10 blog terbaik untuk gangguan makan
Sekiranya anda hidup dengan gangguan makan, anda tidak bersendirian. Blog yang ditulis oleh orang lain melalui pengalaman serupa dan bahkan profesional penjagaan kesihatan yang pakar dalam gangguan makan tersedia untuk memberi nasihat dan sokongan.
Di Amerika Syarikat, sekurang-kurangnya 30 juta orang dari semua peringkat umur dan jantina dipengaruhi oleh gangguan makan.
Gangguan makan adalah keadaan serius dan kadang-kadang membawa maut yang berkaitan dengan tingkah laku makan seseorang. Seiring waktu, mereka memberi kesan buruk terhadap kesihatan, emosi, dan kemampuan untuk berfungsi dalam tugas kehidupan sehari-hari.
Jenis gangguan makan yang paling biasa adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan makan luar biasa. Gangguan makan sering kali melibatkan perhatian terhadap berat badan, bentuk badan, dan makanan secara obsesif, yang menyebabkan tingkah laku dan komplikasi makan yang berbahaya.
Gangguan makan yang teruk dan tahan lama dapat meningkatkan risiko masalah perubatan yang signifikan, masalah dengan perkembangan dan pertumbuhan, kegelisahan dan kemurungan, masalah sosial dan hubungan, dan pemikiran dan tingkah laku bunuh diri.
Menurut Persatuan Nasional Anorexia Nervosa dan Gangguan Bersekutu, sekurang-kurangnya satu orang mati setiap 62 minit kerana gangguan makan.
Mendapatkan bantuan untuk gangguan makan boleh menjadi menakutkan. Sangat berguna untuk membaca blog mengenai pengalaman orang lain dan melihat bahawa walaupun melalui perjuangan dan cabaran, mereka keluar dari sisi lain.
Berita Perubatan Hari Ini telah memilih 10 blog terbaik untuk gangguan makan.
Harapan Makan Gangguan
Eating Disorder Hope bertujuan untuk menawarkan maklumat, sumber daya, dan harapan kepada orang yang mengalami gangguan makan, rakan dan keluarga mereka, dan penyedia penjagaan kesihatan. Organisasi ini ditubuhkan pada tahun 2005 dengan sokongan profesor dan persatuan lain yang pakar di kawasan ini.
Misi Eating Disorder Hope adalah untuk mendorong penghargaan terhadap keunikan dan nilai, tidak berkaitan dengan penampilan atau pencapaian. Pada akhirnya, mereka berharap dapat menginspirasi orang untuk merangkul kehidupan, mengejar pemulihan, dan mengakhiri tingkah laku yang berkaitan dengan gangguan makan.
Catatan terkini di blog mereka termasuk sama ada rawatan gangguan makan makan, perbandingan ortoreksia dan anoreksia, dan hubungan antara atlet wanita dan anoreksia.
Lawati blog Eating Disorder Hope.
Penjagaan Tingkah Laku Walden
Penjagaan Tingkah Laku Walden memberikan rawatan yang disesuaikan, komprehensif, dan mudah untuk gangguan makan dan keadaan tingkah laku yang berkaitan.
Penjagaan Tingkah Laku Walden telah bekerjasama dengan lebih daripada 15,000 orang dari semua jenis kelamin, umur, dan latar belakang sejak tahun 2003 untuk merawat keadaan seperti anoreksia, bulimia, gangguan makan pesta, gangguan pengambilan makanan yang dihindarkan / dibatasi, dan gangguan makan atau makan tertentu yang lain (OSFED) .
Catatan di blog gangguan makan Walden merangkumi cara untuk menyusun pesanan yang berfokus pada tubuh, bagaimana mengenal pasti jika orang yang anda sayangi mengalami gangguan makan, dan lima risiko perubatan bulimia nervosa.
Lawati blog Walden Behavioral Care.
Bev Mattocks
Blog Bev Mattocks memfokuskan pada peningkatan kesedaran bahawa bukan hanya gadis yang mengalami gangguan makan; budak lelaki juga mendapatkannya.
Pada tahun 2009, anak lelaki Bev yang berusia 15 tahun mengalami anoreksia. Blognya menceritakan kisah anaknya pulih dari gangguan makan dan memberi harapan kepada orang lain kerana sekarang, pada usia 24 tahun, anaknya telah pulih dan menamatkan pengajian di peringkat Sarjana.
Catatan terbaru di blog merangkumi tulisan reflektif ketika anda merasakan doktor anda tidak menangani masalah anda tentang anak anda, meratapi tahun-tahun yang hilang akibat gangguan makan, dan bagaimana pertemuan dengan orang lain melalui pengalaman serupa dapat membuat dunia berbeza.
Lawati blog Bev Mattocks.
Program Emily
Program Emily didirikan pada tahun 1993 untuk mendekati kesedaran, rawatan, dan pemulihan gangguan makan dengan cara yang penuh kasih sayang dan peribadi.
Tidak kira usia, jantina, orientasi seksual, dan lokasi, Program Emily akan membantu anda untuk memulakan perjalanan ke pemulihan menggunakan rancangan rawatan individu. Visi mereka adalah untuk memiliki dunia dengan hubungan damai dengan citra tubuh, berat badan, dan makanan sehingga setiap orang dengan gangguan makan dapat sembuh.
Blog berkongsi nasihat berguna dari komuniti gangguan makan, seperti perjalanan Nicole untuk pemulihan dari gangguan makan, diagnosis Candice tentang OSFED dan jalannya untuk pemulihan, dan cuba mengubah perbualan mengenai makanan dan berat badan.
