Apa yang anda harus tahu mengenai sindrom kot putih

Sindrom mantel putih adalah nama yang diberikan untuk gangguan di mana seseorang mengalami tekanan darah tinggi ketika mereka berada di sekitar doktor, yang sering memakai mantel putih.

Sebilangan orang yang biasanya mempunyai tekanan darah normal mendapati bahawa ia meningkat ketika mereka berjumpa doktor. Keadaan ini dipanggil hipertensi kot putih atau kesan kot putih. Walaupun sindrom lapisan putih boleh menyebabkan tekanan darah dibaca lebih tinggi daripada yang ada, kesannya mungkin merupakan tanda keadaan tekanan darah yang mendasari.

Diagnosis menyeluruh sangat penting untuk memulakan rawatan yang diperlukan.

Hipertensi

Kenaikan tekanan darah ketika seseorang berjumpa doktor mungkin disebabkan oleh sindrom kot putih.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah keadaan di mana daya darah terhadap dinding arteri di dalam badan terlalu tinggi.

Tahap tekanan darah normal adalah sekitar 120/80 milimeter merkuri (mmHg). Doktor biasanya mendefinisikan hipertensi sebagai bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kira-kira 32 peratus orang dewasa Amerika mempunyai tekanan darah tinggi.

Walaupun penyebab sebenar tekanan darah tinggi tidak diketahui, ada pelbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko hipertensi, seperti:

• kegemukan
• kekurangan aktiviti fizikal
• pilihan gaya hidup, seperti merokok atau minum terlalu banyak alkohol
• gaya hidup tekanan tinggi
• pengambilan garam terlalu banyak
• sejarah keluarga tekanan darah tinggi
• lebih tua
• gangguan tiroid
• apnea tidur
• penyakit buah pinggang
• genetik

Menguruskan faktor risiko ini dapat membantu sesetengah orang menjaga tekanan darah mereka dalam tahap yang sihat.

Walau bagaimanapun, hipertensi kot putih adalah tekanan darah tinggi yang biasanya hanya berlaku di pejabat doktor atau pusat perubatan lain dan mungkin ada kaitan dengan kegelisahan atau kegelisahan di sekitar pejabat.

Satu kajian baru-baru ini disiarkan ke jurnal Hipertensi menyatakan bahawa di antara 15 hingga 30 peratus orang dengan tekanan darah tinggi di pejabat doktor mungkin terjejas oleh hipertensi kot putih.

Tekanan darah

Beberapa doktor mencadangkan bahawa hipertensi kot putih mungkin menjadi pendahulu kepada hipertensi.

Walaupun hipertensi kot putih boleh menyebabkan lonjakan tekanan darah, tidak semua doktor yakin ini adalah satu-satunya penyebab tekanan darah tinggi seseorang.

Ada yang percaya hipertensi kot putih adalah pendahulu kepada hipertensi sebenar.

Tekanan dan kegelisahan mungkin berperanan dalam tekanan darah tinggi, jadi orang dengan hipertensi mantel putih mungkin lebih berisiko menghadapi masalah yang disebabkan oleh tekanan darah.

Sebenarnya, kajian yang disiarkan ke Jurnal American College of Cardiology mendapati bahawa orang yang mengalami hipertensi kot putih juga lebih cenderung mengalami masalah kardiovaskular.

Oleh itu, adalah mustahak bahawa doktor mencari cara untuk mendiagnosis tekanan darah seseorang dengan tepat dan memulakan rawatan yang diperlukan.

Merawat sindrom kot putih

Mengubati sindrom mantel putih boleh menjadi rumit, kerana sukar bagi doktor untuk mendapatkan pembacaan tepat mengenai tekanan darah untuk menentukan sama ada seseorang mempunyai hipertensi.

Biasanya, doktor tidak menetapkan ubat kimia untuk merawat seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi berdasarkan satu bacaan yang tinggi. Ini boleh menyebabkan masalah, seperti hipotensi, di mana tekanan darah seseorang turun terlalu rendah, yang menyebabkan masalahnya sendiri.

Sebagai gantinya, doktor ingin mengambil banyak bacaan. Mereka boleh merujuk individu ke klinik tekanan darah, atau meminta mereka menggunakan monitor tekanan darah di rumah. Diagnosis yang tepat sangat penting untuk membantu merawat atau mencegah hipertensi.

