Bagaimana ubat kumur boleh mengganggu faedah bersenam?
Penyelidikan baru yang mengejutkan menunjukkan bahawa ubat kumur antibakteria dapat mengehadkan faedah kardiovaskular dari latihan. Kesan ubat kumur pada bakteria mulut mengganggu mekanisme molekul kompleks yang biasanya mengekalkan kesan penurunan tekanan darah semasa latihan.
Bakteria di mulut kita memainkan peranan penting dalam kesihatan kita. Analisis mikroba oral dari puluhan ribu orang, misalnya, mendapati hubungan antara bakteria yang boleh menyebabkan penyakit gusi dan risiko barah esofagus yang lebih tinggi.
Kajian lain telah mendedahkan mekanisme di mana bakteria mulut dapat mempercepat pertumbuhan tumor kolorektal dan menunjukkan bagaimana bakteria mulut dapat merosakkan kesihatan pernafasan. Akhirnya, beberapa penyelidikan juga mengaitkan penyakit gusi dengan risiko demensia yang lebih tinggi.
Penyelidikan baru memperbesar peranan menarik lain yang dimainkan oleh bakteria mulut dalam kesihatan kita - iaitu, bahawa ia membantu kita mendapatkan faedah kardiovaskular daripada bersenam.
Raul Bescos, seorang pensyarah dietetik dan fisiologi di University of Plymouth, United Kingdom, adalah pengarang utama kajian baru ini, yang menunjukkan bagaimana bakteria mulut memediasi kesan penurunan tekanan darah dari latihan dan bagaimana penggunaan ubat kumur antibakteria mengganggu proses ini.
Makalah baru muncul dalam jurnal Biologi dan Perubatan Radikal Percuma.
Nitrik oksida, nitrat, dan nitrit
Penulis utama kajian menjelaskan motivasi untuk penyelidikan baru itu, dengan mengatakan, "Para saintis sudah mengetahui bahawa saluran darah terbuka selama latihan, kerana pengeluaran oksida nitrat meningkatkan diameter saluran darah (dikenal sebagai vasodilasi), meningkatkan peredaran darah ke otot aktif. "
"Apa yang tetap menjadi misteri adalah bagaimana peredaran darah tetap lebih tinggi setelah berolahraga, pada gilirannya memicu tindak balas penurunan tekanan darah yang dikenal sebagai hipotensi pasca latihan."
Nitrik oksida terurai menjadi nitrat, jelas Bescos. Proses ini adalah permulaan tindak balas molekul bulat, yang, pada akhirnya, menghasilkan kesan penurunan tekanan darah dari latihan.
"Penelitian [R] selama dekade terakhir menunjukkan bahawa nitrat dapat diserap di kelenjar air liur dan dikeluarkan dengan air liur di mulut," jelas Bescos. "Beberapa spesies bakteria di dalam mulut dapat menggunakan nitrat dan mengubahnya menjadi nitrit - molekul yang sangat penting yang dapat meningkatkan pengeluaran oksida nitrat dalam tubuh."
"Dan apabila nitrit dalam air liur ditelan, sebahagian molekul ini cepat diserap ke dalam peredaran dan dikurangkan kembali menjadi nitrik oksida. Ini membantu menjaga pelebaran saluran darah, yang menyebabkan penurunan tekanan darah yang berterusan setelah bersenam. "
"Kami ingin melihat apakah menyekat kemampuan nitrat untuk berubah menjadi nitrit dengan menghalang bakteria oral [melalui penggunaan ubat kumur] akan memberi kesan pada hipotensi pasca latihan."
Raul Bescos
Bagaimana ubat kumur mengurangkan faedah latihan
Untuk mengetahui, Bescos dan pasukan meminta 23 orang dewasa yang sihat untuk mengambil bahagian dalam dua latihan yang akut. Untuk setiap ini, para peserta berlari di treadmill selama 30 minit, dan para penyelidik memantau tekanan darah peserta selama 2 jam selepas latihan.
Pada jam 1, 30, 60, dan 90 minit setelah larian, para peserta membilas mulut mereka dengan ubat kumur antibakteria atau bahan kawalan, yang merupakan air perisa pudina. Pasukan itu juga mengumpulkan sampel darah dan air liur sebelum latihan dan 2 jam selepas itu.
Pasukan ini menggunakan "reka bentuk rawak, double blind dan crossover [kajian]," yang bermaksud bahawa penguji atau peserta tidak mengetahui siapa yang menerima ubat kumur dan siapa yang menggunakan plasebo.
Percubaan menunjukkan bahawa campur tangan plasebo menghasilkan penurunan rata-rata 5.2 miligram merkuri (mm Hg) dalam tekanan darah sistolik pada 1 jam selepas latihan. Sebaliknya, membilas dengan ubat kumur antibakteria menghasilkan pengurangan hanya 2.0 mm Hg.
Hasilnya menunjukkan bahawa ubat kumur mengurangkan kesan penurunan tekanan darah lebih daripada 60% pada jam pertama pemulihan selepas latihan dan membatalkannya sepenuhnya setelah 2 jam.
Juga, "Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa oksida nitrat tidak terlibat dalam tindak balas pasca latihan - dan hanya terlibat semasa latihan - tetapi kajian baru ini mencabar pandangan ini," jelas Bescos.
Mencabar tanggapan yang sudah ada
Pengertian yang berlaku adalah bahawa sumber utama nitrit dalam darah setelah bersenam adalah nitrik oksida yang dihasilkan oleh tubuh dalam sel-sel endotel semasa latihan. Sel endotel adalah sel yang melapisi bahagian dalam saluran darah.
Namun, hasil kajian baru ini bertentangan dengan ini kerana tahap nitrit darah tidak meningkat setelah bersenam pada peserta yang telah menggunakan ubat kumur. Tahap nitrit darah hanya meningkat selepas latihan ketika peserta dibilas dengan bahan kawalan.
Penemuan ini menunjukkan bahawa bakteria mulut adalah sumber utama nitrit yang beredar, sekurang-kurangnya dalam tempoh pemulihan sejurus selepas bersenam.
Pengarang bersama kajian Craig Cutler mengulas mengenai pentingnya penemuan itu, dengan mengatakan: “Bakteria adalah kunci untuk membuka saluran darah. Sekiranya ia dikeluarkan, nitrit tidak dapat dihasilkan, dan kapal tetap dalam keadaannya sekarang. "
"Penemuan ini menunjukkan bahawa sintesis nitrit oleh bakteria oral sangat penting untuk memulakan bagaimana tubuh kita bertindak balas terhadap latihan selama tempoh pertama pemulihan, meningkatkan tekanan darah rendah dan oksigenasi otot yang lebih besar."
Craig Cutler
"Langkah seterusnya," lanjut Cutler, "adalah untuk menyelidiki secara lebih terperinci kesan latihan pada aktiviti bakteria oral dan komposisi bakteria oral pada individu yang berisiko tinggi kardiovaskular."
"[Dalam istilah L] ong, penyelidikan di bidang ini dapat meningkatkan pengetahuan kita untuk merawat hipertensi - atau tekanan darah tinggi - dengan lebih efisien."
