Apakah kesakitan ini di bahagian belakang kepala saya?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sakit kepala boleh menjadi sebab utama kesakitan atau simptom sekunder masalah di bahagian lain badan. Tidak selalu ada penjelasan mengapa sakit kepala primer terjadi, dan penyebab dan lokasi kesakitan dapat berbeza-beza.
Artikel ini melihat lima penyebab kesakitan yang paling biasa di bahagian belakang kepala:
- sakit kepala jenis ketegangan
- migrain
- ubat sakit kepala berlebihan
- neuralgia oksipital
- sakit kepala yang disebabkan oleh senaman
Kami juga melihat gejala, kemungkinan rawatan, dan kaedah pencegahan mereka.
1. Ketegangan sakit kepala
Sakit kepala yang tegang boleh berlangsung antara setengah jam hingga beberapa hari.
Sakit kepala jenis ketegangan atau ketegangan (TTH) adalah penyebab kesakitan yang paling biasa di bahagian belakang kepala. Mereka boleh bertahan hingga 7 hari, tetapi juga singkat, tahan hanya selama 30 minit.
Gejala TTH adalah:
- perasaan mengetatkan di bahagian belakang atau depan kepala
- sakit yang ringan hingga sederhana tetapi kadang-kadang teruk
- tidak menjadi lebih teruk dengan bersenam
- tiada loya atau muntah
Rawatan
Mengambil rasa sakit seperti aspirin atau acetaminophen biasanya cukup apabila ketegangan sakit kepala jarang berlaku.
Apabila ia berlaku lebih kerap, rawatan alternatif dapat membantu mengurangkan seberapa kerap dan berapa lama ia berlaku.
Pilihan rawatan termasuk:
- teknik relaksasi
- terapi tingkah laku kognitif (CBT)
- urut
- terapi fizikal
- akupunktur
Sebab dan pencegahan
Punca TTH tidak diketahui pada masa ini, tetapi beberapa faktor adalah pencetus yang berpotensi. Ini termasuk:
- tekanan
- penat
- kurang tidur
- hilang makanan
- postur yang lemah
- artritis
- sakit resdung
- tidak minum air secukupnya
2. Migrain
Migrain adalah jenis sakit kepala berulang yang sering bermula pada masa kanak-kanak dan peningkatan frekuensi dengan usia.
Pada masa dewasa, mereka boleh berlaku beberapa kali seminggu, terutama pada wanita berusia antara 35 hingga 45 tahun.
Gejala biasa termasuk:
- berdenyut kesakitan yang kuat di satu bahagian kepala
- pening dan muntah
- gangguan visual
- kepekaan yang tinggi terhadap cahaya, bunyi dan bau
- kelembutan otot dan kulit sensitif
- berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari
- aktiviti fizikal menjadikan mereka lebih teruk
"Aura" mungkin mendahului migrain, di mana orang itu mengalami cahaya berkelip atau gangguan visual yang lain.
Pencetus
Pelbagai faktor yang khusus bagi setiap orang boleh menyebabkan migrain.
Faktor-faktor ini mungkin berupa emosi, fizikal, persekitaran, diet, atau berkaitan dengan ubat-ubatan dan termasuk:
- kegelisahan, tekanan, dan kemurungan
- lampu berkelip dan terang, bunyi kuat, bau yang kuat
- kekurangan makanan
- tidur yang tidak mencukupi
- jenis makanan tertentu, seperti keju, coklat, dan kafein
- perubahan hormon
- mengambil pil perancang
Punca dan rawatan
Bahan peradangan yang mencetuskan sensor kesakitan pada saluran darah dan saraf kepala boleh menyebabkan migrain.
Rawatan migrain harus melibatkan analgesik, seperti aspirin atau acetaminophen, dan berehat di bilik yang gelap.
Sekiranya analgesik normal tidak berfungsi, doktor mungkin akan menetapkan ubat antimigrain yang dikenali sebagai triptans. Ubat ini menyebabkan saluran darah mengecut dan menguncup, yang membalikkan perubahan otak yang menyebabkan migrain.
Semakin cepat seseorang mendapat rawatan untuk serangan migrain, semakin berkesan rawatannya.
Pencegahan
Orang boleh mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengurangkan risiko terkena migrain. Langkah-langkah ini merangkumi:
- ubat yang digunakan untuk epilepsi, kemurungan, dan tekanan darah tinggi
- pengurusan tekanan, senaman, relaksasi, dan terapi fizikal
- memerhatikan dan mengelakkan pencetus peribadi, termasuk menghindari makanan tertentu
- terapi hormon
3. Pengubatan yang berlebihan atau sakit kepala yang pulih
Sakit kepala yang berlebihan kerana penggunaan ubat (KKM) boleh berlaku jika seseorang menggunakan ubat penahan sakit yang terlalu banyak untuk jenis sakit kepala yang lain. Sakit kepala KKM juga dikenali sebagai sakit kepala pulih.
Kadang-kadang penggunaan ubat penghilang rasa sakit tidak menimbulkan masalah. Walau bagaimanapun, apabila seseorang mengambil ubat penahan sakit kepala sakit kepala lebih dari dua atau tiga kali seminggu dalam jangka masa yang panjang, KKM atau sakit kepala pulih dapat terjadi.
