Apa yang menjadikan moringa baik untuk anda?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Moringa oleifera adalah tanaman yang sering disebut pohon tongkat, pokok ajaib, pokok minyak ben, atau pohon lobak.
Moringa telah digunakan selama berabad-abad kerana sifat perubatan dan manfaat kesihatannya. Ia juga mempunyai sifat antijamur, antivirus, antidepresan, dan anti-radang.
Fakta cepat mengenai moringa:
- Pokok ini berasal dari India tetapi juga tumbuh di Asia, Afrika, dan Amerika Selatan.
- Moringa mengandungi pelbagai protein, vitamin, dan mineral.
- Moringa oleifera mempunyai beberapa kesan sampingan yang diketahui.
- Orang yang mengambil ubat harus berjumpa doktor sebelum mengambil ekstrak kelor.
Apa yang ada di moringa?
Moringa mengandungi banyak sebatian yang sihat seperti:
- vitamin A
- vitamin B1 (tiamin)
- B2 (riboflavin)
- B3 (niasin), B-6
- folat dan asid askorbik (vitamin C)
- kalsium
- potasium
- besi
- magnesium
- fosforus
- zink
Ia juga rendah lemak dan tidak mengandungi kolesterol berbahaya.
Apa faedahnya?
Moringa dipercayai mempunyai banyak manfaat dan kegunaannya dari kesihatan dan kecantikan hingga membantu mencegah dan menyembuhkan penyakit. Kelebihan kelor termasuk:
1. Melindungi dan menyuburkan kulit dan rambut
Minyak biji kelor bermanfaat untuk melindungi rambut dari radikal bebas dan menjadikannya bersih dan sihat. Kelor juga mengandungi protein, yang bermaksud sangat membantu melindungi sel kulit dari kerosakan. Ini juga mengandungi unsur penghidratan dan detoksifikasi, yang juga meningkatkan kulit dan rambut.
Ia boleh berjaya menyembuhkan jangkitan dan luka kulit.
2. Merawat edema
Edema adalah keadaan yang menyakitkan di mana cecair menumpuk pada tisu tertentu di dalam badan. Sifat anti-radang kelor mungkin berkesan untuk mencegah edema berkembang.
3. Melindungi hati
Kelor nampaknya melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh ubat anti tuberkular dan dapat mempercepat proses pembaikannya.
4. Mencegah dan merawat barah
Ekstrak kelor mengandungi khasiat yang dapat membantu mencegah barah berkembang. Ia juga mengandungi niazimicin, yang merupakan sebatian yang menekan perkembangan sel barah.
5. Merawat keluhan perut
Ekstrak kelor dapat membantu merawat beberapa gangguan perut, seperti sembelit, gastritis, dan kolitis ulseratif. Ciri-ciri antibiotik dan antibakteria kelor dapat membantu menghambat pertumbuhan pelbagai patogen, dan kandungan vitamin B yang tinggi membantu pencernaan.
6. Melawan penyakit bakteria
Kerana sifat antibakteria, antijamur, dan antimikroba, ekstrak kelor dapat memerangi jangkitan yang disebabkan oleh Salmonella, Rhizopus, dan E coli.
7. Menjadikan tulang lebih sihat
Kelor juga mengandungi kalsium dan fosfor, yang membantu menjaga kesihatan tulang dan kuat. Bersama dengan sifat anti-radang ekstrak kelor dapat membantu merawat keadaan seperti arthritis dan juga dapat menyembuhkan tulang yang rosak.
8. Mengubati gangguan mood
Kelor dianggap bermanfaat dalam merawat kemurungan, kegelisahan, dan keletihan.
9. Melindungi sistem kardiovaskular
Antioksidan kuat yang terdapat dalam ekstrak kelor dapat membantu mencegah kerosakan jantung dan juga terbukti dapat menjaga jantung yang sihat.
10. Membantu luka sembuh
Ekstrak kelor terbukti dapat membantu luka menutup serta mengurangkan kesan parut.
11.Merawat diabetes
Kelor membantu mengurangkan jumlah glukosa dalam darah, serta gula dan protein dalam air kencing. Ini meningkatkan tahap hemoglobin dan kandungan protein keseluruhan pada yang diuji.
