Bagaimana 'exergaming' dapat membantu orang yang menghidap Parkinson
Latihan penting untuk membantu orang yang menghidap penyakit Parkinson mencapai keseimbangan dan mobiliti yang lebih baik, tetapi sukar untuk mengekalkannya. Satu kajian di Belanda memberikan hasil yang positif dengan program permainan komputer latihan rumah baru.
Bagi penghidap penyakit Parkinson, senaman adalah kunci kesihatan yang baik.
Projek Hasil Parkinson, yang merupakan kajian 10 tahun terhadap 12,000 orang di lima negara, mendapati bahawa memulakan latihan sedini mungkin setelah diagnosis dan melakukan sekurang-kurangnya 2.5 jam seminggu dapat memperlambat kemajuan keadaan.
Namun, senaman mana yang terbaik?
Akses, kos, komitmen, dan kesedaran diri semuanya dapat membuktikan cabaran bagi hampir 1 juta orang dengan Parkinson di Amerika Syarikat.
Yayasan Parkinson menasihatkan untuk melakukan regangan, bersama dengan latihan yang aerobik, menguatkan, dan menyenangkan.
Ikuti kajian Park-in-Shape di Belanda yang suka berbasikal. Kajian besar ini, yang kini muncul di Neurologi Lancet, menggunakan aplikasi motivasi untuk membuat orang-orang dengan Parkinson bergerak.
Satu kumpulan kawalan melakukan senaman regangan, sementara yang lain menggunakan basikal pegun di rumah. Kumpulan terakhir menunjukkan peningkatan yang ketara dalam kemampuan motor - setanding dengan yang dicapai oleh beberapa ubat Parkinson konvensional.
"Kami menjalankan kajian kerana beberapa sebab," Nicolien van der Kolk - pelajar Ph.D di Pusat Perubatan Universiti Radboud di Nijmegen, Belanda - menjelaskan kepada Berita Perubatan Hari Ini.
"Penyelidikan latihan sebelumnya pada orang menunjukkan kesan yang baik dari latihan yang disasarkan pada peningkatan kemahiran, misalnya, latihan berjalan meningkatkan kecepatan berjalan, namun, tidak diketahui apakah itu juga dapat memperbaiki gejala yang tidak dilatih secara langsung.
"Penyelidikan haiwan mencadangkan peranan penting untuk latihan aerobik dalam mempengaruhi [Parkinson's]. Oleh itu, kami ingin melihat apa kesan latihan aerobik terhadap gejala [Parkinson] yang tidak dilatih secara langsung dengan latihan tersebut. "
Kumpulan basikal, yang harus berpusing selama 30-45 minit tiga kali seminggu selama 6 bulan, menerima basikal latihan dengan layar dan permainan yang dirancang untuk membangkitkan semangat mereka dan memotivasi mereka untuk meningkat.
Sebagai contoh, mereka dapat berlumba sendiri, bertarung dengan "hantu penunggang" dari usaha mereka sebelumnya, atau mereka dapat mengatasi sekumpulan penunggang lain - semuanya dalam keadaan selesa di rumah mereka sendiri.
Sistem ini, yang memantau detak jantung peserta dan menaikkan ante sesuai, menjadi lebih sukar ketika mereka semakin bugar.
‘Exergame’ sepadan dengan manfaat ubat
Kajian - yang dijalankan oleh Jabatan Neurologi di Donders Institute for Brain, Cognition, and Behavior di Radboud University Medical Center - menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai basikal telah meningkatkan kemampuan motor mereka secara signifikan berbanding dengan mereka yang hanya melakukan regangan.
Sebenarnya, peserta dengan basikal memperoleh skor 4.2 mata lebih rendah, rata-rata, pada skor MDS-UPDRS. Ini adalah skala penilaian bersatu yang mengukur perjalanan keadaan.
Penunggang basikal juga menunjukkan kecergasan kardiovaskular yang lebih baik:
"Kajian ini menunjukkan bahawa dengan melakukan senaman aerobik intensif, [orang dengan Parkinson] dapat meningkatkan kecergasan kardiovaskular mereka, yang jelas mempunyai banyak manfaat kesihatan dan dapat membatasi komorbiditas di masa depan."
Nicolien van der Kolk
"Selain itu, ini menunjukkan bahawa senaman aerobik memberi kesan pada tanda-tanda motorik [Parkinson] yang serupa dengan levodopa [ubat yang membantu mengawal otot], namun dengan perbezaan utama latihan menstabilkan dan levodopa meningkatkan tanda-tanda."
Para penyelidik menyimpulkan bahawa keuntungan dari kemampuan motorik secara klinikal signifikan dan menunjukkan manfaat latihan dalam rejimen rawatan.
Bukan hanya itu, kata mereka, tetapi kemudahan bersenam di rumah dengan cara yang menyeronokkan - dengan "exergame" - terbukti memotivasi. Para peserta mengejutkan para penyelidik dengan komitmen mereka.
Tinjauan tujuh kajian mengenai faedah bermain di Parkinson, yang terdapat di Jurnal Neuroengineering, menunjukkan bahawa "exergaming" meningkatkan keseimbangan dan gejala motor dan membantu berjalan. Ini juga menunjukkan potensi melakukan permainan sebagai alat untuk meningkatkan kemahiran motor pada orang dengan Parkinson.
Ini juga membantu mengatasi cabaran menentukan tempat latihan, kos, dan masalah komitmen.
Van der Kolk mengatakan bahawa kebanyakan peserta gembira dengan elemen permainan yang memotivasi.
"Ada yang sangat senang dengan fungsi dukungan yang dapat ditunaikan oleh keluarga mereka, sementara yang lain terutama didorong oleh visualisasi tujuan di layar komputer basikal."
Para penyelidik mengatakan bahawa mereka sekarang dapat mulai melihat potensi program berbasikal yang diperpanjang untuk memperlambat keadaan, serta keberkesanannya untuk gangguan lain.
"Sama ada otak mengimbangi proses neurodegeneratif dengan lebih baik, atau sama ada otak mengurangkan atau memperlambat proses neurodegeneratif, sejauh ini tidak diketahui. Penyelidikan tambahan diperlukan untuk mengkaji kesan di otak, serta gejala [Parkinson] dalam jangka masa yang lebih lama, ”kata van der Kolk.
