Apakah faedah mentega koko?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Mentega koko adalah ubat rumah yang popular yang digunakan orang untuk mempromosikan kulit yang sihat. Apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai faedah mentega koko?
Orang telah menggunakan mentega koko untuk faedah kesihatannya selama beratus-ratus tahun. Penyelidikan menunjukkan bahawa mentega koko dapat memperbaiki kulit, dan mungkin mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan.
Walau bagaimanapun, penyelidikan mengenai faedah ini terhad. Sebilangan besar kajian memberi tumpuan kepada serbuk koko, yang mempunyai sifat khusus yang dapat meningkatkan kesihatan kulit. Hanya sedikit kajian yang melihat sama ada faedah ini merangkumi mentega koko.
Artikel ini akan membincangkan faedah mentega koko, penggunaannya, dan kemungkinan kesan sampingan.
Apa itu mentega koko?
Mentega koko adalah sejenis lemak sayuran yang berasal dari biji koko. Pengilang mengekstrak mentega koko berkrim dari kacang dengan cara fermentasi, pengeringan, panggang, dan kemudian menekannya. Mereka mengubah bahagian yang tinggal menjadi serbuk koko.
Mentega koko adalah bahan aktif biasa dalam losyen, krim, dan lip bibir. Menurut beberapa sumber sejarah, orang telah menggunakan atau menggunakan koko dengan cara lain sejak tahun 460 Masihi.
Sejak kebelakangan ini, para penyelidik mendapati bahawa koko mempunyai beberapa khasiat yang sihat, termasuk kesan anti-radang dan antioksidan.
Sebilangan besar sifat ini disebabkan oleh bahan yang mengandungi serbuk koko, seperti katekin. Mentega koko juga mempunyai faedah yang sihat.
Mentega koko juga merupakan bahan utama dalam coklat. Coklat terdiri daripada mentega koko dan serbuk koko, selalunya dengan susu dan gula.
Kebaikan mentega koko
Bahagian berikut akan meneroka bukti faedah mentega koko.
1. Meningkatkan kesihatan kulit
Banyak produk penjagaan kulit mengandungi mentega koko, termasuk pelembap dan krim anti-penuaan. Produk-produk ini mendakwa mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan kulit, seperti mengurangkan kulit kering dan meningkatkan keanjalan kulit.
Koko mengandungi beberapa antioksidan yang disebut polifenol, yang merupakan sekumpulan bahan kimia yang berasal dari tumbuhan dengan potensi manfaat kesihatan. Polifenol ini mungkin mempunyai manfaat untuk kesihatan kulit yang baik, seperti mengurangkan keradangan dan melindungi kulit dari kerosakan akibat sinar matahari.
Polifenol ini terutama terdapat dalam serbuk koko, tidak semestinya dalam mentega koko.
Walaupun menjadi bahan aktif dalam banyak produk penjagaan kulit, tidak ada bukti langsung bahawa mentega koko berkesan meningkatkan kesihatan kulit.
Satu kajian menunjukkan bahawa polifenol koko meningkatkan keanjalan kulit dan penuaan kulit dan mencadangkan bahawa mentega koko dapat meningkatkan kesan ini. Namun, ini adalah kajian berskala kecil, dan para saintis perlu melakukan lebih banyak penyelidikan sebelum mereka mengetahui kesan sebenar mentega koko pada kulit.
2. Melembapkan kulit
Mentega koko adalah ramuan utama dalam banyak pelembap kulit. Sebilangan orang menggunakan mentega koko tulen untuk melegakan kulit kering.
Seperti pelembap semula jadi lain, seperti minyak kelapa, mentega koko kebanyakannya terdiri daripada asid lemak. Lemak ini dapat membantu membentuk lapisan pelindung pada kulit, mencegah kelembapan keluar, dan oleh itu menghentikan kulit kering.
Sebilangan orang juga menggunakan mentega koko untuk melegakan kekeringan kulit dari keadaan kulit yang biasa, seperti eksim dan psoriasis. Walaupun ini berfungsi untuk beberapa orang, tidak ada bukti saintifik bahawa ia akan berfungsi untuk semua orang.
3. Mencegah stretch mark
Ramai orang percaya bahawa mentega koko dapat mencegah timbulnya stretch mark, terutama semasa kehamilan.
Sebilangan doktor dan bidan mungkin menasihatkan penggunaan mentega koko semasa kehamilan untuk mengurangkan risiko stretch mark, tetapi tidak ada bukti bahawa menggunakan mentega koko akan mencapai ini.
Satu tinjauan melaporkan bahawa beberapa kajian gagal menemui bukti bahawa mentega koko menghalang kesan regangan semasa kehamilan. Mereka menambah bahawa tidak ada bukti bahawa sebarang krim topikal menghalang kesan regangan.
Stretch mark adalah bahagian semula jadi kehamilan, dan banyak akan pudar dari masa ke masa.
Pemakanan mentega koko
Mentega koko tulen boleh dimakan. Tetapi, ia mengandungi campuran lemak tak jenuh tunggal dan tepu dan sedikit nutrien.
Menurut Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA), satu sudu besar (tbs) atau 13.6 gram (g) mentega koko mempunyai nilai pemakanan berikut:
- 120 kalori
- 13.6 g lemak
Mentega koko juga mengandungi sejumlah kecil vitamin E dan vitamin K.
Adakah terdapat kesan sampingan?
Mentega koko selamat digunakan pada kulit. Mentega koko tulen tidak mengandungi ramuan yang mungkin menimbulkan masalah pada kebanyakan orang.
Orang boleh makan mentega koko tulen tetapi tidak boleh memakan produk mentega koko yang direka untuk kulit.
Seperti banyak produk penjagaan kulit, formulasi mentega koko mungkin mengandungi bahan lain yang dapat merengsakan kulit. Sentiasa periksa label untuk kemungkinan perengsa.
Ringkasan
Mentega koko adalah sejenis lemak yang berasal dari pemprosesan biji koko. Ini adalah bahan utama coklat, dan banyak orang menggunakannya sebagai rawatan topikal untuk potensi manfaat kulitnya.
Mentega koko dapat membantu meningkatkan kesihatan kulit dan melembapkan kulit. Walaupun banyak orang menganggap mentega koko bermanfaat, terdapat sedikit bukti saintifik yang menyokong tuntutan ini. Lebih banyak penyelidikan di kawasan ini dapat memberikan beberapa bukti untuk manfaat mentega koko pada masa akan datang.
Banyak produk penjagaan kulit yang popular mengandungi mentega koko sebagai bahan aktif. Orang boleh membeli produk ini di kedai ubat atau pasar raya atau memilih antara jenama dalam talian.
