Mengapa saya mengalami sakit di bahagian atas paha saya?

Kesakitan di paha atas sukar untuk didiagnosis kerana bahagian badan ini mengandungi banyak otot, tendon, dan ligamen.

Kesakitan seperti ini sering disebabkan oleh kecederaan otot ringan yang dapat dirawat di rumah. Walau bagaimanapun, ketika sakit terasa sengit atau tidak hilang, ia mungkin memberi isyarat masalah yang lebih serius.

Dalam artikel ini, kami meneliti beberapa penyebab kesakitan di bahagian atas paha, bersama dengan gejala yang mungkin timbul bersamaan. Kami juga melihat pilihan rawatan dan cara mencegah kesakitan seperti ini.

Punca sakit paha atas

Kesakitan paha atas boleh disebabkan oleh kecederaan otot, masalah saraf, dan beberapa keadaan lain.

Kecederaan otot

Kecederaan otot, seperti keseleo dan regangan, adalah penyebab kesakitan yang teruk di bahagian atas paha.

Kerana sebilangan besar otot di bahagian atas paha, sakit di kawasan ini sering disebabkan oleh kecederaan otot. Beberapa kecederaan otot biasa di kawasan ini termasuk:

Keseleo dan ketegangan otot

Keseleo dan ketegangan boleh mempengaruhi banyak otot, ligamen, dan tendon di paha.

Keseleo adalah ligamen yang koyak atau meregang. Ligamen menghubungkan tulang dengan tulang lain.

Ketegangan adalah otot atau tendon yang koyak atau meregang. Tendon menghubungkan otot ke tulang.

Gejala ketegangan atau keseleo termasuk:

• sakit tiba-tiba selepas jatuh, senaman yang kuat, atau sendi yang terlalu meregang
• sakit yang merebak (memancar) ke atas atau ke bawah
• kesukaran meregangkan atau menggerakkan paha
• bengkak di sekitar kawasan yang menyakitkan

Kecederaan akibat penggunaan berlebihan

Kecederaan berlebihan boleh berlaku apabila otot di dalam atau di sekitar paha dikerjakan terlalu lama, atau ketika seseorang tidak memanaskan badan sebelum bersenam.

Kesakitan cenderung menjadi semakin teruk seiring berjalannya waktu. Akhirnya, rasa sakit mungkin berlaku walaupun seseorang berehat di kawasan yang cedera.

Tanda utama kecederaan yang berlebihan adalah rasa sakit berikutan latihan atau aktiviti fizikal yang sengit. Kesakitan boleh mempengaruhi kedua-dua paha.

Gaya hidup yang tidak menetap

Tidak cukup bersenam atau menghabiskan terlalu banyak waktu duduk setiap hari boleh merosakkan otot, menyebabkan sakit kronik.

Duduk untuk jangka masa panjang boleh memberi tekanan pada sendi dan otot, terutama pinggul dan kaki. Kekurangan aktiviti juga boleh menyebabkan otot menjadi lemah, mencetuskan sakit otot yang meluas.

Orang yang mengalami sakit paha atas kerana gaya hidup yang tidak aktif juga mungkin merasa sakit di seluruh badan mereka. Kesakitan dapat bergerak atau berubah intensiti dari masa ke masa, dan beberapa orang dengan jenis kesakitan ini mungkin mengalami kesakitan kronik yang meluas.

Memancarkan kesakitan akibat kecederaan lain

Kecederaan di bahagian badan yang lain boleh menyebabkan kesakitan merebak ke bahagian atas paha. Contohnya, kecederaan pinggul boleh memancar ke kaki.

Beberapa kecederaan mengubah cara seseorang berjalan, menyebabkan mereka mengencangkan otot tanpa disedari. Ini boleh menyebabkan sakit di paha dan kaki. Sekiranya seseorang merasa sakit di kawasan berdekatan, seperti di pinggul atau lutut, ini juga boleh menjadi sebab mengapa paha mereka sakit.

