Adakah hidup bersendirian meningkatkan risiko kesihatan mental?
Satu kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa hidup bersendirian sangat berkaitan dengan kesihatan mental yang lebih buruk. Menurut analisis, pendorong utama nampaknya kesepian.
Satu kajian baru-baru ini menyimpulkan bahawa hidup bersendirian sangat berkaitan dengan kesihatan mental yang lebih buruk. Menurut analisis, pendorong utama nampaknya kesepian.
Penyelidikan baru dari Sweden telah menemukan hubungan menarik antara kegelisahan, kemurungan, dan kegemukan di kalangan kanak-kanak dan remaja berusia 6-17 tahun.
Penyelidikan baru pada tikus menunjukkan beberapa mekanisme utama yang dicetuskan ketamin di otak untuk melawan gejala dan ciri-ciri kemurungan.
Kesan sampingan 5-HTP mungkin termasuk sakit kepala, cirit-birit, dan kegelisahan. Makanan tambahan 5-HTP dapat meningkatkan mood, tetapi penting untuk mengetahui kesan sampingan dan risiko.
Mati rasa emosi boleh berlaku apabila seseorang mengalami tekanan yang teruk atau mempunyai keadaan seperti gangguan depersonalisasi-derealisasi. Ketahui lebih lanjut di sini.
Kemurungan selepas bersalin bermula pada tahun pertama selepas kelahiran. Ia melibatkan mood rendah yang berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu. Belajar mengenalinya dan apa yang perlu dilakukan seterusnya.
Antidepresan dapat membantu mengatasi gejala kemurungan, tetapi sukar untuk dihentikan. Ketahui apa yang diharapkan dan dapatkan beberapa petua dalam menguruskan proses tersebut.
Seseorang mungkin mempunyai pemikiran berlumba-lumba jika mengalami tekanan yang teruk atau keadaan kesihatan mental, seperti gangguan bipolar. Dapatkan beberapa petua tentang apa yang harus dilakukan sekiranya ia berlaku.
Keletihan adalah gejala kemurungan, dan juga dapat membuat kemurungan menjadi lebih teruk. Ketahui mengenai hubungan antara keletihan kemurungan dan diet, tidur, senaman dan banyak lagi.
Kemurungan tidak selalu dapat dicegah, tetapi beberapa petua dapat membantu menguruskan gejala atau mengurangkan risiko berulang. Di sini, kami memberikan beberapa petua yang boleh membantu.
Dalam artikel ini, pelajari tentang gejala dan faktor risiko kemurungan pagi, serta pilihan rawatan dan cara menguruskan keadaan di rumah.
Ketahui lokasi enam titik tekanan yang menghilangkan kegelisahan dan cara mengurutnya. Juga, ketahui apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai keberkesanan akupresur.
Kemurungan ringan menyebabkan perubahan mood dan tingkah laku, yang mungkin tampak normal. Namun, jika tidak dirawat, kemurungan ringan boleh menjadi lebih teruk.
Kegelisahan, masalah kesihatan mental lain, atau tekanan boleh mencetuskan apa yang biasa disebut orang sebagai 'gangguan saraf.' Di sini, ketahui tanda-tanda dan kapan meminta pertolongan.
Alkohol adalah depresan dan boleh menguatkan atau mencetuskan gejala kemurungan pada beberapa orang. Ketahui lebih lanjut mengenai hubungan antara kemurungan dan alkohol dalam artikel ini.
Psikoterapi dapat membantu orang dengan pelbagai keadaan psikologi, termasuk tekanan, fobia, dan gangguan bipolar. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan yang ada.
Ketahui lebih lanjut mengenai 6 antidepresan semula jadi dan seberapa berkesannya. Kami juga membincangkan rawatan lain, cara mencegah kemurungan, dan kapan berjumpa doktor.
Kesihatan mental merujuk kepada kesejahteraan kognitif, tingkah laku, dan emosi orang. Kami menentukan kesihatan mental dan menjelaskan pelbagai gangguan yang mungkin timbul, serta rawatan yang berpotensi.
Premenstrual syndrome (PMS) boleh menyebabkan gejala fizikal dan juga masalah emosi atau mental, termasuk beberapa yang serupa dengan gejala kemurungan. Ketahui lebih lanjut mengenai gejala PMS ini di sini.
Terdapat beberapa jenis kemurungan, yang merupakan keadaan kesihatan mental yang biasa. Ketahui mengenai gejala mereka dan siapa yang berisiko dalam artikel ini.