Semua yang anda perlu ketahui mengenai keradangan
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Keradangan adalah bahagian dari mekanisme pertahanan tubuh dan berperanan dalam proses penyembuhan.
Apabila badan mengesan penceroboh, ia melancarkan tindak balas biologi untuk mencuba membuangnya.
Penyerang boleh berupa benda asing, seperti duri, perengsa, atau patogen. Patogen termasuk bakteria, virus, dan organisma lain, yang menyebabkan jangkitan.
Kadang kala, tubuh secara keliru menganggap sel atau tisu sendiri sebagai berbahaya. Reaksi ini boleh menyebabkan penyakit autoimun, seperti diabetes jenis 1.
Pakar percaya bahawa keradangan boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit kronik. Contohnya adalah sindrom metabolik, yang merangkumi diabetes jenis 2, penyakit jantung, dan kegemukan.
Orang dengan keadaan ini sering mempunyai tahap penanda keradangan yang lebih tinggi di dalam badan mereka.
Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai mengapa keradangan berlaku, gejalanya, dan cara menyelesaikannya.
Jenis dan gejala
Terdapat dua jenis keradangan utama: akut dan kronik.
Keradangan akut
Kecederaan atau penyakit boleh melibatkan keradangan akut, atau jangka pendek.
Terdapat lima tanda utama keradangan akut:
- Kesakitan: Ini mungkin berlaku secara berterusan atau hanya apabila seseorang menyentuh kawasan yang terjejas.
- Kemerahan: Ini berlaku kerana peningkatan bekalan darah ke kapilari di kawasan itu.
- Kehilangan fungsi: Mungkin ada kesukaran untuk menggerakkan sendi, bernafas, merasakan bau, dan sebagainya.
- Bengkak: Edema panggilan keadaan boleh berkembang jika cecair menumpuk.
- Panas: Peningkatan aliran darah boleh menyebabkan kawasan yang terkena menjadi panas apabila disentuh.
Tanda-tanda ini tidak selalu ada. Kadang-kadang keradangan "senyap," tanpa gejala. Seseorang juga mungkin merasa letih, tidak sihat, dan demam.
Gejala keradangan akut berlangsung beberapa hari. Keradangan subakut berlangsung 2-6 minggu.
Keradangan kronik boleh berlanjutan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Ia mempunyai atau mungkin mempunyai kaitan dengan pelbagai penyakit, seperti:
- diabetes
- penyakit kardiovaskular (CVD)
- artritis dan penyakit sendi yang lain
- alahan
- penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
- psoriasis
- artritis reumatoid
Gejala akan bergantung kepada penyakit, tetapi mungkin termasuk rasa sakit dan keletihan.
Mengukur keradangan
Apabila terdapat keradangan di dalam badan, kandungan zat yang lebih tinggi akan dikenali sebagai biomarker.
Contoh biomarker ialah protein C-reactive (CRP). Sekiranya doktor ingin menguji keradangan, mereka mungkin menilai tahap CRP.
Tahap CRP cenderung lebih tinggi pada orang tua dan mereka yang mempunyai keadaan seperti barah dan obesiti. Malah diet dan senaman boleh membuat perbezaan.
Punca
Keradangan berlaku apabila faktor fizikal mencetuskan reaksi imun. Keradangan tidak semestinya bermaksud ada jangkitan, tetapi infeksi boleh menyebabkan keradangan.
Keradangan akut
Keradangan akut boleh berlaku akibat:
- terdedah kepada bahan, seperti sengatan lebah atau debu
- kecederaan
- jangkitan
Apabila badan mengesan kerosakan atau patogen, sistem kekebalan tubuh mencetuskan sejumlah reaksi:
- Tisu mengumpul protein plasma, menyebabkan penumpukan cecair yang mengakibatkan pembengkakan.
- Tubuh melepaskan neutrofil, sejenis sel darah putih, atau leukosit, yang bergerak ke arah kawasan yang terjejas. Leukosit mengandungi molekul yang dapat membantu melawan patogen.
- Pembuluh darah kecil membesar untuk membolehkan leukosit dan protein plasma sampai ke tempat kecederaan dengan lebih mudah.
Tanda-tanda keradangan akut boleh muncul dalam beberapa jam atau hari, bergantung kepada penyebabnya. Dalam beberapa kes, mereka boleh menjadi teruk. Bagaimana mereka berkembang dan berapa lama mereka akan bergantung pada penyebabnya, bahagian tubuh mana yang mereka mempengaruhi, dan faktor individu.
Beberapa faktor dan jangkitan yang boleh menyebabkan keradangan akut termasuk:
- bronkitis akut, radang usus buntu dan penyakit lain yang berakhir dengan “-itis”
- kuku kaki yang tumbuh
- sakit tekak akibat selesema atau selesema
- trauma fizikal atau luka
Keradangan kronik
Keradangan kronik boleh berkembang jika seseorang mempunyai:
Sensitiviti: Keradangan berlaku apabila tubuh merasakan sesuatu yang tidak seharusnya ada di sana. Hipersensitiviti terhadap pencetus luaran boleh menyebabkan alergi.
