Menggunakan koir masyarakat untuk meningkatkan kesejahteraan
Program muzik komuniti dapat membantu memerangi kesunyian pada orang dewasa yang lebih tua dan meningkatkan minat mereka terhadap kehidupan, menurut kajian baru-baru ini oleh para penyelidik di University of California, San Francisco.
Kajian terbaru yang dipaparkan di Jurnal Gerontologi: Sains Psikologi melihat cara baru untuk memerangi kesunyian pada orang dewasa yang lebih tua - menyertai koir.
Tujuan program ini, yang disebut Community of Voices, adalah untuk mengukur kesan intervensi berasaskan seni terhadap kesejahteraan dan kualiti hidup.
Orang sekarang hidup lebih lama berkat kemajuan perubatan dan teknologi. Namun, seiring dengan peningkatan jangka hayat rata-rata kita, masalah kesunyian berkembang selari.
Kesunyian semakin meningkat
Dalam satu makalah, para penyelidik mencadangkan beberapa sebab mengapa kesepian semakin meningkat. Mereka menyatakan bahawa jarang berlaku untuk beberapa generasi untuk hidup bersama dalam masyarakat moden, keluarga sering berpisah, dan rumah tangga satu orang lebih biasa daripada sebelumnya. Semua faktor ini meningkatkan risiko kesunyian di kalangan mereka yang berpenduduk lebih tua.
Kajian juga menunjukkan bahawa orang yang lebih tua cenderung lebih kesepian daripada orang dewasa yang lebih muda.
Terdapat hubungan antara kesunyian dan masalah kesihatan juga. Sebagai contoh, kajian mendapati bahawa orang yang kesepian cenderung untuk jatuh sakit. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa kesepian dan pengasingan sosial adalah faktor risiko kematian awal.
Ini bermaksud bahawa ada keperluan mendesak untuk mencari cara untuk mengurangkan kesunyian pada orang dewasa yang lebih tua.
Meningkatkan kualiti hidup
Untuk membuat program Community of Voices, para penyelidik di University of California, San Francisco (UCSF) bekerjasama dengan Pusat Muzik Komuniti San Francisco (CMC) dan Jabatan Penuaan dan Perkhidmatan Dewasa San Francisco.
Tujuan projek ini adalah untuk mengetahui apakah jenis intervensi sosial ini dapat meningkatkan kualiti hidup orang tua.
Kajian ini berlangsung selama 3 tahun dan melibatkan 12 pusat kanan di kawasan San Francisco. Pusat-pusat ini bertujuan untuk melibatkan orang dewasa berusia 60 tahun ke atas dalam aktiviti yang membantu mereka dengan kemahiran berfikir dan meningkatkan kesihatan fizikal mereka.
Para penyelidik bekerja dengan 390 orang dewasa yang lebih tua, yang mereka daftarkan dalam salah satu daripada dua kumpulan. Kumpulan pertama mula berlatih dengan segera, sementara kumpulan kedua menunggu 6 bulan.
Para pengarah dan pengiring koir profesional mengetuai setiap kumpulan. Mereka memilih bahan yang sesuai untuk orang dewasa yang lebih tua, tanpa mengira tahap kemampuan mereka, dan yang akan membantu mereka meningkatkan kemahiran mereka dari masa ke masa.
Penyertaan meningkatkan kesejahteraan emosi
Pasukan ini menguji beberapa parameter selama kajian, termasuk memori, koordinasi, dan keseimbangan. Para peserta juga menjawab soalan mengenai kesejahteraan emosi mereka.
Hasil kajian menunjukkan bahawa para peserta senang menjadi sebahagian daripada kumpulan dan bekerjasama untuk mencapai tujuan bersama. Keseronokan aktiviti ini menghasilkan pandangan hidup yang lebih bahagia dan mengurangkan kesunyian.
"Sistem kesihatan dan sosial kami sekarang tidak bersedia untuk membantu menyokong populasi orang dewasa yang meningkat pesat," kata penulis utama Julene Johnson, PhD, dekan bersekutu untuk penyelidikan dan profesor di Sekolah Kejururawatan UCSF.
"Terdapat peratusan tinggi yang mengalami kesepian dan pengasingan sosial, dan kemurungan juga agak tinggi. Terdapat keperluan untuk mengembangkan pendekatan baru untuk membantu orang dewasa yang lebih tua terus terlibat dalam komuniti dan juga terus berhubung. "
Julene Johnson
Langkah masa depan
Penulis kajian menyatakan rasa terkejut mereka kerana tidak menemui peningkatan dalam kemahiran berfikir atau fungsi fizikal. Mereka meminta lebih banyak penyelidikan mengenai bagaimana paduan suara dapat meningkatkan kesejahteraan para pesertanya dan mengenai sama ada terdapat kesan jangka panjang terhadap kesihatan atau tidak.
Walaupun kurangnya penemuan di daerah ini, penelitian menunjukkan bahawa program ini mempunyai manfaat yang dapat diukur untuk orang dewasa berusia 60 tahun atau lebih.
"Terima kasih kepada visi dan kepemimpinan UCSF dan [penulis utama] Julene Johnson, kami sekarang mempunyai penyelidikan berdasarkan bukti untuk menyokong nilai paduan suara untuk orang dewasa yang lebih tua," kata Sylvia Sherman, pengarah program di San Francisco CMC.
Ternyata, bernyanyi bersama dan berusaha mencapai tujuan bersama mempunyai faedah yang jauh melebihi suara muzik.