Kesakitan saraf

Orang juga mungkin mengalami kesakitan dari saraf di paha atas. Kesakitan saraf berlaku apabila terdapat kerosakan pada saraf. Ini menimbulkan rasa sakit walaupun tidak ada kecederaan fizikal pada paha.

Beberapa jenis sakit saraf yang biasa termasuk:

Neuropati periferal

Neuropati periferal adalah kerosakan saraf yang menyebabkan sakit saraf. Ia sering disebabkan oleh keadaan lain, seperti diabetes.

Orang yang mengalami kesakitan ini mungkin mengalami sensasi yang luar biasa di paha dan di tempat lain, termasuk rasa terbakar, mati rasa, sensasi berduri, dan sakit menembak.

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica juga disebut sindrom Bernhardt-Roth. Kerosakan atau tekanan pada saraf kulit femoral lateral, saraf yang mempengaruhi perasaan di bahagian luar paha, boleh menyebabkan sensasi yang menyakitkan ini.

Seseorang mungkin mengalami kesakitan ini ketika terbakar atau menembak, dan keadaannya boleh menyebabkan kebas secara berkala di bahagian atas paha dan pinggul.

Sebab-sebab lain

Pemeriksaan kawasan biasanya akan dilakukan untuk mendiagnosis penyebabnya.

Kecederaan kecil

Lebam, walaupun yang tidak kelihatan, boleh menyakitkan. Kesakitan ini sering berdenyut dan berlaku di satu kawasan.

Kesakitan akibat kecederaan ringan seperti lebam biasanya tidak terpancar di tempat lain.

Keadaan kronik

Banyak keadaan kronik boleh menyebabkan sakit di bahagian atas paha. Orang dengan fibromyalgia mengalami kesakitan kronik yang meluas pada titik tekanan tertentu. Kesakitan kaki sering berlaku tepat di atas lutut dan di bahagian belakang paha atas.

Pelbagai jenis artritis boleh menyebabkan sakit di seluruh badan, termasuk di bahagian paha. Kesakitan osteoartritis sering tertumpu pada sendi pinggul dan lutut tetapi boleh memancar ke bawah atau ke atas.

Pembekuan darah

Jarang, rasa sakit di paha atas mungkin disebabkan oleh gumpalan darah di saluran darah. Juga disebut trombosis urat dalam (DVT), keadaan yang menyakitkan ini boleh mengancam nyawa jika gumpalan pecah dan bergerak ke paru-paru, jantung, atau otak.

Orang yang melakukan penerbangan panjang, tidak aktif untuk jangka masa yang panjang, mempunyai peredaran yang lemah, merokok, mempunyai penyakit kardiovaskular, atau hamil atau berat badan berlebihan berisiko tinggi mengalami DVT.

Gejala termasuk:

• kesakitan yang tidak dapat dijelaskan pada kaki yang tidak menjadi lebih baik selepas beberapa hari
• bengkak, kemerahan, atau panas di sepanjang urat kaki
• kelembutan di tempat tertentu di kaki
• sakit ketika berjalan
• sesak nafas apabila bekuan terlepas dan bergerak ke jantung dan kemudian ke paru-paru (pulmonary embolus)

Gumpalan darah adalah keadaan kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Sakit di kawasan paha yang berlainan

Kadang-kadang, rasa sakit dapat memancar ke bahagian depan, sisi, dan belakang paha, dan masing-masing mungkin berlaku disebabkan oleh sebab yang berbeza.

Di luar paha

Saraf yang terperangkap di vertebra ketiga di punggung bawah (L3), juga dikenali sebagai sciatica, boleh menyebabkan rasa sakit memancar ke bahagian luar paha.

Belakang paha

Kecederaan atau keseleo pada tali pinggang boleh menyebabkan sakit di bahagian belakang paha.

Depan peha

Sciatica di L3 juga mungkin merujuk kepada sakit di bahagian depan paha. Ketegangan atau lebam pada paha depan juga boleh menyebabkan kesakitan di kawasan ini.