Gejala utama termasuk:
- sakit kepala yang berterusan dan hampir setiap hari
- sakit teruk ketika bangun
- sakit kepala setelah berhenti menghilangkan rasa sakit
Masalah lain yang berkaitan dengan KKM adalah:
- loya
- kegelisahan
- mudah marah
- kurang tenaga
- kelemahan fizikal
- kegelisahan
- kesukaran menumpukan perhatian
- kehilangan ingatan
- kemurungan
Rawatan
Rawatan terbaik untuk KKM adalah dengan berhenti mengambil ubat penahan sakit sepenuhnya. Sakit kepala akan menjadi lebih teruk pada mulanya tetapi akan cepat sembuh. Seseorang kemudian boleh terus mengambil ubat penghilang rasa sakit yang biasa atau disukai mereka.
Dalam kes yang lebih teruk, orang harus berjumpa doktor. Seseorang mungkin memerlukan terapi fizikal atau tingkah laku untuk menghentikan kitaran penggunaan ubat penghilang rasa sakit.
Untuk ubat-ubatan tertentu, seperti opioid, seorang doktor perlu mengesyorkan pengurangan dos secara beransur-ansur, kerana dengan segera menghentikan beberapa ubat adalah berbahaya.
Pencegahan
Untuk mengelakkan KKM, elakkan penggunaan ubat penahan sakit untuk sakit kepala lebih daripada beberapa kali seminggu. Sekiranya sakit kepala yang memerlukan ubat sakit berterusan dan kerap, dapatkan nasihat doktor.
4. Neuralgia Occipital
Neuralgia Occipital (ON) adalah sakit kepala khas yang cenderung bermula di pangkal leher dan merebak ke bahagian belakang kepala, kemudian di belakang telinga.
Ini mungkin berkaitan dengan kerosakan atau kerengsaan saraf oksipital, yang mengalir ke belakang leher hingga ke dasar kulit kepala.
Penyakit yang mendasari, ketegangan leher, atau faktor lain yang tidak diketahui boleh menyebabkan kerosakan atau kerengsaan.
Kesakitan pada neuralgia oksipital boleh menjadi teruk. Gejala lain termasuk:
- berdenyut dan sakit yang berterusan
- sekejap mengejutkan atau menembak sakit
- sakit sering berlaku di satu bahagian kepala dan boleh dicetuskan dengan menggerakkan leher
- kelembutan di kulit kepala
- kepekaan terhadap cahaya
Diagnosis
Kerana kesamaan gejala, seseorang atau profesional perubatan mungkin menyalahi migrain atau sakit kepala jenis lain. Ciri pembezaan ON adalah rasa sakit setelah memberi tekanan ke bahagian belakang leher dan kulit kepala.
Kadang kala, doktor mungkin mendiagnosis AKTIF dengan menyuntik anestetik tempatan dekat dengan saraf oksipital, memberikan sekatan saraf sementara. Sekiranya rasa sakit berkurang, doktor mungkin akan mendiagnosis ON.
Kerana ON boleh menjadi gejala gangguan lain, doktor juga boleh memeriksa keadaan lain yang mendasari.
Punca
Kemungkinan penyebabnya termasuk:
- kerosakan pada tulang belakang atau cakera
- osteoartritis
- ketumbuhan
- gout
- kerosakan saraf yang disebabkan oleh diabetes
- keradangan saluran darah
- jangkitan
Rawatan
Memakai paket panas, berehat, urut, terapi fizikal, dan mengambil ubat anti-radang, seperti aspirin atau naproxen, dapat membantu mengurangkan tahap kesakitan. Pelbagai jenis paket panas boleh didapati dalam talian.
Sekiranya kesakitan teruk, seseorang yang menghidap ON mungkin perlu mengambil ubat penenang otot oral atau ubat-ubatan yang menghalang saraf. Untuk kesakitan yang teruk, suntikan anestetik tempatan atau steroid digunakan.
Kadang-kadang, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengurangkan tekanan pada saraf atau menyekat mesej sakit ke bahagian badan ini.
5. Sakit kepala yang disebabkan oleh senaman
Sakit kepala yang disebabkan oleh senaman berlaku akibat daripada aktiviti fizikal yang berat. Mereka bermula secara tiba-tiba semasa atau segera selepas bersenam, dengan cepat menjadi teruk.
Pelbagai jenis latihan mungkin mencetuskan rasa sakit ini, dari mengangkat berat badan atau berlari hingga hubungan seksual dan ketegangan di tandas.
Gejala termasuk sakit berdenyut di kedua-dua belah kepala, yang boleh berlangsung dari 5 minit hingga 2 hari. Sakit kepala ini biasanya merupakan kejadian yang terpencil dan mungkin juga menimbulkan gejala migrain.
Sebab dan pencegahan
Punca sakit kepala ini tidak diketahui. Kebiasaannya hanya berlaku selama 3 hingga 6 bulan. Kaedah untuk mencegahnya berulang termasuk:
- mengambil ubat penahan sakit sebelum bersenam
- mengelakkan aktiviti yang berat
- memanaskan badan dengan betul
- minum cukup cecair
- makan makanan berkhasiat
- mendapat tidur yang cukup
Rawatan terdiri daripada penggunaan ubat penahan sakit kepala yang normal, seperti aspirin atau acetaminophen.
Ringkasan
Seseorang yang mengalami sakit kepala yang teruk tidak bersendirian. Kira-kira 50 peratus orang dewasa di seluruh dunia mempunyai sekurang-kurangnya satu sakit kepala yang teruk setiap tahun. Mereka boleh menyakitkan dan melemahkan ketika berlaku.
Sakit kepala sangat biasa, dan banyak sakit kepala yang hilang tanpa rawatan. Namun, ada yang mempunyai sebab yang lebih serius.
Sesiapa yang bimbang akan sakit di bahagian belakang kepala mereka hendaklah selalu mendapatkan nasihat perubatan daripada doktor.
