pembelajaran tidur pada manusia telah menghasilkan hasil yang bertentangan.
Belajar semasa tidur siang
Para penyelidik tertarik dengan soalan: Sekiranya keadaan tidur menguatkan "jejak ingatan" yang terbentuk ketika terjaga, maka mengapa keadaan tidur itu sendiri tidak dapat membentuk jejak memori yang bertahan menjadi terjaga?
Dengan menggunakan electroencephalograms (EEG), mereka mencatat aktiviti gelombang otak pada 41 sukarelawan lelaki dan wanita yang sihat ketika mereka tidur siang dan ketika mereka menjalani ujian ingatan berikutnya.
Semasa tidur siang, para sukarelawan juga memakai fon kepala di telinga di mana para penyelidik memainkan rakaman banyak pasangan kata lisan.
Mereka merancang setiap pasangan kata sehingga satu kata adalah kata yang asli, bahasa asli sementara yang lain adalah "pseudoword."
Sebagai contoh, mereka memasangkan kata "rumah" dengan "tofer" pseudoword. Dalam pasangan lain, kata yang biasa disebut adalah "gabus," dan kata pseudoword adalah "aryl."
Setelah tidur siang, para sukarelawan menjalani ujian "persatuan yang terbentuk dengan tidur".
Ujian tersebut menunjukkan kepada mereka sampel rawak pseudowords. Pada setiap persembahan, mereka harus mengatakan sama ada objek yang dijelaskan oleh perkataan itu boleh masuk ke dalam kotak kasut atau tidak.
Hasilnya menunjukkan bahawa klasifikasi ukuran pseudowords lebih baik daripada kebetulan jika "persembahan akustik kata kedua pasangan selama tidur berulang kali mencapai puncak gelombang lambat yang sedang berlangsung."
Masa pengekodan adalah kunci
Gelombang lambat, atau tidur nyenyak adalah tahap yang paling bermanfaat untuk menyatukan kenangan yang terbentuk pada masa terjaga yang mendahului.
Ketika otak memasuki tidur gelombang perlahan, sel-selnya secara beransur-ansur menyegerakkan aktiviti mereka. Mereka jatuh ke dalam corak yang bergantian setiap 0.5 saat antara tempoh singkat aktiviti universal dan tidak aktif. Tempoh aktiviti muncul sebagai puncak pada EEG.
Para penyelidik mendapati bahawa para sukarelawan hanya mengekodkan hubungan antara kata yang biasa dimainkan, biasa, dan bahasa pseudowordnya dalam dua keadaan.
Keadaan pertama ialah pengulangan pasangan kata, dan syarat kedua ialah persembahan akustik kata kedua bertepatan dengan fasa aktif gelombang lambat tidur.
Dengan kata lain, para sukarelawan lebih baik dapat mengklasifikasikan “tofer” dengan betul sebagai terlalu besar untuk dimasukkan ke dalam kotak kasut jika mereka pernah mendengar pasangan kata “house-tofer” beberapa kali, dan kata kedua telah berlaku semasa sel-sel otak mereka berada dalam fasa aktif tidur gelombang perlahan.
Pengarang kajian pertama Marc Züst, Ph.D., mengatakan bahawa mereka juga memerhatikan bahawa pengambilan kata-kata yang dipelajari semasa ujian bertepatan dengan aktiviti di kawasan hippocampus dan bahasa otak. Hippocampus memainkan peranan penting dalam ingatan dan pembelajaran.
Ini adalah kawasan otak yang sama yang aktif ketika pembelajaran berlaku semasa terjaga.
"Struktur otak ini tampaknya memediasi pembentukan memori secara bebas dari keadaan kesadaran yang berlaku - tidak sadar semasa tidur nyenyak, sedar ketika terjaga."
Marc Züst, Ph.D.