Pendedahan: Kadang-kadang, pendedahan jangka panjang dan rendah pada perengsa, seperti bahan kimia industri, boleh menyebabkan keradangan kronik.
Gangguan autoimun: Sistem kekebalan secara salah menyerang tisu sihat normal, seperti pada psoriasis.
Penyakit Autoinflammatory: Faktor genetik mempengaruhi cara kerja sistem imun, seperti penyakit Behçet.
Keradangan akut berterusan: Dalam beberapa kes, seseorang mungkin tidak pulih sepenuhnya dari keradangan akut. Kadang-kadang, ini boleh menyebabkan keradangan kronik.
Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko keradangan kronik termasuk:
- lebih tua
- kegemukan
- diet yang kaya dengan lemak tidak sihat dan gula tambahan
- merokok
- hormon seks rendah
- tekanan
- masalah tidur
Penyakit jangka panjang yang dihubungkan oleh doktor dengan keradangan termasuk:
- asma
- ulser peptik kronik
- batuk kering
- artritis reumatoid
- periodontitis
- kolitis ulseratif dan penyakit Crohn
- resdung
- hepatitis aktif
Keradangan memainkan peranan penting dalam penyembuhan, tetapi keradangan kronik dapat meningkatkan risiko pelbagai penyakit, termasuk beberapa kanker, rheumatoid arthritis, aterosklerosis, periodontitis, dan demam.
Keradangan kronik atau akut?
Jadual berikut merangkum beberapa perbezaan utama antara keradangan akut dan kronik.
Adalah mustahak untuk mengenal pasti dan menguruskan keradangan dan penyakit yang berkaitan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.
Adakah keradangan menyakitkan?
Keradangan akut boleh menyebabkan kesakitan dari pelbagai jenis dan keparahan. Kesakitan mungkin berterusan dan stabil, berdenyut dan berdenyut, menikam, atau mencubit.
Kesakitan timbul apabila penumpukan cecair menyebabkan pembengkakan, dan tisu yang membengkak mendorong ujung saraf sensitif.
Proses biokimia lain juga berlaku semasa proses keradangan. Mereka mempengaruhi bagaimana saraf bertindak, dan ini boleh menyebabkan kesakitan.
Rawatan biasa
Rawatan keradangan akan bergantung kepada sebab dan keparahannya. Selalunya, tidak ada keperluan untuk rawatan.
Kadang-kadang, bagaimanapun, tidak merawat keradangan boleh mengakibatkan gejala yang mengancam nyawa.
Semasa reaksi alergi, misalnya, keradangan boleh menyebabkan pembengkakan teruk yang boleh menutup saluran udara, sehingga mustahil untuk bernafas. Adalah mustahak untuk menjalani rawatan sekiranya reaksi ini berlaku.
Tanpa rawatan, beberapa jangkitan boleh masuk ke dalam darah, mengakibatkan sepsis. Ini adalah satu lagi keadaan yang mengancam nyawa yang memerlukan rawatan perubatan segera.
Keradangan akut
Seorang doktor boleh menetapkan rawatan untuk menghilangkan penyebab keradangan, menangani gejala, atau kedua-duanya.
Sebagai contoh, untuk jangkitan bakteria atau kulat, mereka mungkin memberi ubat antibiotik atau rawatan antijamur.
Berikut adalah beberapa rawatan khusus untuk merawat keradangan:
Ubat anti-radang nonsteroid
Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) tidak akan menghilangkan penyebab keradangan, tetapi boleh membantu melegakan kesakitan, bengkak, demam, dan gejala lain. Mereka melakukan ini dengan mengatasi enzim yang menyumbang kepada keradangan.
Contoh NSAID termasuk naproxen, ibuprofen, dan aspirin. Ini boleh dibeli secara dalam talian atau di kaunter. Orang harus berjumpa terlebih dahulu dengan doktor atau ahli farmasi untuk memastikan mereka membuat pilihan yang tepat.
Orang hanya boleh menggunakan NSAID jangka panjang jika doktor mengesyorkannya, kerana mereka boleh memberi kesan buruk. Aspirin tidak sesuai untuk kanak-kanak.
Melegakan kesakitan: Acetaminophen, termasuk paracetamol atau Tylenol, dapat menghilangkan rasa sakit tetapi tidak mengurangkan keradangan. Ubat ini membolehkan keradangan terus berperanan dalam penyembuhan.
Kortikosteroid
Kortikosteroid, seperti kortisol, adalah sejenis hormon steroid. Mereka mempengaruhi pelbagai mekanisme yang terlibat dalam keradangan.
Kortikosteroid dapat membantu menguruskan pelbagai keadaan, termasuk:
- artritis
- arteritis temporal
- dermatitis
- penyakit radang usus (IBD)
- lupus sistemik
- hepatitis
- asma
- reaksi alahan
Mereka boleh didapati sebagai pil, suntikan, dalam alat sedut, atau sebagai krim atau salap.