Lawati blog Program Emily.
Adakah Setiap Wanita Mengalami Gangguan Makan?
Stacey Rosenfeld bertanggungjawab untuk blog Adakah Setiap Wanita Mengalami Gangguan Makan? Dia adalah pakar gangguan makan yang diperakui serta psikologi klinikal dan psikoterapis kumpulan yang disahkan.
Dr. Rosenfeld berpendapat bahawa hampir semua wanita mempunyai bentuk hubungan yang tidak teratur dengan tubuh atau makanan mereka. Walaupun hubungan yang tidak teratur tidak semestinya anoreksia, bulimia, atau gangguan makan berlebihan, banyak wanita masih mengalami fiksasi yang tidak sihat dengan makanan, imej badan, atau berat badan.
Blognya merangkumi topik-topik seperti perkara-perkara yang tidak ada tempat dalam pemulihan gangguan makan, bagaimana menangani aktiviti fizikal ketika anda sedang pulih, dan perkara-perkara yang harus dilakukan setelah makan malam.
Lawati Adakah Setiap Wanita Mengalami Gangguan Makan? blog.
Berdamai dengan Makanan
Nina Savelle-Rocklin adalah pakar psikoanalisis, pengarang, dan penceramah yang pakar dalam imej badan, berat badan, dan makanan yang tidak teratur. Dia juga merupakan blogger di belakang Make Peace with Food.
Dr. Nina mengalami gangguan makan pada zaman kanak-kanak dan remaja yang berterusan hingga tahun kuliahnya. Dia menggunakan pengalaman profesional dan peribadinya untuk membantu orang lain mencapai hubungan yang lebih bahagia dan sihat dengan makanan.
Catatan blog terkini di blog Make Peace with Food merangkumi cara mendorong pemacu makanan untuk mundur, cara menghentikan pesta dalam 25 saat atau kurang, dan cara mencintai tubuh anda.
Lawati blog Make Peace with Food.
Ikuti Intuisi
Elisa Oras adalah jurulatih pemulihan gangguan makan dan penulis blog Ikut Intuisi. Dia adalah pengamal kesihatan semula jadi yang diperakui dan terlatih dalam terapi intuitif gangguan makan.
Elisa telah pulih sepenuhnya dari ortoreksia, bulimia, terlalu banyak bersenam, dan diet yang melampau dan bertujuan untuk berkongsi pengetahuan dan pengalamannya dengan orang lain sehingga mereka juga dapat mencapai pemulihan yang penuh dan berkekalan.
Artikel di blog Elisa merangkumi petua berguna untuk makan intuitif, tanda-tanda bahawa anda kambuh ketika berada dalam pemulihan gangguan makan, dan bagaimana mengatasi komen yang bernas dan negatif.
Lawati blog Follow the Intuition.
Saya Tidak Bercukur Dalam 6 Minggu
Lindsay Hall menulis blog Saya Tidak Bercukur Dalam 6 Minggu. Dia menjalani pemulihan pada tahun 2014 kerana gangguan makan pada usia 24 tahun.
Setelah mendapati kekurangan maklumat tentang bagaimana rasanya di rehab, Lindsay berjanji untuk menceritakan semua tentang perjalanan pemulihannya, termasuk fakta bahawa dia tidak dapat mencukur selama 6 minggu kerana pisau cukurnya dianggap sebagai alat yang dapat digunakan untuk mencederakan diri sendiri.
Catatan Lindsay adalah mentah dan telus, merangkumi isu-isu seperti bagaimana O.K. untuk benar-benar takut akan pemulihan, kebenaran tentang makan intuitif semasa dalam pemulihan, dan apakah penyakit selalu menjadi alasan untuk kambuh.
Lawati blog Saya Belum Mencukur Dalam 6 Minggu.
Kotak Sabun Laura
Laura Collins Lyster-Mensh adalah gangguan makan dan penyokong kesihatan mental ibu bapa, pengarang pemenang anugerah, podcaster, perunding, dan ketua blogger Laura's Soap Box.
Laura telah membantu untuk menemukan tiga organisasi gangguan makan, buku-buku bertulis mengenai perkara ini, dan diundang untuk berbicara kepada khalayak dengan mesej harapannya untuk pemulihan sepenuhnya, sokongan untuk keluarga, dan pentingnya sains semasa rawatan untuk gangguan makan.
Catatan terbaru di blog merangkumi kebenaran mengenai gangguan makan dan fakta sokongan, pasangan ibu dan anak perempuan yang menggunakan kad gol untuk terus fokus, dan perjumpaan dengan pakar maklumat dunia gangguan makan.
Lawati blog Laura's Soap Box.
Berlari dengan Sudu
Berlari dengan Sudu bermula sebagai cara bagi Amanda Drozdz untuk mendokumentasikan perjalanannya kembali ke kesihatan ketika dia pulih dari gangguan makan. Blog ini telah berkembang menjadi ruang bagi Amanda untuk berkongsi minatnya yang baru ditemui untuk pengembangan resipi dan fotografi makanan.
Amanda menjalankan latihan bimbingan kesihatan swasta, di mana dia menggunakan pengalaman dan latihan peribadinya untuk membantu orang lain mengatasi gangguan makan, masalah imej badan, dan masalah makan yang tidak teratur.
Di blog, anda akan mendapat petua kesihatan, pandangan umum mengenai kehidupan, dan resipi oleh Amanda. Resipi terbarunya termasuk brownies ubi jalar tanpa tepung, cip coklat, pisang, dan muffin oat, dan roti sarapan blueberry dan pisang.
Lawati blog Running with Spoons.