12. Merawat asma
Kelor dapat membantu mengurangkan keparahan beberapa serangan asma dan melindungi dari penyempitan bronkus. Ia juga terbukti dapat membantu fungsi paru-paru dan pernafasan yang lebih baik secara keseluruhan.
13. Melindungi daripada gangguan buah pinggang
Orang mungkin kurang mengalami batu di ginjal, pundi kencing atau rahim jika mereka memakan ekstrak kelor. Kelor mengandungi kadar antioksidan yang tinggi yang dapat membantu tahap keracunan pada buah pinggang.
14. Mengurangkan tekanan darah tinggi
Moringa mengandungi isothiocyanate dan niaziminin, sebatian yang membantu menghentikan pembengkakan arteri, yang boleh menyebabkan tekanan darah meningkat.
15. Meningkatkan kesihatan mata
Moringa mengandungi sifat meningkatkan penglihatan berkat tahap antioksidan yang tinggi. Kelor dapat menghentikan pelebaran saluran retina, mencegah penebalan membran kapilari, dan menghalang disfungsi retina.
16. Merawat anemia dan penyakit sel sabit
Kelor dapat membantu tubuh seseorang menyerap lebih banyak zat besi, oleh itu meningkatkan jumlah sel darah merah mereka. Diperkirakan ekstrak tumbuhan sangat membantu dalam merawat dan mencegah anemia dan penyakit sel sabit.
Produk Moringa boleh dibeli secara dalam talian.
Kesan sampingan
Sesiapa yang mempertimbangkan untuk menggunakan kelor dinasihatkan untuk membincangkannya dengan doktor terlebih dahulu.
Kelor mempunyai sifat anti-kesuburan dan oleh itu tidak digalakkan untuk wanita hamil.
Terdapat sedikit kesan sampingan yang dilaporkan.
Orang mesti selalu membaca label pada ekstrak dan mengikuti arahan dos.
Risiko
Beberapa ubat yang perlu diberi perhatian adalah:
- Levothyroxine: Digunakan untuk memerangi masalah tiroid. Sebatian di daun kelor dapat membantu fungsi tiroid, tetapi orang tidak boleh mengambilnya bersama dengan ubat tiroid lain.
- Apa-apa ubat yang mungkin dipecah oleh hati: Ekstrak kelor dapat berkurang seberapa cepat ini terjadi, yang dapat menyebabkan pelbagai kesan sampingan atau komplikasi.
- Ubat diabetes: Ubat diabetes digunakan untuk menurunkan gula darah, yang juga berkesan pada kelor. Sangat penting untuk memastikan kadar gula darah tidak terlalu rendah.
- Ubat tekanan darah tinggi: Kelor terbukti berkesan menurunkan tekanan darah. Mengambil moringa bersama ubat lain yang menurunkan tekanan darah boleh menyebabkannya menjadi terlalu rendah.
Adakah ia dapat mengurangkan berat badan?
Bukti menunjukkan bahawa ekstrak kelor dapat berkesan dalam mengurangkan dan mengawal kenaikan berat badan pada tikus. Kandungan vitamin Bnya yang tinggi membantu penghadaman yang lancar dan cekap dan dapat membantu tubuh ketika menukar makanan menjadi tenaga, berbanding menyimpannya sebagai lemak.
Moringa dianggap:
- mengurangkan kenaikan berat badan
- membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah
- mencegah keradangan
- menolong badan menukar lemak menjadi tenaga
- mengurangkan keletihan dan meningkatkan tahap tenaga
Penyelidikan
Seperti semua makanan tambahan, Pentadbiran Makanan & Dadah Amerika Syarikat (FDA) tidak memantau kelor, jadi mungkin ada kebimbangan mengenai kesucian atau kualiti. Adalah mustahak untuk memahami kesahihan tuntutan yang dibuat oleh pengeluar, sama ada ia selamat digunakan, dan apa kesan sampingan yang mungkin berlaku.
Terdapat banyak penyelidikan baru-baru ini untuk menyokong manfaat seperti yang dinyatakan di atas, walaupun banyak penelitian masih dalam tahap awal atau ujian hanya dilakukan pada binatang berbanding manusia, jadi masih banyak yang harus dilakukan.