Diagnosis

Mendiagnosis seseorang dengan sindrom mantel putih mungkin mencabar, kerana sering kali sukar mendapatkan bacaan yang tepat. Sekiranya bacaan awal tinggi, doktor biasanya akan meminta orang itu kembali dalam beberapa minggu untuk bacaan yang lain. Walau bagaimanapun, seseorang yang mengalami sindrom mantel putih cenderung mengalami tekanan darah tinggi untuk kali kedua.

Dalam kes-kes ini, doktor boleh mengesyorkan agar orang tersebut membaca bacaan tekanan darah mereka di tempat lain, menggunakan monitor tekanan darah di rumah atau monitor tekanan darah rawat jalan. Monitor tekanan darah ambulatori adalah alat yang biasanya dipakai seseorang selama 1 atau 2 hari.

Peranti mengukur tekanan darah pada pelbagai waktu sepanjang hari. Perbezaan antara mesin mungkin hanya pilihan peribadi. Monitor ini membolehkan pengguna mengambil bacaan tekanan darah mereka dari keselesaan rumah mereka sendiri dan menghantar hasilnya kepada doktor mereka.

Mencegah sindrom kot putih

Teknik relaksasi, seperti latihan pernafasan dan meditasi, dapat membantu menenangkan orang.

Bimbang adakah tekanan darah akan meningkat atau tidak boleh menyebabkan tekanan darah meningkat semasa pembacaan.

Mencuba beberapa perkara berikut dapat membantu mencegah sindrom kot putih:

Teknik relaksasi

Beberapa teknik relaksasi, seperti latihan pernafasan atau meditasi dapat membantu orang yang bimbang tentang tekanan darah mereka untuk menenangkan diri sebelum pergi ke pejabat doktor.

Satu latihan melibatkan mengira sesuatu menggunakan pancaindera. Contohnya, seseorang dapat mengira tiga perkara yang dapat mereka lihat di dalam bilik, dua perkara yang dapat mereka dengar, dan satu perkara yang dapat mereka sentuh. Latihan ini dapat menolong orang kurang fokus pada apa yang membimbangkan mereka dan lebih banyak lagi mengenai apa yang ada di sekelilingnya.

Bergerak jika perlu

Pejabat doktor boleh menjadi tempat menakutkan yang dipenuhi dengan jururawat, penyambut tetamu, dan doktor yang sibuk menjalani rutin mereka. Sesiapa sahaja yang terpengaruh dengan aktiviti ini boleh meminta untuk pindah ke bilik yang tenang.

Luangkan masa

Sekiranya masih merasa gementar ketika giliran mereka berjumpa doktor, seseorang mungkin berhenti dan berehat sebentar. Menarik nafas dalam-dalam dapat menenangkan saraf. Berehat sebentar boleh membantu memberi bacaan yang lebih tepat.

Komplikasi

Komplikasi utama sindrom mantel putih adalah hipertensi itu sendiri. Ramai orang mungkin percaya bahawa ketakutan doktor atau kegelisahan mengenai lawatan pejabat menyebabkan tekanan darah tinggi mereka. Walau bagaimanapun, penyelidikan semasa menunjukkan bahawa sindrom mantel putih mungkin menjadi petunjuk hipertensi masa depan.

Bawa pulang

Diagnosis menyeluruh adalah kunci untuk memahami apa yang menyebabkan hipertensi. Menguruskan tekanan dan tahap kegelisahan dapat membantu dalam beberapa kes sehingga doktor dapat membaca tekanan darah seseorang dengan baik.

Sindrom mantel putih boleh menyebabkan seseorang berisiko untuk masalah kardiovaskular, dan tidak semua doktor menganggap keadaannya tidak berbahaya. Sesiapa yang berpendapat bahawa mereka menghidap hipertensi mantel putih harus berjumpa doktor untuk diagnosis menyeluruh.

Sebilangan orang mungkin perlu mengambil tekanan darah mereka di rumah; yang lain boleh dirujuk ke klinik tekanan darah di mana mereka akan menjalani banyak ujian dalam satu tempoh.