Faktor-faktor risiko

Kerana sakit paha atas mempunyai banyak sebab, dan faktor risikonya berbeza. Beberapa faktor risiko termasuk:

• keadaan perubatan kronik, seperti diabetes dan artritis reumatoid
• mengambil bahagian dalam sukan
• gaya hidup yang tidak aktif
• peredaran yang lemah
• sejarah kecederaan pada kaki atau pinggul

Diagnosis

Tiada ujian tunggal yang dapat mendiagnosis penyebab sakit paha atas.

Prosesnya biasanya bermula dengan pemeriksaan kawasan. Doktor juga akan mengambil sejarah perubatan yang lengkap dan bertanya mengenai kecederaan baru-baru ini.

Sekiranya doktor tidak menemui sebab yang jelas, ujian diagnostik mungkin termasuk:

• imbasan resonans magnetik (MRI) dan imbasan tomografi terkomputer (CT) untuk melihat otot
• X-ray untuk memeriksa tulang
• pengimejan ultrasound untuk memeriksa pembekuan darah
• ujian darah untuk menilai keadaan perubatan seperti arthritis
• aspirasi sendi, prosedur yang melibatkan penyingkiran cecair dari sendi untuk memeriksa masalah sendi tertentu
• ujian saraf, seperti kajian konduksi saraf dan elektromiografi

Pilihan rawatan

Terapi fizikal dan senaman lembut dapat membantu merawat sakit paha atas.

Rawatan untuk sakit paha atas bergantung kepada penyebabnya.

Kecederaan ringan sering bertambah baik dengan rawatan di rumah, termasuk rehat, panas, ais, mampatan, ketinggian, dan urutan lembut.

Pilihan rawatan lain mungkin termasuk:

• ubat penahan sakit untuk kesakitan kronik yang tidak dapat dijelaskan
• ubat untuk keadaan kronik, seperti fibromyalgia dan artritis
• pembedahan untuk memperbaiki saraf yang rosak atau terperangkap
• terapi fizikal dan senaman
• pembedahan untuk memperbaiki otot, tendon, atau ligamen yang rosak
• terapi fizikal
• ubat diabetes untuk mencegah kerosakan saraf lebih lanjut
• pengencer darah sekiranya terdapat darah beku di kaki
• rawatan alternatif, seperti terapi urut, kiropraktik, dan akupunktur

Komplikasi

Jika tidak dirawat, rasa sakit di paha atas mungkin bertambah teruk. Ia juga dapat memancar ke bahagian tubuh yang lain, sehingga sukar bergerak dan menyebabkan sakit kronik.

Komplikasi yang paling ketara adalah jika terdapat gumpalan darah di kaki. Gumpalan darah ini dapat pecah dan menyebabkan emboli, iaitu ketika arteri tersumbat.

Embolisme boleh membawa maut dalam beberapa minit. Sekiranya sakit kaki teruk, muncul entah dari mana, atau tidak bertambah baik dalam beberapa hari, seseorang harus berjumpa doktor.

Pencegahan

Beberapa langkah yang dapat membantu mencegah sakit paha atas termasuk:

• kekal aktif secara fizikal
• mengambil rehat regangan yang kerap dalam jangka masa duduk yang panjang
• regangan sebelum dan selepas bersenam
• bekerja dengan pelatih peribadi untuk menentukan tahap aktiviti yang sihat yang tidak akan menyebabkan kecederaan yang berlebihan
• mengurus dan merawat keadaan perubatan, seperti diabetes dan arthritis

Prospek

Sebilangan besar sakit paha atas dapat dirawat dan disembuhkan.

Cabaran yang paling ketara dengan rasa sakit di bahagian badan ini adalah mendapatkan diagnosis. Ia memerlukan lawatan ke beberapa pakar untuk mengetahui punca kesakitan.

Walau bagaimanapun, tidak semua kesakitan dapat diatasi dengan mudah. Orang dengan kesakitan kronik yang tidak dapat dijelaskan mungkin perlu mencuba beberapa rawatan sebelum sesuatu berfungsi. Namun, dengan rawatan berterusan, kebanyakan orang dapat sembuh dari sakit paha atas.

Baca artikel dalam bahasa Sepanyol