Semua yang anda perlu ketahui mengenai asid hyaluronik
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Asid hyaluronik adalah bahan yang berlaku secara semula jadi pada kulit, mata, dan sendi. Fungsi utamanya adalah memerangkap air di dalam sel tisu, menjaga kelembapan mata dan sendi dilincirkan.
Asid hyaluronik juga mempunyai banyak kegunaan perubatan dan komersial. Ia tersedia dalam pelbagai bentuk, termasuk:
- makanan tambahan
- krim muka
- serum
- titis mata
- suntikan
Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai kegunaan dan faedah asid hyaluronik, serta kemungkinan kesan dan risiko sampingan.
Kegunaan dan faedah
Asid hyaluronik boleh didapati dalam bentuk krim muka, serum, dan titisan mata.
Sebilangan orang menggunakan asid hyaluronik untuk meningkatkan kesihatan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan. Ia juga dapat membantu luka sembuh.
Sebilangan doktor juga menggunakan asid hyaluronik untuk melegakan sakit sendi pada penghidap artritis.
Kulit mengandungi kira-kira separuh daripada asid hyaluronik di dalam badan. Asid hyaluronik mengikat molekul air, yang membantu menjaga kulit sentiasa terhidrat dan kenyal.
Tahap asid hyaluronik pada kulit menurun dengan ketara seiring bertambahnya usia, yang boleh menyebabkan kulit kering dan keriput.
Mengambil asid hyaluronik atau menggunakan produk kosmetik yang mengandungnya dapat meningkatkan penghidratan kulit dan mengurangkan tanda-tanda penuaan.
Adakah ia berkesan?
Para penyelidik telah melihat sama ada asid hyaluronik berkesan untuk pelbagai kegunaan:
Anti penuaan
Kesan anti-penuaan produk asid hyaluronik mungkin berbeza dari orang ke orang, bergantung pada faktor lain yang mempengaruhi kulit, seperti:
- genetik
- pemakanan
- merokok dan pengambilan alkohol
- pencemaran
- pendedahan cahaya matahari
Dalam kajian 2017, para penyelidik meneliti kesan anti-penuaan suplemen asid hyaluronik pada 60 orang dewasa Jepun. Para penyelidik secara rawak menugaskan peserta kajian untuk rawatan atau kumpulan plasebo.
Peserta yang mengambil suplemen asid hyaluronik mengalami penurunan kedutan dan peningkatan keadaan kulit berbanding dengan kumpulan plasebo.
Walau bagaimanapun, kajian ini hanya melibatkan ukuran sampel yang kecil. Ia juga mendapat dana dari sebuah syarikat yang menghasilkan suplemen asid hyaluronik, yang mungkin mempengaruhi hasilnya.
Satu lagi kajian kecil mendapati bahawa asid hyaluronik dapat meningkatkan keanjalan kulit dan mengurangkan kekasaran kulit dalam masa 2-8 minggu.
Dalam kajian Jerman 2016, para penyelidik membandingkan kesan anti-penuaan dari empat krim muka yang mengandungi asid hyaluronik. Para penyelidik memerhatikan peningkatan ketat kulit dan pengurangan kedalaman 10-20% pada semua 20 peserta.
Banyak jenama kosmetik mendakwa bahawa produk asid hyaluronik mereka dapat membalikkan tanda-tanda penuaan. Walau bagaimanapun, kebanyakan produk bebas mengandungi molekul asid hyaluronik yang terlalu besar untuk melewati lapisan luar sel kulit, menurut artikel kajian 2015.
Penyembuhan luka
Asid hyaluronik tidak hanya mendorong penghidratan kulit, tetapi juga memainkan peranan penting dalam penyembuhan luka.
Menurut artikel kajian 2016, asid hyaluronik mempercepat penyembuhan luka dengan mengawal keradangan dan mengarahkan saluran darah ke kawasan kulit yang rosak.
Dalam kajian dari tahun yang sama, para penyelidik memerhatikan bahawa asid hyaluronik membantu ulser kaki diabetes sembuh lebih cepat berbanding dengan bahan pembalut luka biasa.
Dalam kajian haiwan pada 2019, para penyelidik menggunakan gel yang boleh terbiodegradasi yang mengandungi asid hyaluronik dan poloxamer pada luka kulit. Gel mempromosikan penyembuhan luka dengan mencegah jangkitan bakteria dan melembapkan luka.
Melegakan sakit sendi
Cecair sinovial melincirkan dan menenangkan sendi. Cecair ini mengandungi asid hyaluronik.
Lama kelamaan, asid hyaluronik dalam cecair sinovial terurai, yang menyumbang kepada sakit sendi dan kekakuan, menurut Yayasan Arthritis.
Atas sebab ini, sebilangan orang telah menggunakan suntikan hyaluronik untuk merawat osteoartritis.
Walau bagaimanapun, garis panduan dari American College of Rheumatology dan Arthritis Foundation menasihatkan orang agar tidak menjalani rawatan ini kerana tidak ada bukti yang cukup untuk menunjukkan bahawa ia selamat dan berkesan digunakan.
Kesan sampingan
Secara amnya, suplemen asid hyaluronik, produk topikal, dan suntikan nampaknya selamat apabila orang mengikuti arahan bagaimana menggunakannya.
Walau bagaimanapun, asid hyaluronik boleh menyebabkan kesan sampingan dan reaksi alergi pada sesetengah orang. Seseorang harus selalu melakukan ujian percubaan sebelum mereka mula menggunakan produk kulit baru.
Orang yang menerima suntikan yang mengandungi asid hyaluronik mungkin mengalami kesan sampingan berikut, yang akan hilang dalam seminggu:
- sakit
- kemerahan
- gatal
- bengkak
- lebam
Kesan sampingan ini kemungkinan besar berlaku akibat proses suntikan daripada larutan asid hyaluronik itu sendiri.
Risiko
Oleh kerana badan secara semula jadi menghasilkan asid hyaluronik, bahan ini jarang menyebabkan kesan sampingan atau reaksi alergi yang teruk.
Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai sejarah reaksi alergi yang teruk, seperti anafilaksis, harus berhati-hati ketika menggunakan asid hyaluronik.
Kesannya semasa mengandung dan ketika menyusui masih belum diketahui, jadi wanita mungkin ingin mengelakkan pengambilan suplemen asid hyaluronik pada masa-masa ini.
Secara umum, orang harus berbincang dengan doktor sebelum mencuba suplemen baru, terutamanya jika mereka:
- ambil ubat preskripsi
- sedang menerima rawatan untuk penyakit
- mempunyai keadaan kesihatan yang kronik
Orang selalu boleh bercakap dengan doktor mengenai sama ada asid hyaluronik sesuai untuk mereka.
Ringkasan
Asid hyaluronik adalah bahan semula jadi yang membantu mengekalkan kelembapan pada kulit dan mata dan melincirkan sendi.
Ia juga memainkan peranan penting dalam penyembuhan luka dengan mengawal keradangan dan mengarahkan aliran darah ke tisu yang rosak.
Tahap asid hyaluronik menurun seiring bertambahnya usia, dan ini mungkin menyumbang kepada tanda-tanda fizikal penuaan, seperti penampilan kedutan, dan keadaan yang berkaitan dengan usia, termasuk osteoartritis.
Walaupun asid hyaluronik terdapat dalam banyak produk kosmetik dan perubatan, kesannya boleh berbeza dari orang ke orang.
Orang boleh membeli asid hyaluronik di farmasi atau bertanya kepada doktor mereka mengenai produk perubatan yang mengandungi bahan ini. Beberapa produk juga boleh dibeli secara dalam talian.