Penggunaan kortikosteroid jangka panjang boleh membahayakan. Seorang doktor boleh memberi nasihat mengenai risiko dan faedahnya.
Rawatan untuk penyakit yang melibatkan keradangan jangka panjang bergantung pada keadaannya.
Beberapa ubat bertindak untuk menekan reaksi imun badan. Ini dapat membantu melegakan simptom artritis reumatoid, psoriasis, dan reaksi autoimun yang serupa. Namun, mereka juga dapat meninggalkan tubuh seseorang yang kurang mampu melawan jangkitan jika terjadi.
Orang yang telah menjalani pembedahan transplantasi juga perlu mengambil ubat imunosupresan untuk mengelakkan tubuh mereka menolak organ baru. Mereka juga perlu berhati-hati agar tidak terkena jangkitan.
Herba untuk keradangan
Pelbagai makanan tambahan herba dapat membantu mengatasi keradangan.
Harpagophytum procumbens: Juga dikenali sebagai cakar syaitan, labah-labah kayu, atau tanaman grapple, ramuan ini berasal dari Afrika Selatan dan berkaitan dengan tanaman bijan. Beberapa penyelidikan yang lebih tua dari tahun 2011 menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai sifat anti-radang. Pelbagai jenama tersedia untuk dibeli secara dalam talian.
Hyssop: Orang boleh mencampurkan tanaman ini dengan ramuan lain, seperti licorice, untuk rawatan beberapa keadaan paru-paru, termasuk radang saluran udara. Namun, minyak esensial hyssop telah menyebabkan kejang yang mengancam nyawa pada haiwan makmal, jadi berhati-hati diperlukan.
Halia: Orang-orang telah lama menggunakan jahe untuk mengobati dispepsia, sembelit, kolik, dan masalah gastrointestinal lain, serta sakit artritis reumatoid. Halia boleh didapati segar di kedai runcit atau dalam talian dalam bentuk tambahan.
Kunyit: Curcumin, bahan utama kunyit, mungkin mempunyai manfaat untuk artritis, penyakit Alzheimer, dan beberapa keadaan keradangan lain. Makanan tambahan dengan kunyit dan kurkumin boleh didapati dalam talian.
Cannabis: Cannabinoid yang disebut cannabichromene mungkin mempunyai sifat anti-radang. Orang harus memeriksa terlebih dahulu jika produk yang berkaitan dengan ganja adalah sah di mana mereka tinggal.
Ketahui lebih lanjut di sini mengenai suplemen anti-radang.
Herba ini tidak diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk penggunaan ubat. Sentiasa berbincang dengan doktor sebelum menggunakan suplemen herba atau lain-lain.
Diet anti-radang
Beberapa makanan mengandungi nutrien yang dapat membantu mengurangkan keradangan.
Ia merangkumi:
- minyak zaitun
- makanan berserat tinggi
- tomato
- kacang, seperti walnut dan badam
- sayuran hijau, termasuk bayam dan kangkung
- ikan berlemak, seperti salmon dan ikan tenggiri
- buah, termasuk blueberry dan oren
Kajian menunjukkan bahawa orang dengan kadar CRP yang tinggi mungkin cenderung mengikuti diet yang kaya dengan produk segar dan minyak yang sihat, seperti diet Mediterranean.
Perkara berikut boleh memburukkan lagi keradangan:
- makanan goreng
- makanan yang sangat diproses
- makanan dan minuman dengan gula tambahan
- daging merah
- lemak tidak sihat, seperti lemak tepu dan trans
Diet sahaja tidak akan mengawal keradangan, tetapi membuat pilihan yang sesuai dapat membantu mencegahnya menjadi lebih teruk.
Ketahui lebih lanjut di sini mengenai diet anti-radang.
Bawa pulang
Keradangan adalah sebahagian daripada proses di mana sistem kekebalan tubuh melindungi tubuh daripada agen berbahaya, seperti bakteria dan virus. Dalam jangka pendek, ia dapat memberikan perkhidmatan yang berguna, walaupun ia juga boleh menyebabkan ketidakselesaan.
Keradangan jangka panjang atau kronik, bagaimanapun, boleh menyebabkan dan disebabkan oleh beberapa keadaan yang teruk dan mungkin mengancam nyawa.
Orang yang mempunyai tumor, artritis reumatoid, penyakit radang usus, reaksi ubat, dan masalah kesihatan lain mungkin mempunyai tahap CRP yang tinggi, yang merupakan tanda tindak balas imun yang meradang.
Ketika para saintis mengetahui lebih lanjut mengenai peranan peradangan dalam penyakit, penemuan mereka dapat menyebabkan rawatan yang lebih efektif untuk berbagai penyakit yang belum ada penawarnya, seperti diabetes jenis 1.
